Volicijas procesi cilvēka psihē ir tie, kas izpaužas prasmē kontrolēt savu uzvedību. Katrs cilvēks ir atbildīgs par savu dzīvi, tajā notiekošajiem notikumiem un par ieradumiem, ko viņš veido. Šī iemesla dēļ, kad saruna pievēršas jebkādām kaitīgām darbībām, no kurām cilvēks ir atkarīgs un nespēj no tām šķirties, tad varam secināt, ka gribas procesu attīstība ir vāja.
Bērna gribas veidošana
Ja griba nav attīstīta pietiekami labā līmenī, tas var izpausties personīgās atbildības noraidīšanā vai tās pārnešanā uz kaut ko vai kādu no ārpuses. Tas, kā attīstās emocionāli gribas procesi, ir novērojams pat cilvēka bērnībā. Viņus var viegli pamanīt, cenšoties iegūt to, ko viņi vēlas, kā arī aizstāvēt savas intereses.
Svarīga loma šajā attīstībā, protams, ir vecākiem, viņu atbalstam un personīgajam piemēram, kas demonstrē katru no partneriem. Gadījumos, kad vecākiatbalstīt bērnu emocionāli un veidot normālu motivāciju sasniegt jebkādus mērķus, gribas procesu īpašību attīstība cilvēkā ir normāla.
Ja cilvēkam jau no bērnības ir iespēja vērot, kā viņa vecāki parasti tiek galā ar emocijām, prasmīgi pārvar sliktos ieradumus, nemitīgi uzlabo savas dzīves kvalitāti, kā arī rūpīgi rūpējas par savu veselību, tad tas ir ļoti visticamāk, ka pieaugušā vecumā sekos šim piemēram.
Papildus vecākiem emocionāli gribas procesu attīstību būtiski ietekmē vide, kurā bērns atrodas lielāko daļu sava laika.
Negatīvie paškontroles aspekti
Vienmēr ir pieņemts, ka spēcīga griba ir tikai pozitīva rakstura īpašība, lai gan šis jautājums patiesībā var būt strīdīgs. Bieži vien paaugstināta paškontrole neļauj saskatīt konkrēto aiz kopbildes un ne visos gadījumos ņem vērā ārējos apstākļus.
Tādējādi cilvēks, kurš pārmērīgi pievērš uzmanību paškontrolei, var pārstāt to pievērst savām vajadzībām un vēlmēm. Tad ir iespēja aizmirst, kā baudīt dzīvi.
Ne visos gadījumos kārtība un pilnīga kontrole pār sevi var radīt cilvēkā gandarījuma sajūtu. Veidojot attiecības vienam ar otru, cilvēki mēdz kļūdīties, un pilnīga pakļaušanās saviem gribas garīgajiem procesiem var to mazināt.kvalitāte, kā spēja piedot cilvēkiem šīs pašas kļūdas.
Papildus tam visam ir novērots, ka stipras gribas cilvēkiem var būt grūtības atpūsties un gūt labas emocijas šeit un tagad.
Vēlēšanās īpašības
Tās ir personiskās īpašības, kas cilvēkā veidojas laikā, kad viņš saņem svarīgu dzīves pieredzi un ir nesaraujami saistīts ar dažādu šķēršļu pārvarēšanu viņa ceļā, kā arī savas gribas apzināšanos.
Psiholoģija identificē daudzas personiskās īpašības, vienā vai otrā veidā saistītas ar gribas izpausmi. Galvenie ir šādi:
- apņemšanās;
- apņēmība;
- uzņemties iniciatīvu;
- neatlaidība;
- disciplīna;
- izvilkums.
Visas iepriekš minētās īpašības tā vai citādi ir saistītas ar paša gribas izpausmi. Un to attīstība sākas bērnībā, kad bērns pilda visbanālākos ģimenes un skolas uzdevumus, un šī attīstība turpinās jau augstskolās, armijā utt.
Īpašību izkopšana
Protams, strādāt pie savām īpašībām nevajadzētu, palielinot nervu spriedzi un beidzot ar stresu. Tajā pašā laikā, katru dienu atkārtojot noteiktas darbības, ir jāatrod savas pozitīvās puses, jāattīsta optimisms kopumā, jāizturas pret dzīvi nedaudz vieglāk, ideālā gadījumā ar humoru.
Kad runa ir par mērķiem, vislabāk ir būt pēc iespējas precīzākam. Protams, dzīvē bieži ir nenoteiktības brīži,bet tiem vajadzētu būt stimulam meklēt jaunus risinājumus jaunām problēmām.
Cilvēkam, kurš veicina savu gribas īpašību attīstību, ir jābūt atbildības sajūtai, pretējā gadījumā ego var viņu pārņemt.
Uzticības attīstīšana
Psihologi un vidusskolas skolotāji ir spējuši attīstīt skolēnos (kuri bija iesaistīti sarežģītos fiziskus vingrinājumos) uzticības sajūtu, izmantojot šādas metodes:
- Pakāpeniski sarežģīti uzdevumi, kas rodas skolēnu ceļā.
- Vingrinājumu analīze, grūtākos no tiem sadalot atsevišķos elementos.
- Īpašu vingrinājumu apguve, kas izstrādāti, lai radītu pārliecinātu attieksmi, izpildot programmas pamatelementus.
- Konkurences daļas pievienošana.
- Psiholoģiskais atbalsts skolēniem.
Neatlaidība un mērķtiecība
Tādas īpašības kā mērķtiecība un neatlaidība veidojas, kad izvirzām mērķi, ar kuru varam labi tikt galā, un tad to sasniedzam.
Ir labi, ja šīs īpašības veidojas jau pirms bērna ienākšanas skolā, jo ārkārtīgi svarīgi ir spēt nepadoties, kad ceļā uz mērķi rodas dažādi šķēršļi.
Disciplīnas attīstīšana
Ja sevi nedisciplinē, tad par jebkādu citu īpašību attīstīšanu nav runas. Uzlai attīstītu savu disciplīnu, varat izmantot sekojošo:
- Adekvāti novērtējiet sevi.
- Nepārbaudi sevi, ja viss nenotiek pēc plāna.
- Pilnīgi pieņem sevi, cenšoties būt labākam.
- Nedodiet solījumus, kurus nevarat izpildīt.
- Ja solījums jau ir dots, turi to.
- Nenokavē neko.
Neatkarības izpausme
Tāda cilvēka personiskā īpašība kā neatkarība pastāv ne tik daudz pati par sevi, bet gan saistībā ar noteiktu darbību. Un, lai attīstītu šo stingro īpašību, jums būs nepieciešams:
- Lai kļūtu neatkarīgs jebkurā biznesā, jums būs nepieciešamas zināšanas un prasmes šajā biznesā.
- Vēlams skolotājs vai mentors, kurš paver ceļu uz zināšanām, taču svarīgi, lai viņš netraucētu skolēna iniciatīvas izpausmēm.
- Patiesa interese par darbu.
Kā būt izlēmīgam
Izlēmība rodas no pārliecības sajūtas, ka ir pietiekami daudz spēku, lai sasniegtu rezultātu, kā arī no izpratnes trūkuma par to, kāds būs gala rezultāts, un no banālām bailēm no neveiksmes.
Kad iepriekš jau ir pārvarētas ne tās vieglākās situācijas, kad šādas problēmas jau ir atrisinātas un kad būs atbilstoša sagatavošanās, tad apņēmība diezgan ātri parādīsies pati no sevis un palīdzēs pārvarēt neziņu un bailes, kā arī ļauj iegūt pilnīgu kontroli pār pašreizējo situāciju.
