Savstarpēja sapratne – kas tas ir? Kā panākt savstarpēju sapratni?

2024 Autors: Miguel Ramacey | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 06:24

Attiecībās starp cilvēkiem sapratne ir gandrīz viss. Cilvēks sevi apgūst saskarsmē ar ģimeni, ar citiem, ar darbu. Patiesībā cilvēki pastāvīgi ir attiecībās ar visu un visiem un nevar iztikt bez savstarpējas sapratnes. Tāpēc ir diezgan svarīgi atrast kopīgu valodu ar citiem. Domājot par savstarpējo sapratni – kas tas ir un kāpēc tas ir vajadzīgs, der atcerēties, ka tas ir process, kas palīdz izprast sevi caur saziņu ar citiem cilvēkiem. Tāpēc, ja cilvēkam ir problēmas un viņam šķiet, ka neviens viņu nesaprot, jāsāk ar sevi un jāielūkojas savā dvēselē.

Ģimenes pamats

Ģimene nevar būt stipra, ja starp laulātajiem nav tādu sastāvdaļu kā savstarpēja cieņa, savstarpējs atbalsts un sapratne. Tikai pateicoties viņiem, tik lieliska sajūta kā mīlestība var uzplaukt daudzus gadus. Ja kaut viens no šiem pamatiem "nefunkcionē", attiecības būs neaizsargātas. Tas var izpausties strīdos vai pieaugošā neuzticībā.

Gandrīz visas problēmas, kas rodas starp vīru un sievu, ir savstarpējas sapratnes trūkuma dēļ. Laicīgi nereaģējot uz situāciju, pastāv risks, ka skandāli kļūs hroniski, un tad noskaņoties uz to pašu vilni būs daudz grūtāk.

Vai mēs varam iemācīties saprast viens otru?

Šis jautājums satrauc ne tikai jaunlaulātos, bet arī tos, kuri kaut kādu iemeslu dēļ ir aizmirsuši, kā atrast kopīgu valodu ar savu dvēseles palīgu. Tāpēc zināšanas, kā panākt savstarpēju sapratni, noderēs ikvienam. Būs vajadzīgs laiks un pūles, lai radītu mieru un klusumu ģimenē, taču rezultāts ir tā vērts.

Atklāsmes vakari

Parasti mājsaimniecības darbi, darbs un rūpes par bērniem tik ļoti nogurdina laulātos, ka vakarā gribas tikai klusumu. Viens otram laika praktiski neatliek, un vīrs un sieva pārstāj dalīties savos viedokļos. Tas viņus atsvešina un rada pārpratumus. Lai labotu šo lietu stāvokli, ir jāorganizē atklāsmju vakari, kad laulātie būs pilnībā koncentrējušies viens uz otru. Kā rodas savstarpēja sapratne? Jūs varat veidot plānus, dalīties savā pieredzē un domās, veltīt saviem sapņiem dvēseles radinieku vai atrisināt uzkrātos konfliktus.

Visām sarunām ir jānotiek mierīgā, draudzīgā tonī, nepārvēršoties apvainojumos un neizvirzot pretenzijas. Jums ir jārunā tieši, bet savas vēlmes izsakiet maigi. Sarunu biedram nevajadzētu justies vainīgam, ir svarīgi viņam dotsaprast, ka galvenais mērķis ir atrast kompromisu.

Viena saruna, viena problēma

Daudzi laulātie pieļauj tipisku kļūdu, kas noved pie pilnīga sabrukuma: viņi ar katru strīdu viens otram “izmet” visu ilgu laiku sakrājušos negatīvismu. Maz ticams, ka šajā gadījumā tiks panākta savstarpēja sapratne attiecībās. Pārim sev skaidri jāatceras galvenais noteikums: viena saruna atrisina vienu problēmu. Jums nevajadzētu atcerēties visus apvainojumus, tas izraisīs sarunu biedru agresīvu un vēlēšanos sevi aizstāvēt. Maz ticams, ka konstruktīva saruna tā izdosies.

Ko partneris vēlas?

Domājot par savstarpēju sapratni – kas tas ir un kā to atjaunot, laulātie bieži aizmirst, ka arī partnerim ir vēlmes. Jautājot, ko vēlas jūsu dvēseles radinieks, jūs varat atrisināt daudzas problēmas. Taču citu cilvēku vajadzības un vēlmes ir jāuztver nopietni, nejokojot un nenoniecinot to nozīmi. Kā liecina prakse, visi no tiem ir realizējami, pietiek saprast, ka tas ir ļoti svarīgi partnerim. Tad viņš pretī vēlēsies izdarīt kaut ko labu un vairāk novērtēs savu ģimeni. Ja runājat vienā valodā, pārim būs daudz vieglāk panākt savstarpēju sapratni.

Parunājiet par attiecībām

Problēmu apklusināšana un laimes ilūzijas radīšana ir postošs bizness. Kādreiz negatīvais tomēr izlauzīsies cauri, bet saprast vienam otru būs daudz grūtāk. Jums ir jārunā par attiecībām, norādot uz problēmu, tiklīdz tā parādās. Tad strīdi neaugs kā sniega bumba.

Kāpēc rodas pārpratums?

Mēģinot izprast savstarpējo sapratni - kas tā ir un kā tā rodas, ir jāapzinās, ka "savstarpēji" ir sava veida līdzsvars. Jūs nevarat vienkārši saņemt, neko nedodot pretī, tāpēc formulai “es par tevi, tu par mani” ir jābūt visu attiecību pamatā.

Lai ģimene harmoniski attīstītos un laulātie veiksmīgi tiktu galā ar krīzes periodiem, jāsaprot, ka visi cilvēki ir individuāli, un tiem ir savas priekšrocības un trūkumi. Neprojicējiet savas domas uz citiem. Jums tie ir jāpieņem, nevis jāmēģina tos mainīt.

Konflikti var rasties, ja viens no laulātajiem pārstāj ievērot otra intereses un vajadzības. Šāda nostāja negatīvi ietekmēs attiecības un būs pirmais solis ceļā uz pārpratumiem. Jums vienmēr jāatceras, ka ignorēšana rada neapmierinātību un aizkaitinājumu, kas agrāk vai vēlāk "uzkritīs" uz jūsu dvēseles radinieku.

Dažkārt laulātie nepiešķir nozīmi sīkumiem un neuztraucas par sīkām nesaskaņām. Bet viss lielais sākas ar mazām lietām, un par to nevajadzētu aizmirst. Jūs vienmēr varat atrast kompromisu un saprast otrās pusītes motivāciju, taču, lai to izdarītu, jums ir jāizrāda gudrība, pacietība un jāpārtrauc savas intereses likt pirmajā vietā.

Kad ģimene piedzīvo krīzes brīžus, savstarpēja sapratne un cieņa kļūs par pamatu, kas palīdzēs saglabāt attiecības. Tāpēc ir tik svarīgi iemācīties ne tikai klausīties, bet arī sadzirdēt vienam otru. Bieži konflikti ir bīstams signāls, kas nozīmē, ka pārim vajadzētuveltiet vairāk laika problēmām un mēģiniet saprast, kāpēc tas notiek.

Kas mums traucē saprast vienam otru?

Cilvēku savstarpēja sapratne ir atkarīga no daudziem faktoriem. Veidojot ģimenes, partneri ir pārliecināti, ka dzīvos laimīgi mūžam, jo gleznošanas brīdī attiecības ir spēcīgas, un grūtības šķiet dzīves sīkumi. Taču ar laiku situācija nedaudz mainās, jo sajūtas vairs nav tik spilgtas, un kaisle ir nedaudz pierimusi. Vairs nav nepieciešams katru sekundi pavadīt tuvumā un nav tik biedējoši aizvainot savu dvēseles radinieku kā iepriekš. Tieši šis periods kļūst par krīzes sākumu.

Psihologi ne tikai runā par to, kā rodas savstarpēja sapratne, bet arī izceļ galvenos iemeslus, kuru dēļ pāris pārstāj saprast viens otru:

• Uzmanīga attieksme pret partnera problēmām, nevēlēšanās iedziļināties viņa grūtībās.
• Neņemot vērā brīvā laika aktivitātes.
• Nepamatoti augstas prasības.
• Pašintereses ir pirmajā vietā, un partnera vēlmes ir kaitinošas.
• Neapmierina viens otra seksuālās vajadzības.

Kad viens no laulātajiem sāk domāt par savstarpēju sapratni – kas tas ir un kā atjaunot uzticību un cieņu – tas ir pirmais solis uz panākumiem. Ģimene ir ikdienas darbs, kas sagādā prieku, ja cilvēki mīl viens otru.