Pirms pieņemt jebkuru metodi, tā rūpīgi jāizpēta. It īpaši, ja tā ietekme ir vērsta uz veselību. Ārstnieciskās mantras cilvēce izmanto jau kopš seniem laikiem, tā ir daļa no slepenajām zināšanām, kuras esam pazaudējuši evolūcijas procesā. Šodien mēs atgriežamies pie tā, no kā atteicāmies, tiecoties pēc ātra rezultāta. Parasti mēs vēlamies steidzami atbrīvoties no simptomiem, un mūsdienu medicīna izpilda šo pasūtījumu. Senās metodes dziedē gan dvēseli, gan cilvēka ķermeni.
Skaņas vibrācijas
Jebkura mantra, arī dziedināšana, ir skaņu kombinācija, kas atlasīta atbilstoši to harmoniskajai rezonansei savā starpā un ar ietekmes objektu. Jebkura skaņa ir vibrācija telpā ar nosacījumu, ka vide nav miera stāvoklī. Piemēram, skaņa nepārvietojas vakuumā. Jebkuram skaņas vilnim ir noteiktas īpašības:
- frekvencevibrācija;
- spēks vai skaļums;
- ritms.
Cilvēka auss uztver skaņu tikai noteiktā diapazonā: mēs nevaram atpazīt ultraskaņu vai infraskaņu.
Lai vizuāli attēlotu skaņas viļņa ietekmi uz telpas kvalitāti, vācu zinātnieks Ernests Chladni 18. gadsimtā veica eksperimentu. Tās būtība ir šāda: uz plānām metāla plāksnēm tika uzbērtas smiltis, pēc tam plāksnes tika savienotas ar ierīci, kas raidīja dažādas melodijas. Raksts uz plāksnēm tika pārveidots kā kaleidoskopa attēls.
Attiecīgi var apgalvot, ka jebkuras skaņas vibrācijas, tostarp dziedinošā mūzika un mantras, maina ietekmētās matērijas struktūru.
Harmonija un ritms
Parunāsim par mūziku un tās dažādo ietekmi uz cilvēku. Tonalitātei un ritmam ir pārsteidzošas īpašības: tie spēj harmonizēt visus procesus (arī fizioloģiskos) cilvēka organismā, bet var arī to izjaukt.
To zināja burvji, kas praktizē vudu. Zinot, ka sirds cenšas pielāgoties jebkuram ritmam, kura vibrācijas sasniedz cilvēka ausi, burvji varētu mierīgi ar nūju izsist nāvējošo ritmu, liekot sirdij pukstēt ar to unisonā. Un nenojaušais ietekmes objekts, atgriežoties no pastaigas, ļoti ātri nomira no sirdslēkmes. Bet tieši tāpat bija iespējams noregulēt sirdi veselīgā ritmā.
Pitch
Tonis arī ir svarīgs. Vai esat kādreiz dzirdējuši par čakru sistēmu?
Katrs no tiem ir saistīts ar noteiktiem orgāniem un iedarbina ķermeņa fiziskos vai garīgos procesus. Dziedot vai klausoties mantru, skanot zemā vai augstā toņā, var “ieslēgt” attiecīgās čakras darbu. Muladhara un svadhisthana atrodas uz zemajām oktāvām, vidējās oktāvas ir saistītas ar manipuru un anahata, 2. un 3. oktāva savieno vishuddha un "trešo aci".
Tāpēc ārstnieciskās mantras nav tikai skaņu kopums. Tie jādzied vai jāizrunā noteiktā toņkārtā, ievērojot nepieciešamo ritmu un skaļumu.
Pasaules mūzika
Pasaule, kurā mēs dzīvojam, ir nerimstoša skaņu simfonija. Daži no tiem labvēlīgi ietekmē mūs, bet citi var mūs praktiski iznīcināt. Piemēram, klasiskā mūzika veicina mieru, nomierina prātu, kas ietekmē izsvērtu un saprātīgu lēmumu pieņemšanu, kuru sekas noved pie mūsu dzīves labklājības. Var teikt, ka atsevišķi klasiski skaņdarbi, piemēram, vijoles vai čella spēle, ir ārstnieciska mantra, jo tiem ir ārstnieciska iedarbība uz sirds muskuli.
Attiecībā uz rokmūziku, džezu, popmūziku, tās regulāra klausīšanās, īpaši lielā skaļuma līmenī, izraisa dažādu ķermeņa sistēmu pārkāpumus. Jāņem vērā, ka paaugstināts trokšņa līmenis (virs 150 decibeliem) var būt letāls. Šiem stiliem ir ritmisks modelis, kas ir disonancē ar dabiskajiem bioloģiskajiem ritmiem. Nav pārsteidzoši, ka uzvedībafanus rokzvaigznes koncertos diez vai var saukt par adekvātiem: šādos pasākumos subjekts kļūst par daļu no pūļa.
Varbūt ne visi to zina, bet katram cilvēka orgānam ir savas vibrācijas. Ir viegli redzēt, ka pēc uzturēšanās dabā mēs jūtamies atpūtušies un pēc kluba apmeklējuma vai rokkoncerta atgriežamies satraukti un salauzti.
Ilgtermiņa atmiņa
Vai esat kādreiz saskārusies ar "medību melodijas" problēmu, kas kāda nezināma iemesla dēļ radusies no jūsu zemapziņas dzīlēm? Jā, jūs kādreiz to klausījāties, varbūt pat savu iecienītāko, bet tad uz dažiem gadiem par to aizmirsāt. Fakts ir tāds, ka jūs tikai domājat, ka esat kaut ko izmetuši no galvas, jūsu smadzenes nekad neko neizdzēš no atmiņas.
Tagad iedomājieties, ka visi jūsu dzīves notikumi, visas zināšanas, melodijas, sarunas, reklāmas un sejas glabājas jūsu zemapziņas dziļumos. Un tad kāds elements, piemēram, kāda frāze vai pat kādreiz atmiņā palikušo smaržu aromāts, sevī ietver atmiņu – tā pati melodija. Un tas ir jūsu galvā daudzas dienas.
Rodas jautājums: ko darīt ar šo informācijas miskasti? It īpaši, ja tāpēc nevari aizmigt. Jums var būt nepieciešama dziedinoša, nomierinoša miega mantra. Tomēr jūs varat izdzert sauju antidepresantu - viņi saka, ka arī tie palīdz …
Kā "pārformatēt" smadzenes
Visu valstu un laiku izgudrotāji tūkstošiem gadu ir cīnījušies, lai atklātu mūžīgo kustību mašīnu, nezinot, ka tā darbojas jau ilgu laiku. Patents šim izgudrojumamdaba saņēma - tā bija viņa, kas radīja smadzenes. Viņš strādā bez pārtraukuma visu mūsu dzīvi: viņam nav brīvdienu vai brīvu dienu. Šī struktūra tikai maina režīmu no dienas uz nakti, lai mēs varētu sapņot. Mūsu ceļojumu sižeti "uz otru pusi" ir atkarīgi no mūsu zemapziņā ielādētās informācijas daudzuma un kvalitātes.
Apsveriet, kas notiek nakts miega laikā. Ja esi pabeidzis visus darbus un devies gulēt pirms pusnakts, tad atpūšas ne tikai ķermenis, bet arī prāts. Tas izslēdzas, un zemapziņa sāk apstrādāt informāciju, ko esat uzkrājis dienas laikā.
Tas ir, tas ieiet aktivitātes fāzē, un tāpēc šis periods ir lieliski piemērots dziedinošai nomierinošai miega mantrai. Tā ietekme ir daudzpusīga: pirmkārt, tas palīdz mazināt spriedzi, otrkārt, attīra zemapziņu no gružiem.
Kā tas darbojas
Smadzenes dienas laikā filtrē visu informāciju, kas tām nonāk, nekam netic, salīdzina, pārbauda, analizē un izdara secinājumus. Tas ir, tas darbojas katru sekundi. Mēģiniet aizvērt acis un apturēt domu plūsmu. Pierakstiet laiku: cik minūtes jūs varat atrasties absolūtā tukšuma stāvoklī. Ja jūs nekad neesat praktizējis meditācijas metodi, tad labākajā gadījumā jums pietiks ar 10-15 sekundēm. Tad sāksies smadzeņu "pļāpāšana", jūs atradīsiet frāžu fragmentus, nejaušus attēlus vai melodijas utt.
Miega laikā šis domu ūdenskritums apstājas, apstājas analītiskais process un viss, kasnonāk saskarē ar jūsu zemapziņu, asimilējas bez šķēršļiem. Tāpēc, ja jūs veidojat ieradumu klausīties dziedinošu, nomierinošu miega mantru, jums tiek garantēts labs miegs. Tas nenotiks uzreiz, bet pēc kāda laika, kura ilgums ir individuāls un atkarīgs no noteiktiem apstākļiem.
Seši soļi
Jūsu ķermenis nav datora poga, ar kuras palīdzību jūs varat iespējot vai atspējot vajadzīgās programmas. Ir jāveic dažas darbības, lai pārietu no pamošanās uz gulēšanu.
- Pirmkārt, starp gulētiešanu un pēdējo ēdienreizi ir jābūt vismaz trīs stundu pārtraukumam.
- Otrkārt, sātīgas vakariņas un mantru klausīšanās ir nesavienojamas lietas.
- Treškārt, alkohola lietošana samazina jūsu pūles līdz nullei.
- Ceturtkārt, spilgtā gaisma guļamistabā izkliedēs jūsu uzmanību.
- Piektkārt, ja pirms gulētiešanas skatījāties asa sižeta filmu, spēlējāt "tankus" vai "šāvējus", tad nomierinošas ārstnieciskās mantras būs bezspēcīgas pret šādu smago artilēriju.
- Sestkārt, labāk sākt iemigt stundu pirms pusnakts vai agrāk.
Miega aiziešanas procesu var salīdzināt ar slēdzi, kas darbojas pazemināšanas režīmā.
Tātad, ja esi izpildījis visus nosacījumus, vari ieslēgt izvēlēto mantru, un dziedinošais sapnis sāks iedzīvoties pats par sevi. Iespējams, efekts nebūs tik tūlītējs kā pēc nomierinošiem līdzekļiem vai miegazālēm.
Tomēr tas būs dabisks process, kurā jūsuzemapziņa pamazām tiks attīrīta no dažādām iegultām programmām. Lai vizualizētu, kā tas notiek, iedomājieties glāzi, kas piepildīta ar duļķainu ūdeni, kura apakšā ir nogulsnes. Tas ir jūsu zemapziņas analogs. Tagad garīgi sāciet ieliet traukā tīru ūdeni. Pēc kāda laika jūs redzēsiet, kā ūdens glāzē ir notīrīts, un nogulsnes ir pazudušas. Mantru klausīšanās noved pie tā, ka informācijas atkritumi tiek izspiesti ārā, un to vietā nāk tas, ko uzskatāt par noderīgu sev.
Mantra un lūgšana
Kā minēts iepriekš, mantras ir harmoniska skaņu kombinācija, kas tiek apvienota vārdos vai frāzēs. Katram no tiem ir savs mērķis, un to orientācijas diapazons ir ļoti plašs. Tomēr mantras jēdzienus nevajadzētu jaukt ar lūgšanu. Starp tiem ir būtiskas atšķirības.
- Mantras pamatā ir uzmanības koncentrēšana uz elpošanu, atkārtošanu un izrunu atbilstoši fonētiskajām iezīmēm.
- Mantra ir balstīta uz seniem sanskrita tekstiem un nekad neko neprasa.
- Atkārtotas mantras lasīšanas jēga ir attīstīt noteiktas apziņas īpašības.
- Lūgšana ir aicinājums Visvarenajam ar lūgumu. Klasiskais teksts ir "Mūsu Tēvs". Pats vārds "lūgšana" ir saistīts ar lūgšanu.
- Lūgšana Tam Kungam nozīmē nodot sevi un savu likteni Viņa rokās un atteikties no lepnības ("Tavs prāts lai notiek").
Par fonētiskajām iezīmēm
Pieskarsimies izrunai sīkāk. Tagad jūs varat atrast daudz mantru tekstus, kas rakstīti krievu burtiem. Tomēr, ja jūs nezināt to fonētiskās iezīmes, tad neatkarīgi no tā, cik daudz jūs tos dziedātu, rezultāts būs nulle. Tāpēc, ja nezināt, kā pareizi lasīt mantru, labāk to klausīties pieredzējušu praktiķu izpildījumā. Pirms gulētiešanas austiņās var klausīties mantru ātrai iemigšanai "OM AGASTI SHAYINAH", pielāgojot tajās skaņu tā, lai tā "negrieztu" ausi, bet būtu dzirdams katrs vārds.
Vienīgā mantra, ko var skaitīt ikviens, kurš iet uz sevis attīstības ceļu, ir universālā skaņa "OM" (vai "AOUM"). Tiek uzskatīts, ka skaņa "OM" satur visas mantras, tāpēc tās atkārtošana ļoti labvēlīgi ietekmē gan veselību, gan garīgo attīstību. Šī mantra ir jādzied, sēžot klasiskajā jogas pozā "padmasana" vai vienkārši sakrustotām kājām. Svarīgs nosacījums ir tas, ka mugurai jābūt taisnai. Uzmanības koncentrēšanās - uz "trešās acs" punktu.
Tibetas dziedināšanas mantras
Tibetas medicīnas pamatā ir filozofija par visu elementu universālo savienojumu, kā arī doktrīna par cēloņiem un sekām. Viņaprāt, nepazūd neviena dzīvas būtnes darbība vai doma: tā tiek fiksēta Visuma bezgalīgajā atmiņā, un visām dzīvajām būtnēm ir jāatbild par katru savu darbību. Slimības ir vai nu nepareizu darbību rezultāts, vai brīdinājums.
Tibetas mūku ārstniecisko mantru pamatā irskaņas neierobežotais potenciāls. Bļodiņu dziedāšana vai vibrācijas ietekmē slimības pamatcēloņu smalkajā plānā. Saskaņā ar budisma filozofiju, negatīvās domas veido atbilstošas vibrācijas ķermenī, kas pēc kāda laika izpaužas kā ķermeņa slimības. Atkarībā no tā, uz kuru enerģētisko centru cilvēks koncentrējās, veidojot negatīvu vēstījumu, slimība izpaudīsies šajā līmenī.
Tas ir, ja cilvēks regulāri ļāvās emocionāliem pārdzīvojumiem (anahata-čakra), tad viņa ārstēšanai jāizvēlas sirds čakras dziedinošā mantra. Piemēram, GATE GATE PORO GATE PORO SOM GATE BODHHI SWAHA. Tomēr nav ieteicams to teikt pašam.
Mantras nav tikai skaņu kopums. Šī ir sena filozofija, un tai ir jāpieskaras ar visu iespējamo cieņu un pilnu apziņu.
