Perfekcionists: termina nozīme
Daži cilvēki jautā: kurš ir perfekcionists? Lai to izdarītu, ir nepieciešams definēt vēl vienu jēdzienu: perfekcionisms (no franču. perfection - pilnība) - paaugstināta tieksme pēc cilvēka pilnības visās viņa darbībās un uzvedībā, ko rada audzināšana un vide. Attiecīgi perfekcionists ir cilvēks, kuram raksturīgs perfekcionisms. Viņš ir pārliecināts par iespēju un nepieciešamību sasniegt pilnību, pirmkārt, attiecībā pret sevi. Daudzi psihologi gan uzskata, ka perfekcionisms nebūt nav tikums, bet gan nopietna personiska problēma, kas veido indivīda zemu pašvērtējumu un negatīvi ietekmē arī viņa darbības rezultātus. Perfekcionists neredz "zelta vidusceļu", viņam ir tikai divas galējības: sliktākais un labākais - viņa ideāls. Viņš neredz pelēko krāsu, viņam ir tikai melns un b alts. Viņam ir tikai "ideāls" un "neideāls", un "neideāls" ir absolūti viss, izņemot ideālo. Citiem vārdiem sakot, viņš cenšas visu izdarīt perfekti, labākciti vai vispār neko nedara, un viņš par to ir pilnīgi pārliecināts. Viņš uzskata, ka palīdzības lūgums ir vājums.
Perfekcionists - kas tas ir?
Šis ir kāds, kurš labprātāk neko nesasniegtu, nevis kaut ko sasniegtu nepilnīgi. Tāds, kura domas izvirza viņam nereāli augstus mērķus. Perfekcionisti ir jutīgi pret sabiedrisko domu. Jebkura kritika viņus sāpina. Perfekcionisti cenšas slēpt savus trūkumus no citiem. Viņi baidās atklāt savas vājās puses. Tāpēc viņi dara visu, lai kļūtu perfekti. Neveiksmes vai neveiksmes viņiem parāda, ka viņi nespēj sevi uzlabot. Rezultātā viņi jūtas nevērtīgi un krītas viņu pašcieņa.
Kā jūs nosakāt, cik lielā mērā vārds "perfekcionists" attiecas uz jums? Kas tas ir un kā viņu identificēt?
1) Tu esi ļoti atbildīgs, baidies kļūdīties, esi ļoti uzmanīgs pret detaļām.
2) Jūs cenšaties darīt visu pēc iespējas labāk, perfekti.
3) Jūs pavadāt pārāk daudz laika, lai kaut ko pilnveidotu.
4) Jūs uzstādāt absolūtus ideālus, bet viss pārējais jums ir nepieņemams.
5) Jūs pats esat visskarbākais kritiķis.
6) Jūs esat jutīgs pret citu kritiku.
7) Jūs vienmēr pārstāvat galamērķi, starpposmiem jums nav nozīmes.
Ko darīt, ja perfekcionisms ne vienmēr ir netikums? Iedomājieties, kāda būtu pasaule bez lielajiem pasaules darbiemliteratūra, glezniecība, arhitektūra, bez izciliem un brīnišķīgiem komponistiem? Paskatīsimies uz šo no cita skatu punkta. Perfekcionists - kas tas ir? Šis ir radošuma cilvēks, radītājs, radītājs. Radītājam vienkārši ir jābūt perfekcionistam, pretējā gadījumā rakstnieks, kurš veido savu darbu, var pamāt ar roku un pirmajā mēģinājumā ierakstīt: "Tas darīs tieši tā" vai "tas ir labi". Vai mēs būtu varējuši izlasīt Faustu, Dievmātes katedrāli, ja Gēte un Igo nebūtu perfekcionisti? Vai mēs joprojām varētu redzēt Monu Lizu tagad, ja da Vinči nolemtu nepilnveidot iepriekšminētās dāmas smaidu?
Mēs nebūtu dzirdējuši "Četrus gadalaikus", ja Vivaldi, praktizējot vijoli, teiktu: "Es nepraktizēšu partiju, un tāpēc tas ir normāli." Tādējādi perfekcionisms ir labs tikai dažās mūsu dzīves jomās, kurās patiešām ir nepieciešams ideāls, uz kuru tiekties. Taču parastajā dzīvē sasniegt ideālu ir ļoti grūti, jo sabiedrība, kurā dzīvojam, ir tālu no ideāla. Tātad, vai ir vērts sevi barot ar bezjēdzīgām ilūzijām? Vai man vienkārši dzīvot un izbaudīt katru mazo lietu?
