Ikdienā ar cilvēku notiek ļoti daudz notikumu - priecīgi, smieklīgi, skumji, kaitinoši, nepatīkami… Diemžēl pēdējo ir daudz vairāk. Tāda ir dzīve. Un, ja klausās arī ziņas par notikumiem pasaulē, tad šķiet, ka nekā laba un pozitīva vispār nav. "Viss ir slikti … Un rīt, iespējams, kļūs vēl sliktāk …" - ar smagu nopūtu teiks pesimists, un optimists jautri pasmaidīs un sacīs: "Viss nevar vienmēr būt slikti! Visticamāk, rīt mūs sagaida kaut kas patīkams. Tā cilvēki ir iekārtojušies: vieni visā saskata tikai negatīvo, bet citi cenšas iet pa dzīvi ar paceltu galvu un cer uz veiksmi un laimi.
Vārds "optimisms" nozīmē…
Izdomāsim. Psihologi saka, ka optimisms ir spēja saskatīt kaut ko labu jebkurā situācijā, pat negatīvā. Tā ir pārliecība, ka labestība valda pasaulē un beigāsbeigās tas uzvarēs. Optimisms ir spēja ar to neapstāties. Tā ir vēlme nemitīgi pilnveidot sevi, citus cilvēkus un visu pasauli. Optimistisks cilvēks vienmēr redz klātbūtni, nevis prombūtni. Labs piemērs ir glāze, kas pēc optimista ir puspilna un pēc pesimista domām pustukša. Tā, protams, ir anekdote. Bet tieši viņš atspoguļo visu optimisma un pesimisma būtību.
Mazliet filozofijas
Filozofijā ir arī tāds jēdziens kā epistemoloģisks optimisms. Noskaidrosim, kas tas ir. Epistemoloģiskais optimisms ir viens no epistemoloģijas virzieniem, kura pārstāvji apgalvo, ka cilvēkam principā ir milzīgas un neierobežotas iespējas ceļā uz pasaules, tās dažādo objektu un, protams, sevis izzināšanu. Tiesa, ir dažas grūtības, kurām ir vēsturisks raksturs, taču cilvēcei tās galu galā ir jāpārvar un jāatklāj visi Visuma noslēpumi. Viens no spilgtākajiem epistemoloģiskā optimisma teorijas pārstāvjiem bija Platons, kurš apgalvoja, ka pastāv noteikta “ideālā pasaule”, kur visas dvēseles aiziet pēc nāves. Tomēr pēc atdzimšanas viņi par viņu aizmirst. Filozofs uzskatīja, ka dvēseles mērķis ir atcerēties šo ideālo pasauli un iemiesot to uz Zemes. Viņš apgalvoja, ka zināšanas ir tikai atmiņa. Epistemoloģiskajam optimismam pretējs jēdziens ir epistemoloģiskais pesimisms, kura pamatā ir apgalvojums, ka cilvēka kognitīvās spējas ir ierobežotas.iespējas, un cilvēce nekad nenonāks pie "patiesības".
Vai viegli būt optimistam?
Mēs jau teicām, ka optimisms ir spēja baudīt dzīvi, lai arī kas notiktu. Tas ir lieliski, vai ne? Tomēr vai viegli būt optimistam? Ir viegli, ja dzīvē viss attīstās tā, kā cilvēks vēlas. Uzticīgi draugi, brīnišķīga mīloša ģimene, prestižs darbs. Bet diemžēl ļoti bieži viss nebūt nav tik rožaini. Tuvinieku nāve, draugu nodevība, veselības problēmas. Šādi notikumi var iedzīt depresijā ikvienu, pat cilvēku, kurš ir ārkārtīgi optimistisks. Vai ne? Tomēr optimisma spēks slēpjas iepriekš aprakstīto grūtību pārdzīvošanā ar paceltu galvu un pozitīvu attieksmi. Un vienmēr ceru uz labāko. Īsts optimists saprot, ka visas viņa problēmas ir pārejošas un ka pēc “melnās svītras” sekos “b altā”, tikai jāgaida. Un viņš vienmēr tā dara, jo grūtības tiek sūtītas uz mums, lai mēs tās drosmīgi izturētu, mācītos paši un kļūtu gudrāki, pilnīgāki, izlēmīgāki.
Kļūsti optimists
Daudzus interesē, kā kļūt par optimistu, jo ļoti bieži ir ļoti grūti izdzīvot dažādas nepatīkamas dzīves situācijas bez pozitīvas attieksmes. Jāpiebilst, ka optimisms ir rakstura īpašība, pesimists diez vai var iemācīties skatīties uz pasauli caur “rožu brillēm”, taču noteikti var mēģināt sasniegt kādu rezultātu.
- Iemācies pamanīt labo un gaišo katrā mazajā lietā: labs laiks, satikšanās ar draugu, skaistas lietas iegāde, interesanta grāmata…
- Koncentrējieties uz labajām lietām, kas jums jau ir, un novērtējiet tās arī. Galu galā, kā saka, "to, kas mums ir, mēs neglabājam …". Turpinājumu visi zina… Ir ļoti sāpīgi apzināties, ka apbrīnojamais bija tuvumā, bet par to nebija nekādas izpratnes.
- Ja kaut kas tavā dzīvē nenotiek tā, kā tu vēlētos, padomā, kāpēc tas notiek. Ļoti bieži iemesls ir mūsos pašos. Mainot savu attieksmi pret problēmu, jūs varat to atrisināt.
- Sazinies ar optimistiem! Pesimistisku cilvēku sabiedrība neuzlabos garastāvokli un nedos pārliecību par sevi.
- Skatieties komēdijas un filmas par spēcīgiem cilvēkiem.
- Lasiet pozitīvas grāmatas.
- Dāvini sev un saviem mīļajiem mazus priekus katru dienu - un tu redzēsi, ka pasaule kļūs krāsaināka.
Beidzot
Izbaudi dzīvi un esi optimistisks! Smaidi un labs garastāvoklis! Izturies pret dzīvi filozofiski. Atcerieties, ka kamēr jūs un jūsu mīļie esat dzīvi, nav neatrisināmu problēmu!
