Kas ir kauns, to katrs zina. Tā ir nepatīkama sajūta, kas izraisa iekšējo nelīdzsvarotību. Tas var būt tik spēcīgs, ka ilgstoši nemierina, novēršot normālu darbību. Kā parādās kauns (tā ir sveša dedzinoša sajūta), vai ir vērts to izskaust? Kā pret viņu pareizi izturēties? Atbildes uz visiem šiem jautājumiem atradīsit rakstā.
Vai ir kauna sajūta
Patiesībā attīstīta personība saprot, ka šajā pasaulē nekas nav pilnībā kauns. Bet nianse ir tāda, ka, ja jūs izejat uz Sarkano laukumu nepareizā formā, tad tas būs pilns ar vismaz sarunu ar rajona policistu. Pirmkārt, jums ir jāsaprot, ka ir slikti ne tikai izdarīt kādu neizskatīgu darbību. Problēma ir tāda, ka kauns ir sajūta, kas rodas, ja par šo darbību uzzina cilvēki, kuri neizprot situāciju.
Mēs visi esam cilvēki, un katra ķermenis darbojas tīri individuāli. Dažiem no mums ir nepieciešams vairāk pārtikas, ūdens, mīlestības, darba, izklaides, sporta, atpūtas un tā tālāk. Kauns ir rezultāts tam, ka sabiedrība nepieņem kādu uzvedību. Galu galā vienmēr ir cilvēki, kas dzīvo saskaņā ar pretējiem likumiem.
Kaunu audzina vide
Var sniegt primitīvu piemēru pat no studentu dzīves, kuri dzīvo hostelī. Telpā, kurā dzīvo izcilnieki, vienmēr valda tīrības, kārtības un vēlmes mācīties gaisotne. Šāds students nevar pastāstīt saviem kaimiņiem, ka pagājušajā nedēļas nogalē devies uz naktsklubu. Galu galā viņa rīcība tiks uzskatīta par nepiedienīgu izglītotam, labi audzinātam cilvēkam. Tas ir, viņš piedzīvos kaunu (tā ir nepatīkama vainas sajūta par neracionālu laika tērēšanu).
Ir arī pilnīgi pretēja telpa. Tas pastāvīgi ir troksnis, viesi un jautrība. Visi iedzīvotāji uzskata, ka mācīties nevajag, jo ar skolotājiem kaut kā var vienoties. Ārkārtējos gadījumos kontroli var norakstīt. Šajā telpā visi pastāvīgi ir saģērbušies un vakaros dodas uz diskotēkām vai kaut kur citur. Šādu studentu sabiedrībā ir vienkārši nepieņemami paziņot, ka pagājušo nedēļas nogali pavadījāt ar elektrotehnikas kopsavilkumu. Rezultātā viņi teiks, ka šādi dzīvot ir garlaicīgi un nepareizi. Šāds skolēns domās: "Man ir kauns savu draugu priekšā, ka esmu līdzīgs tiem neliešiem."
Sabiedrības pieprasītās normas
No bērnības ir jāieaudzina noteiktas uzvedības normas. Ja vēlas, kļūstot par pieaugušo, cilvēks tās pilnveido un pilnveido. Starp šādiem mirkļiem ir šādi:
- Noslaukiet rokas uz galdauta.
- Ēdot spiedzieties.
- Skaļi sitiet savu šķīvi ar dakšiņu.
- Izmantojiet zobu bakstāmais skaidri redzamā vietā.
- Notīriet ausi ar pirkstu kāda priekšā un tā tālāk.
No bērnības mums māca, ka pastāv noteiktas sociālās uzvedības normas. Un kauns tos lauzt. Protams, viss ir atkarīgs no kontingenta, kurā cilvēks iekrīt. Tas ir, ja viņš atrodas visparastāko cilvēku parastā darba vidē, tad frāzi: “Man ir kauns, jo es skaļi iedzēru tējas malku”, neviens nesapratīs. Bet, ja sarunu biedrs ir ļoti inteliģents cilvēks, tad viņa priekšā ir neērti pat nejauši ar karoti uzsist pa trauku.
Kauns bērnu audzināšanā
Diemžēl kauna jēdziens bieži tiek izmantots nepareizi. Tas tiek darīts, lai pasargātu bērnu no nevēlamas uzvedības. Piemēram, bērns spēlējas pagalmā un smērē jaunas bikses. Vecāki viņu lamā, visos iespējamos veidos norāda uz nepareizu uzvedību. Rezultātā frāze “Kauns par tevi” noteikti skanēs. Tas ir, bērns pamazām saprot, ka par saviem nedarbiem viņam ir jāpiedzīvo noteikta sajūta. Viņš var nesaskatīt nekādu problēmu jaunu lietu smērēšanā. Galu galā viņš tikai paspēra soli uz sāniem, un viņam blakus bija netīrs sols. Bet acīmredzot mamma un tētis to nesaprot, tāpēc ir daudz vieglāk nolaist galvu un parādīt, ka kauns šeit ir neaizstājams.
Diemžēl pamazām šāds cilvēks kļūst noslēgts. Viņš baidās kaut ko teikt vai darīt, jo jebkura viņa darbība tiks novērtēta kā nepareiza. Un visi tajā pašā laikā zinās, kā viņš jūtas.
Pieaugušais, kuram ir kauns
Pieaugušo pasaulē visssituācija ir nedaudz savādāka nekā bērnu vidū. Pieaudzis bērns, kuram pastāvīgi pārmet, ka viņš ir izdarījis nepareizi, liekot viņam justies vainīgam, jūtas neērti. Tāds labi nesaprot, ka var iztikt bez kauna. Un apkārtējie intuitīvi uztver viņa bailes.
Iespējamība, ka šāda persona nonāks īpaši laipnu, maigu cilvēku sabiedrībā, kuri ir jutīgi pret viņa jūtām, ir ārkārtīgi maza. Parasti apkārtējie cilvēki “izpēta” vājās vietas, sāk nežēlīgi manipulēt. Viņi var apzināti modelēt jebkuru situāciju, lai radītu kauna sajūtu. Tas ir, pieaugušajam ir jāsaprot situācija un jāspēj atbrīvoties no bērnības šāda veida bailēm.
Kauns to cilvēku priekšā, kuri nesaprot
Jums nav pilnībā atteikties no kauna. Šī sajūta liecina par aizliegumiem, kas noteikti no ārpuses. Sajūta ir ļoti nepatīkama, atgādina dedzinošu sajūtu iekšā. Rodas vēlme slēpt un izdzēst no atmiņas savu nedarbu. Vai ir vērts kaunēties to priekšā, kuri varēja saprast notikušo, bet nevēlas to darīt?
Jums jāpārliecina, ka jebkuras objektīvas darbības nosodīšana ir tīrība. Kā zināms, gejus visvairāk nosoda tie, kuri dziļi sirdī ir ļoti noskaņoti pret viņiem. Cilvēkus, kuriem šāda problēma īsti nerūp, interesē pavisam citas lietas. Un vainas apziņa un kauns viņu priekšā kaut kādu stulbumu vai situāciju dēļ, kas jāskaidro, vienkārši nerodas.
Cits piemērs runā parka, ja jūs skaidri rādāt ar pirkstu uz kādu, jūs patiesībā norādāt uz sevi. Ja izrādījās, ka sarunu biedrs ir izdarījis kādu piespiedu darbību, tad nevajadzētu rādīt uz viņu ar rādītāju un kliegt par to pa visu ielu. Ar šādu uzvedību tas, kurš it kā uztur kārtību, parāda savu dabisko iesaistīšanos šādās lietās.
Strādāt ar kaunu
Pieaugušam cilvēkam pašam jāizlemj, vai viņam kaut kas ir pieņemams vai nē. Un pieturieties pie cilvēku attiecīgajiem uzskatiem. Saglabāt psihi veselīgu šajā gadījumā ir daudz vieglāk. Tādējādi viņš izjutīs kaunu tikai savā priekšā.
Šo sajūtu vislabāk ir uzskatīt par rādītāju. Pieaugušais cilvēks izvēlas, ar ko sazināties. Tas ir, ja iekšpusē ir nepatīkama dedzinoša sajūta, tad šeit drīzāk notiek manipulācijas. Varbūt īsts vai ļoti vecs. Kauna sajūtu nevajadzētu apspiest sevī, bet, gluži pretēji, mēģināt to izvilkt.
Ir nepieciešams, neskatoties uz diskomfortu, sakārtot situāciju plauktos. Tas ir, jums ir jānoskaidro:
- Kas notika.
- Sava attieksme un iemesli.
- Sarunas biedra viedoklis (viens vai vairāki).
- Kas vēl zinās un kā reaģēs.
- Ko darīt tālāk.
Atbildes uz jautājumiem
Jums ir godīgi un bez vilcināšanās jānosaka pašam notikums, kas noticis, izraisot iekšā nepatīkamu sajūtu. Tad jums ir jāatbild uz jautājumu par notikušā iemeslu, betšeit jūs nevarat sevi maldināt. Tas ir, notikušā būtība ir tāda, ka situācija tika pārprasta, izskanēja kāda nepieņemama piezīme, tika izdarīta objektīva rīcība sliktas veselības dēļ utt.
Tad ir ļoti svarīgi saprast, kā sarunu biedrs reaģēja uz notikušo. Ja viņa reakcija izrādījās augstprātīga, nosodoša un nežēlīga, tad vajadzētu rasties pārdomām par to, kā dialogs ar šo cilvēku vispār notika. Drīzāk nav nepieciešams ar viņu cieši sazināties. Jums vajadzētu arī pārbaudīt tos cilvēkus, kuri varētu uzzināt par pārkāpumu.
Nākotnē jums jāuzvedas tā, it kā nekas nebūtu noticis. Tajā pašā laikā jums vajadzētu izdarīt savus secinājumus. Tas ir, ja sarunu biedri izrādījās cilvēki, kuri izrādīja nežēlību, tad komunikācija ir jāsamazina un jāpriecājas par cilvēkiem, kuriem viss vienmēr notiek ārkārtīgi perfekti. Jo tāda principā dabā nepastāv.
Kam labāk draudzēties ar
Ja cilvēks reaģēja normāli, tad jāliek viņam pluss. Tas arī ļoti labi raksturo sarunu biedra spēju ignorēt situāciju. Bet šeit ir kāds sirsnības brīdis, un tas ir jāsajūt.
Tas ir, jums ir jāsazinās ar tiem, kurus interesē viņu pašu dzīve. Šādi cilvēki neapgrūtinās galvu ar dažām īpatnībām, kas notika ar viņu biedru. Gluži pretēji, ja viņi redz, ka cilvēks par kaut ko ļoti uztraucas, izjūt kaunu, vainas sajūtu, tad viņi mēģinās viņu izvest no šī stāvokļa. Ļoti bieži tā notiekTam, kurš, šķiet, bija izdarījis apkaunojošu darbību, nebija ļauna nodoma. Un ir nepatīkama sajūta. Tādā gadījumā īsts draugs palīdzēs ieraudzīt, ka nolādēta rīcība nav sasodīta vērta.
Tātad vai mums vajadzētu būt sarūgtinātiem par kaut ko tādu, pie kā mēs neesam īsti vainīgi? Loģiska atbilde ir nē. Labāk ir izturēties pret kaunu nevis kā pret kaut ko nepatīkamu un kam ir nepieciešams vārsts zemapziņas tālākajā stūrī. Jums šī sajūta jāuztver kā indikators. Tādējādi to būs iespējams vērst savā labā un uzlabot pašsajūtu.
