Intuīcija ir Intuīcijas jēdziens psiholoģijā. Kā attīstīt intuīciju

2024 Autors: Miguel Ramacey | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 06:24

Ikdienā cilvēks saskaras ar situācijām, kurās nepieciešams izdarīt izvēli. Un tas ne vienmēr ir viegli – šodien jāizlemj, kur vērsties, un rīt jāizdomā, kādu mājokli pirkt, ar ko precēties, kur strādāt. Sabiedrībā valda uzskats, ka šādos jautājumos veicas tikai elitei. Tomēr, ja jūs pareizi apmācīsit savu intuīciju, jūs varat ķert veiksmi aiz astes un "vienkāršos mirstīgos".

Definīcija

Kas ir sestā maņa? Intuīcija, pirmkārt, ir cilvēka pieredze. Viņa dzīves laikā gūtie apstiprinājumi konkrētajā jautājumā iekļūst neapzinātā atmiņā. Un pareizajā situācijā šīs zināšanas var kļūt aktuālas. Kad cilvēks vairākas reizes sastopas ar tāda paša rakstura parādību, šāda pieredze nostiprinās zemapziņā, kļūst intuitīva.

Intuīcija – kas tā ir un kā darbojas tās mehānisms? Šis jautājums ir interesējis visu laiku pētniekus. Tulkots no latīņu valodasvārds nozīmē "skatieties uz". Un krievu valodā vārds “nojauta” ir tuvāk šim jēdzienam, kas vairāk asociējas ar smaržu, nevis ar redzi. Šajā sakarā mēs varam atgādināt faktu, ka viena no vecākajām cilvēka smadzeņu daļām ir ožas smadzenes. Tādējādi intuīcija ir arhaisks pasaules uztveres veids.

Citi viedokļi par iekšējā instinkta fenomenu

Var sniegt arī šādu iekšējā instinkta definīciju: intuīcija ir zināšanas, kuras cilvēks ir aizmirsis, nodevis viņa uzmanībai. Viss, ko cilvēks nevēlas apzināti atcerēties, pārvēršas intuitīvās zināšanās. Citiem vārdiem sakot, zemapziņa ir īsts draugs, pie kura var vērsties jebkurā sarežģītā situācijā. Viss, ko cilvēks nevēlējās apzināti atcerēties, galu galā pārvērtās viņa pieredzē. Intuīcija ir informācijas vākšanas rezultāts, ko cilvēks, apzinoties vai neapzinoties, ir darījis visas savas dzīves garumā. Šāda informācija var būt gan vizuāla, gan dzirdama, jutekliska, verbāla.

Mēs varam neatcerēties konkrētus notikumus, kas notikuši kādreiz pagātnē. Tomēr šīs zināšanas joprojām ir pieejamas sestajai sajūtai. Tāpēc lielākā daļa intuīcijas definīciju psiholoģijā piesaista bezsamaņu. Piemēram, daži personas vārdi un sejas izteiksmes bija pirms maldināšanas. Apziņa šādu informāciju neatcerējās. Tomēr viņa tika noglabāta bezsamaņā. Un nākamajā līdzīgā situācijā instinkts liek domāt, ka mūsu nākamais līdzinieks ir krāpnieks.

Cits nosaukums sestajai sajūtai -tā ir intuīcija, un tā ir labi pamatota. Patiešām, savas dzīves laikā cilvēks izmanto informāciju, kas smadzenēs nonāk pa pieciem uztveres kanāliem. Tomēr intuīcijai nav "orgānu" kā tādu. Parasti tas "atrodas" prāta neapzinātajās struktūrās. Tāpēc nojauta var būt saistīta ar smadzeņu funkcijām.

Intuīcija kā ieskats

Intuīcijas jēdziens psiholoģijā drīzāk ir saistīts ar tādiem terminiem kā "ieskats" vai "epifānija". Šādā stāvoklī cilvēks spēj atrisināt vissarežģītāko problēmu, pie kuras viņš varētu neveiksmīgi strādāt mēnešiem un gadiem. Dzimst izeja no neatrisināmas situācijas. Fakts ir tāds, ka apzināta domāšana veido tikai 5% no cilvēka garīgās aktivitātes. Atlikušie 95% rodas bezsamaņā. Tādējādi tieši tas veic milzīgu darbu, lai izprastu situāciju. Rezultāts, ko cilvēks iegūst ar intuīcijas palīdzību, ir kā zibens uzliesmojums. Tāpēc daudzi pētnieki uzskata, ka ieskats vai ieskats ir vislabākie nosaukumi intuīcijai.

Vai sieviešu intuīcija pastāv?

Pētījumi liecina, ka intuīcija ir sajūta, ko vienādi dala abi dzimumi. Sabiedrība nepārtraukti cenšas nošķirt sievišķo no vīrišķā. Pat neskatoties uz to, ka var tikt apšaubīts pats šāda jautājuma formulējums. Ja vīrietis gūst panākumus, tad visbiežāk tas tiek piedēvēts viņam.līdera īpašības, efektīvs darbs. Runājot par sievietēm, viņu sasniegumi bieži tiek attiecināti uz bēdīgi slaveno sesto sajūtu.

Tomēr jaunākie zinātnieku pētījumi ir atspēkojuši šo mītu. Hetfordšīras Universitāte veica aptauju, kurā piedalījās aptuveni 15 tūkstoši abu dzimumu subjektu. Secinājums bija nepārprotams: sievietes intuīcija ir sabiedrības izdomāts mīts. Zinātnieku eksperimenta jēga bija tāda, ka dalībniekiem tika lūgts izvērtēt, vai fotogrāfijās redzamais cilvēku smaids ir patiess vai samākslots. Pirms eksperimenta uzsākšanas 80% skaistu dāmu un 58% vīriešu apgalvoja, ka viņiem ir lieliska nojauta. Taču pētījuma rezultāti parādīja, ka starp tiem nav būtiskas atšķirības.

Attīstīta intuīcija konstatēta 72% vīriešu un 71% sieviešu. Tādējādi abiem dzimumiem ir vienāda pieeja viņu dzīves pieredzei. Jautājums ir tikai par to, cik bieži stiprā dzimuma pārstāvji izmanto savu instinktu – iespējams, ka tieši tas, ka vīrieši tos reti izmantoja, noveda pie aprakstītā mīta rašanās.

Intuīcijas pārbaude

Anketas un testi var būt ļoti noderīgs rīks sevis izzināšanai. Nākamās pārbaudes laikā jūs varat noskaidrot, vai jūsu intuīcija ir attīstīta. Kā ar līdzīgu testu pārbaudīt savu sesto maņu? Lai to izdarītu, jums jāaplūko tālāk redzamais divu sieviešu un bērna attēls un jānosaka, kura no tām ir viņa māte. Atbilde tiks sniegta raksta beigās. Varat domāt par atbildi un analizēt, cik vien vēlaties.

Kas kavē attīstībusestā maņa?

Tiem, kas interesējas par intuīcijas attīstīšanas metodēm, bieži rodas pamatots jautājums, kāpēc viņa var klusēt? Ja sestā maņa spītīgi atsakās palīdzēt dzīves situācijās, jums vajadzētu pievērst uzmanību šādiem aspektiem:

• Neuzticieties sev. Tas ir viens no visizplatītākajiem iemesliem, kāpēc intuīcija var neizdoties. Un nav tā, ka viņa nevēlas savas zināšanas nodot tālāk. Drīzāk iemesls ir pašā cilvēkā. Viņš vienmēr dzird iekšējo balsi: "dari to", "bēdziet no šejienes, pirms nav par vēlu". Taču šo balsi apslāpē elementāra nespēja uzticēties savām jūtām.
• Mocīt savu iekšējo pamudinātāju ar to pašu jautājumu. Šajā gadījumā šķiet, ka intuīcija “aizstāj angļu valodā” un pārstāj atbildēt uz pieprasījumiem. Tajā pašā laikā svarīgi ir ne tikai tas, lai visas vēlmes tiktu sašaurinātas līdz vienam mērķim, bet arī reakcija uz atbildi, kas pirmo reizi tika saņemta no iekšējās balss.
• Cilvēkiem tīkama, akla autoritātes pielūgšana. Kad cilvēks pierod dzīvot pēc vecāko padomiem, tas neļauj viņam attīstīt savu pieeju dzīves apstākļiem. Viņš sāk uzskatīt sevi par nenozīmīgu, nevis izlēmīgu. Kad cilvēks paļaujas uz ārējām autoritātēm, viņam nav vajadzīga viņa intuīcijas palīdzība.
• Nebeidzams iekšējais monologs. Nereti cilvēki jauc kluso "sestās sajūtas" balsi ar svešām idejām, ikdienas domu fragmentiem, emocijām. Šādi dialogi nav vērsti uz konstruktīvu jautājuma risinājumu. Tie vairāk atgādina ilgi spēlējošu gumiju, kas ir tikaibaro iekšējus psiholoģiskus konfliktus.
• Pastāvīgs nogurums. Kad cilvēks no noguruma tik tikko var pakustināt kājas, viņš var tikai sapņot, ka dzirdēs sesto maņu. Intuīcija ir iekšēja sajūta, kas, tāpat kā citas pieredzes, var notrulināt noguruma rezultātā. Zinātnieki ir veikuši pētījumus, kas pierādījuši, ka ļoti smagas darba dienas beigās cilvēks var pieļaut tādas izziņas kļūdas, it kā būtu vieglā alkohola reibuma stāvoklī. Šādā stāvoklī nav iespējams pilnībā izmantot kognitīvās funkcijas. Tāpēc atpūta ir pamatnosacījums, lai sadzirdētu iekšējo balsi.

Vingrinājums "Lifts"

Ir ļoti daudz dažādu vingrinājumu, kas ļauj attīstīt intuīciju. Piemēram, populāra ir tehnika ar nosaukumu "Lifts". Lai to izpildītu, vispirms pēc iespējas detalizētāk jāiztēlojas, ka mūsu ķermenis ir iegrimis kaut kā patīkamā, izraisot pozitīvas emocijas. Kādam tas būs zemeņu smūtijs, citam svaigi spiesta mango sula.

Pēc tam vajag pasapņot par ne tik patīkamu tēmu – iedomāties, ka ķermenis ir iegrimis kaut ko tādu, kas, gluži pretēji, neizraisa baudu. Piemēram, piena putas vai atdzesēti makaroni. Jums ir jāatceras savas jūtas, jāiefiksē tās savā sirdī pēc iespējas detalizētāk. Vēlāk, kad ir jāizdara noteiktas izvēles, tās var atsaukt atmiņā. Ko dara sajūtasviens vai otrs variants? Kā mēs jūtamies, domājot par šo tēmu: kā mūsu ķermenis iegrimst nejaukās piena putās vai zemeņu smūtijā?

Izmantojot šo vingrinājumu regulāri, jūs varat ievērojami attīstīt savu intuīciju.

Vēl daži veidi, kā attīstīt elpu

Ne katram cilvēkam ir lieliska smarža. Tomēr ikvienam ir iespēja attīstīt iekšējo instinktu. Ir vairāki veidi, kā to izdarīt.

• Izveidojiet kontaktu ar kreiso ("intuitīvo") puslodi. Kopš bērnības mēs esam mācīti pieņemt lēmumus, pamatojoties uz loģiku. Tomēr bieži vien tikai iekšējs instinkts var piedāvāt pareizos variantus. To var attīstīt, ja ikdienas problēmu risināšanā tiek iesaistīta ne tikai labā, bet arī kreisā puslode. To var izdarīt, veicot pazīstamus, ikdienas darbus ar otru roku, piemēram, tīrot zobus, rakstot.
• Uzdevums "Uzmini, kurā rokā ir monēta." Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams partneris. Ir jālūdz viņam turēt monētu dūrē un pēc tam noteikt tās atrašanās vietu. Līdzīga darbība tiek veikta 10-15 reizes. Tad jums jāanalizē - kādas sajūtas ķermenī radās pirms pareizajām un nepareizajām atbildēm?
• Atrodi atbildi sapnī. Lai izmantotu šo metodi, jāizveido ieradums – vakarā, pirms gulētiešanas, uzdodiet savu neapzināto interesējošo jautājumu. Blakus gultai novietojiet papīra lapu un pildspalvu. Pēc pamošanās jums nekavējoties jāatceras interesantsjautājums. Atbildi var sniegt bezsamaņā kā metaforu vai vienkāršā tekstā.
• "Kas šeit ir?". Tālrunī jāievieto antiidentifikators. Ikreiz, kad pienāk zvans, jums jācenšas saprast, kas zvana. Pēc dažām dienām jau iezīmēsies pozitīvas izmaiņas intuitīvajā uztverē.
• Atpazīt ķermeņa signālus. Tiek uzskatīts, ka aptuveni 80% no visas intuīcijas vadītās informācijas nāk ar ķermeņa palīdzību. Un tāpēc, kad cilvēks iemācās atpazīt savas jūtas, viņa instinkts veic ievērojamu lēcienu viņa attīstībā. Ne velti mēs sakām, ka “kājas tur nenes”, “man liekas, ka labāk te palikt”, “tas cilvēks ir kaut kā nepatīkams” utt. Var sākt ar vienkāršām lietām, piemēram, klausīties. fiziskām sajūtām, kad nepieciešams ienākt jaunās telpās. Pirmkārt, jūs varat pievērst uzmanību tam, vai tas ir kļuvis ērtāk, vai, gluži pretēji, ir vēlme doties prom. Pēc tam varat pāriet uz konkrētas fiziskās pieredzes analīzi. Ķermeņa signāli vienmēr norāda, vai vieta, kurā viņš atrodas, ir droša vai nē.

Pārbaudes atbildi

Vai esat gatavs uzzināt testa atbildi?

Ja izvēlēta sieviete labajā pusē, tas nozīmē, ka ir izdarīta nepareiza izvēle. 70% aptaujāto šajā intuīcijas pārbaudē piedāvā šo atbildi. Viņš saka, ka jums ir izcilas radošās spējas. Vīrietis, kurš izvēlējās sievieti no labās puses, izceļas ar nestandarta skatījumu uz lietām. Draugi parasti viņā klausās, jo viņa vārdos ir daudz gudrības. Viņavar saukt par nobriedušu un mērķtiecīgu cilvēku.

Tikai 30% aptaujāto izvēlas sievieti kreisajā pusē. Šāda izvēle liek domāt, ka cilvēks nepadodas grūtībām un vienmēr cenšas atrast labāko problēmas risinājumu. Sieviete labajā pusē sēž ar iztaisnotām kājām - un ar to viņa it kā demonstrē aizsargājošu stāvokli. Tāpat bērns tiek pagriezts pret māti. Abas aprakstītās pazīmes ir redzamas attēlā.

Secinājums

Intuīcija ir dāvana, kas ļauj atrisināt daudzas problēmas cilvēka dzīves ceļā. Tas aptver gandrīz visas pastāvēšanas sfēras. Galu galā apziņa un bezsamaņā esošais prāts gandrīz pastāvīgi atrodas mijiedarbības stāvoklī. Tas ir instinkts, kas ir cilvēka prāta atbalsts un palīgs. Regulāri pielietojot vingrojumus intuīcijas attīstīšanai, var iemācīties izmantot šo dārgo dāvanu. Un tad atbildes uz daudziem dzīves jautājumiem kļūs acīmredzamas.

Vai uzticēties intuīcijai, katrs izlemj pats. Daudzi no tiem, kuri ir iemācījušies izmantot šo rīku, ir pārsteigti par to, cik noderīgs tas var dot dzīvē. Ar iekšējā instinkta palīdzību jūs varat pieņemt lēmumus par savu profesionālo ceļu, uztura kvalitāti, atbrīvoties no nevajadzīgiem ieradumiem un sāpīgām šaubām.