Grieķu valodā katarse nozīmē "attīrīšana". Sākotnēji šis jēdziens nozīmēja kaut kādu emocionālu satricinājumu, kas subjektīvi tika pārdzīvots kā iekšēja attīrīšanās. Šāds stāvoklis radās senās traģēdijas skatītāju vidū, piedzīvojot galvenā varoņa likteni un nāvi. Katarsis - kas tas ir šodien?
Katarse kā sevis pilnveidošana
Šis jēdziens apzīmē akūtu negatīvu pieredzi, sasniedzot galēju punktu, kur tas pēkšņi maina polu un pārvēršas pozitīvā. Katarse ir saistīta ar sprādzienu, vētru, emociju uzplūdu, kas krīt pār cilvēku. Šķiet, ka viņš ir atbrīvots no negatīvās pieredzes jūga. Katarsis, kura nozīme galvenokārt tika uzskatīta mākslā, spēj dot cilvēkam zināmu impulsu tālākai attīstībai. Piedzīvojot nevis reālus notikumus, bet gan to simbolisko tēlu mākslas darbos, indivīds pārceļas uz šiem notikumiem un izlaiž caur sevi atbilstošās emocijas.
Katarse psiholoģijā
Parasti mēs nedodam vaļu savai negatīvajai pieredzei – tātiek apspiesti un turpina mūs apspiest bezsamaņā, izraisot daudz sāpīgu, psihosomatisku simptomu. No psihoanalīzes viedokļa atbrīvošanās no slimības ir atkarīga no šo emociju iziešanas. Psihoterapija sastāv no negatīvu atmiņu atdzīvināšanas, kurās klients iegrimst darba procesā un ļaujas tās piedzīvot. Tātad, katarse – kas tas ir, ja ne pacelšanās paradīzē cauri klejojumiem pazemē? Cilvēks strādā cauri negatīvai sajūtai, līdz atbrīvo visu tajā ietverto psihisko enerģiju. Šāds darbs ir saistīts ar ļoti spēcīgu spriedzi, jo cilvēks ne vienmēr ir gatavs piedzīvot ilgstoši apspiestas emocijas.
Katarse - kas tā ir Freida teorijā
Zigmunds Freids izmeklēja histērijas gadījumu un centās novērst šīs nervu slimības simptomus. Darba gaitā viņš nonāca pie secinājuma, ka simptomi varētu veidoties spēcīgu negatīvu pārdzīvojumu pārvietošanas rezultātā bezsamaņā. Tā vietā, lai strādātu ar emocijām, psihiskā enerģija tika vērsta uz sāpīgu simptomu radīšanu kā aizsardzību pret dziļu, aizmirstu pieredzi. Pacients tika ievietots hipnozē un nomācošā atmiņa tika "ievilkta" apziņas valstībā. Emocionālais lādiņš, kas saistīts ar atmiņu, tika izstrādāts, notika afektīva izlāde. Negatīvā pieredze tika atbrīvota, tāpēc neirotiskie simptomi drīz pazuda, jo tie vairs nebija vajadzīgi.
Tādējādi iegremdēšanās traumatiskā situācijā ļauj atbrīvot saistītoar savām emocijām un pieredzes katarsi. Kāds tas ir, var saprast, atceroties savas sajūtas pēc saspringtas aizkustinošas filmas, kas izraisīja daudz dažādu emociju. Subjektīvi to var izjust kā posta sajūtu, vieglas skumjas un reizē svētlaimi. Jāatceras, ka, lai valsts varētu uzlaboties, reizēm ir jāpārvar lielas grūtības un liels stress.
