Ļoti bieži var dzirdēt, ka cilvēkam ir verbālā atmiņa un ka jums tā jācenšas attīstīt visos iespējamos veidos. Tomēr ko nozīmē šis termins? Ko nozīmē verbālā atmiņa? Tas ir tieši tas, ko šis raksts palīdzēs jums noskaidrot. Jūs uzzināsiet, kas ir verbālā atmiņa, kā tā atšķiras no neverbālās atmiņas, kā pārbaudīt tās stāvokli un kā to attīstīt jebkurā vecumā.
Kas tas ir?
Verbālā atmiņa ir atmiņa, kas ir atbildīga par cilvēka spēju atcerēties dažādu verbālā formā sniegto informāciju. Tas nozīmē, ka jāiegaumē teksti, ziņas, dzejoļi, ziņojumi, ko gatavojaties prezentēt, un tā tālāk.
Parasti tikai verbālās atmiņas izmantošana var būt problemātiska, jo var būt ārkārtīgi grūti atcerēties tīru tekstu. Taču šāda veida atmiņa tev ļoti noderēs dzīvē, neatkarīgi no tā, kādu karjeras ceļu tu izvēlēsies. Attiecīgi jums tas ir jāattīsta. Verbālā atmiņa ļauj absorbēt vissarežģītāko informāciju, tas ir, sausu tekstu.
Verbālā un neverbālā atmiņa
Tomēr pirms runasrunās par to, kā tieši šāda veida atmiņu var uzlabot, ir pilnībā jāsaprot, kas tas ir. Un vienkāršākais veids, kā to izdarīt, ir ar salīdzināšanu, lai jūs saprastu, kā verbālā atmiņa atšķiras no neverbālās.
Kā minēts iepriekš, pirmajā gadījumā jūs iegaumējat informāciju, kas jums nāk no ārpuses teksta, vārdu, runas veidā. Attiecīgi neverbālā atmiņa ir tieši pretēja. Un informācija, ko tu tādā veidā saņem un atceries, nav ne teksts, ne runa, ne kas cits tamlīdzīgs. Visbiežāk tie ir attēli, sejas, attēli, aromāti, skaņas utt.
Tādējādi verbālā atmiņa ir atbildīga par verbālajiem datiem, bet neverbālā - par tēlainajiem. Un tajā pašā laikā pētījumi liecina, ka viena veida atmiņa visiem cilvēkiem ir labāk attīstīta nekā otra. Kāpēc tas notiek?
Smadzeņu puslodes
Atmiņas īpašības ir atkarīgas no tā, ko jūs darāt, lai to attīstītu, nevis vispirms. Sākotnēji viena vai otra veida atmiņas priekšrocības nosaka vienas no divām smadzeņu puslodēm attīstība.
Kreisā smadzeņu puslode ir tieši centrs, kas atbild par verbālās informācijas atcerēšanos, bet labā jau par attēliem, skaņām un citām neverbālām informācijas formām. Attiecīgi tagad jūs zināt, ka, ja vēlaties attīstīt atmiņas verbālās īpašības, jums jākoncentrējas uz smadzeņu kreisās puslodes darbību.
Atsevišķi vērts runāt par kreiļiem. Daudziuzskata, ka absolūti visiem kreiļiem ir pilnīgi pretējas smadzeņu pusložu funkcijas, salīdzinot ar cilvēkiem, kuri raksta un veic pamata darbības ar labo roku. Tomēr tas ir izplatīts nepareizs priekšstats – patiesībā lielākajai daļai cilvēku, kas raksta ar kreiso roku, ir tieši tādas pašas smadzeņu funkcijas kā labročiem. Tikai trīsdesmit procentiem no tiem smadzeņu pusložu funkcionalitāte ir mainīta uz pretējo.
Verbālā inteliģence
Ja vēlaties uzzināt, kā notiek verbālās atmiņas attīstība, tad vispirms ir jāsaprot vēl viens jēdziens, piemēram, verbālā inteliģence. Kas tas ir un kāds tam ir sakars ar atmiņu?
Fakts ir tāds, ka saikne starp abiem jēdzieniem ir tieša – verbālā inteliģence ir atbildīga par cilvēka spēju analizēt teksta informāciju un to patstāvīgi ģenerēt. Tādējādi, jo augstāks tas ir, jo labāk varat saprast tekstu, jo plašāks ir jūsu vārdu krājums.
Jūs varat viegli saprast, ka tas uzlabo arī jūsu verbālo atmiņu, jo jūs varat atcerēties vairāk dažādas informācijas, to apzinoties, nevis tikai iegaumēt. Daudz efektīvāk būs izmantot atmiņu, piepildot to ar to, ko saprotat, nevis tikai burtu un vārdu kopumu, ko varat tikai bez prāta atkārtot.
Verbālā atmiņa veidojas bērniem, tas ir, jau ļoti mazā vecumā. Tāpēc vecākiem jau no mazotnes būtu jādomā, kā stimulēt tās attīstību un palielināt bērnu verbālo inteliģenci.vecums.
Semantiskā atmiņa
Ir vēl viens jēdziens, ko vērts pieminēt, pirms pāriet tieši pie verbālās atmiņas attīstīšanas un uzlabošanas metodēm. Šī ir semantiskā atmiņa. Ikdienā šo jēdzienu var atrast retāk, taču daudz biežāk to izmanto psiholoģijā. Kas tas ir?
Patiesībā runājot, šī ir sava veida sistēma, kurā cilvēks verbālā formā glabā savu vispārināto priekšstatu par apkārtējo pasauli. Tādējādi šī ir verbālās atmiņas pasuga, jo semantiskā atmiņa nenozīmē emociju vai pieredzes uzglabāšanu, kas saistītas ar informāciju par apkārtējo pasauli. Un šīs emocijas var saglabāt tikai verbālā formātā.
Pārbaude
Tātad, ir pienācis laiks pāriet uz praksi. Kas jādara, lai noteiktu, cik labi ir attīstīta jūsu verbālā atmiņa? Pārbaudi galvenokārt veic maziem bērniem, kas jaunāki par desmit gadiem, jo var būt nedaudz sarežģīti noteikt verbālās inteliģences vai verbālās atmiņas līmeni pieaugušajiem.
Iemesls šeit ir fakts, ka tieši jaunākajā vecumā notiek pastāvīgs noteiktu zināšanu pieaugums, tāpēc jūs varat viegli noteikt, kurā verbālās attīstības stadijā atrodas bērns. Savukārt pieaugušie šajā rādītājā viens no otra pārāk neatšķiras.
Bērnu verbālā atmiņa tiek pārbaudīta, izmantojot spēļu metodes. Piemēram, tiek piedāvāts bērnsizvēlieties papildu objektu vai attēlu no rindas vai pabeidziet iesākto teikumu. Šie mazie testi palīdzēs noteikt jūsu mazuļa attīstības līmeni.
Tomēr verbālā atmiņa psiholoģijā tiek pārbaudīta arī pieaugušajiem. Kā tas notiek? Visizplatītākais variants ir tāds, ka psihologs pacientam nolasa sarakstu ar piecpadsmit vārdiem, kas absolūti nav saistīti viens ar otru, un pēdējam tie ir jāatveido. Parasti vidusmēra cilvēks pēc vienas lasīšanas spēj atcerēties septiņus no piecpadsmit vārdiem. Kad viņam sarakstu nolasa četras reizes pēc kārtas, viņš jau var reproducēt no divpadsmit līdz piecpadsmit vārdiem. Pēc piecpadsmit minūtēm šis skaitlis samazinās līdz desmit vārdiem.
Tātad, ja jūs uzrādat līdzīgus rezultātus, tad jūsu verbālā atmiņa ir normāla, ja rezultāti ir sliktāki, jums vajadzētu pie tā strādāt. Tomēr, pat ja rezultāti ir normāli, vienmēr var tiekties pēc kaut kā vairāk. Kā tieši? Tas tiks apspriests tagad.
Attīstība bērniem
Kā minēts iepriekš, verbālā atmiņa bērniem vislabāk attīstās spēlējoties. Fakts ir tāds, ka vārdu, teikumu un veselu tekstu iegaumēšana ir diezgan garlaicīga un neinteresanta darbība, tāpēc mazs bērns par to diez vai izrādīs nopietnu interesi. Un kā zināms, mazam bērnam ir jābūt ieinteresētam, lai no viņa kaut ko sasniegtu. Tāpēc mēģiniet izdomāt dažādas spēles, kas ietvers vārdu un teikumu iegaumēšanu. Tekstu vietā ļaujiet bērnam mācīties dzejoļus, kā viņitiek doti daudz vieglāk, un to izrunas ritms vienmēr priecē bērnus. Vēlāk varat pāriet uz nopietnākām iespējām, taču vienmēr atcerieties, ka bērniem ir jāinteresē, pretējā gadījumā rezultāti būs bēdīgi.
Apmācības
Ja runājam par pieaugušajiem, tad šādiem vienkāršiem paņēmieniem nebūs tā iespaidīgākā efektivitāte. Tāpēc ir jāpievērš uzmanība apmācībām, kuras var ieteikt psihologi.
Viens no populārākajiem ir TV ziņu atkārtošana. Tās būtība slēpjas apstāklī, ka, skatoties ziņas, pēc iespējas precīzāk jāatkārto raidījuma vadītāja teiktais. Tādā veidā jūs varat attīstīt savu verbālo atmiņu daudz efektīvāk nekā tad, kad vienkārši lasāt un iegaumējat kādu tekstu.
Atmiņas vecuma iezīmes
Protams, cilvēkam novecojot, viņa atmiņa ievērojami pasliktinās. Tomēr ir vērts atzīmēt, ka, mēģinot reproducēt stāstu, ko viņi tikko izlasījuši, septiņdesmit gadus veci cilvēki uzrāda ne sliktāku rezultātu kā divdesmit gadus veci cilvēki. Bet, ja jūs lūdzat viņiem mēģināt pēc iespējas precīzāk atveidot vienu un to pašu stāstu pusstundu pēc lasīšanas, jaunieši paveic daudz labāk.
