Ja cilvēks sevi harmoniski attīsta, tad viņa raksturā nav hipertrofētu jūtu. Viņš ir ļoti mierīgs, nosvērts, viņu uztver kā pilnīgi dzīvespriecīgu cilvēku. Bet viņi tādi nepiedzimst – raksturs vairumā gadījumu ir atkarīgs no audzināšanas un paša cilvēka. Protams, ir arī ģenētikas, smadzeņu specifikas ietekme, bet tomēr jebkurus trūkumus var atrisināt un vajag, ja tev ir trauksmains personības tips.
Akcentuācijas jēdziens
Rakstura akcentēšana tiek uzskatīta par normas galēju izpausmi, kas robežojas ar psiholoģisko patoloģiju. Šis jēdziens ir līdzīgs akcentiem, uzsvariem, vāju rakstura īpašību norādēm, kas negatīvi izpaužas indivīda uzvedībā. Būtībā akcentācijas veidošanās notiek pusaudža gados, jo tas ir kritisks un svarīgs brīdis personības veidošanā.
Ja pusaudzis šo periodu varēja pārdzīvot bez problēmām, tad viņa akcentētās personības tips izpaudīsies tikaistresa un traumatiskas situācijas. Ja kaut kas ir ietekmējis normālu personības attīstību, pastāv iespēja, ka cilvēkam izveidosies nemierīgs personības tips.
Trauksme kā īpašība
Šis personības veids dažkārt tiek apvienots ar citām izteiktām iezīmēm, piemēram, aizdomīgumu, kautrību. Tas izpaužas kā hipertrofēta trauksme. Šādi cilvēki ir pieraduši uztraukties par visu un visiem. Tie ir aizdomīgi, māņticīgi cilvēki, kuri gandrīz visā var saskatīt briesmas.
Tāpat viņus nemitīgi pārņem šaubas savās domās un rīcībā. Tas savukārt rada kautrību, neizlēmību, iniciatīvas trūkumu, pieticību. Ja šāds cilvēks kļūdās, tad turpmāk, nonākot līdzīgā situācijā, viņš, visticamāk, centīsies no tās izvairīties vai arī paliks neaktīvs. Jebkura neveiksme trauksmainam personības tipam ir personiska katastrofa, ko viņš piedzīvos ilgi un smagi.
Funkcijas
Šādiem indivīdiem ir daudz baiļu un fobiju. Pat ja ar vecumu viņiem izdodas tos kontrolēt vai noslēpt, tie joprojām paliek, un tā ir nopietna problēma, kas jārisina. Galu galā šāda iekšējā pieredze izkropļo un izjauc cilvēka socializāciju un adaptāciju, kas samazina sociālās aktivitātes līmeni. Cilvēki, kuriem ir trauksmains un aizdomīgs personības tips, nespēj atteikties. Viņi nekad nemēģina aizstāvēt savu viedokli, nestrīdas, viņi pieticīgi runā ar cilvēkiem, ja viņi ir vecāki vai ieņem augstāku pakāpi sociālajā hierarhijā. Viņu personīgā un profesionālā sfēravar ciest no zemas stresa tolerances un neaizsargātības.
Aizsardzības mehānisms
Normālai dzīvei šāda uzvedība nav īpaši pozitīva, bet, ja tā ieslēdzas tikai stresa situācijās, tad šādās rakstura izpausmēs var saskatīt jēgu. Nemierīgs personības tips provocē cilvēku būt piesardzīgam, apdomīgam. Darbā viņš ir atbildīgs un uzcītīgs, ar kolēģiem un priekšniecību draudzīgs un atsaucīgs.
Citas funkcijas
Tādi cilvēki visvairāk dzīvē baidās likties stulbi un pierādīt sevi no neizdevīga stāvokļa sarunu biedru priekšā. Viņiem var rasties atkārtotas kontroles simptoms, kad cilvēks atgriežas mājās, lai pārbaudītu, vai ir aizvēris ārdurvis. Viņi mēdz fiksēt negatīvus notikumus un izvērst pat visnenozīmīgākās situācijas līdz absurdam. Tas nozīmē, ka, dzirdot problēmas pieminēšanu, viņi jau iztēlojas tās briesmīgāko iznākumu. Turklāt, pat ja situācija patiesībā nav saasināta, viņi var ilgi iedomāties, kā tas var attīstīties nākotnē. Tas, protams, atspoguļojas viņu uzvedībā, koncentrācijā, sniegumā un citos svarīgos punktos.
Arī nespēja aizstāvēt savu viedokli bieži viņus nostāda sliktās situācijās. Ja pārliecinātāks cilvēks saskata kādu vājumu, viņš var to izmantot un pārcelt savus pienākumus uz viņu vai pārmest, ka viņš nav izdarījis plānoto darbu, lai viņš būtu atbildīgs varas priekšā par visu komandu, pat ja viņš pats visu izdarīja. darbs. Īpaši tas attiecas uz tiem cilvēkiem, kuriem ir nemierīgi atbildīgs personības tips. Viņu uzmanība ir ļoti vērsta uz to, ka viņi jūtas nepievilcīgi un nespēj darīt lietas labi. Citiem vārdiem sakot, viņi pastāvīgi atrodas disharmonijā ar iekšējo pasauli un pārspīlē savus trūkumus.
Padomi un triki
Pat trauksme ir psihisks traucējums, ja tas ir pārāk izteikts cilvēka raksturā. Tomēr šādi cilvēki nav pakļauti hospitalizācijai, jo ar šādu psihes novirzi ir iespējams tikt galā ambulatorā veidā. Trauksme, aizdomīgums, bailes cilvēku parasti tā uzvar, ka viņš pats vairs nespēj no tām atbrīvoties. Tāpēc ir ieteicams apmeklēt psihologu vai psihoanalītiķi.
Ja cilvēks nolemj ārstēties, trauksmains personības tips prasa nopietnas pūles un izmaksas, lai koriģētu un harmonizētu emocionālo fonu. Dažos gadījumos problēmu var atrisināt, neizmantojot speciālistu palīdzību. Ir daži vispārīgi ieteikumi cilvēkiem ar līdzīgām uzvedības problēmām. Galu galā, ja redzi sevi šāda veida personības aprakstos un atzīsti, ka ir laiks kaut ko darīt lietas labā, tad puse darba jau ir aiz muguras, tu saprati, ka ir problēma un tas traucē dzīvot. normālu dzīvi.
Psihologu padomi
Ko darīt ar nemierīgu un aizdomīgu personības tipu? Vispirms sāc koriģēt savus uzskatus, attieksmi pret sevi un pasauli. Jāatbrīvojas no prizmām, ar kurām tava psihe ir uzspiedusi uztverēmMērķis tikt galā ar stresa situācijām. Ir ļoti svarīgi saglabāt savu fizisko veselību. Parasti šādas novirzes psihē provocē cilvēku uz mazkustīgu dzīvi. Pastāv arī liela psihosomatisku traucējumu iespējamība.
Psihologi un ārsti iesaka skriet, vingrot, masēt, peldēt un citas procedūras, kuru mērķis ir saglabāt veselību un atslābināt muskuļus. Lai saprastu, kā mainīt nemierīgu personības tipu, noteikti jāiemācās reizēm nedomāt. Fiziskais darbs un sports labi palīdz atbrīvoties no uzmācīgām domām, tā teikt, izmest tās no galvas. Tiesa, pareizas attieksmes iegūšana sākumā var aizņemt daudz laika un pūļu. Svarīgi ir arī sākt domāt pozitīvi. Šeit labāk sadarboties ar psihologu, viņš palīdzēs atbrīvoties no liekiem stereotipiem un attieksmes. Un galu galā ir vērts pārvarēt visas bailes un atbrīvoties no fobijām.
Praktiski ieteikumi
Lai atbrīvotos no fobijām un bailēm, psihologi bieži iesaka cilvēkiem ar šo raksturu mēģināt uzstāties uz skatuves. Aktiermāksla palīdz atbrīvoties no bailēm no skatuves un publikas, mēģināt pielaikot citu, pavisam cita cilvēka lomu. Paskatieties, tā teikt, no malas – kā izskatītos cilvēks, ja viņš domātu un izturētos pret dzīvi savādāk. Arī aktiermāksla pat amatieru līmenī palīdz tikt galā ar neirozi.
Viena no nemierīga personības tipa pazīmēm ir kritiska neticībasavos spēkos un paši tiktāl, ka cilvēkam ir grūti izrunāt vārdus. Vokālā terapija palīdz arī pret stostīšanos. Vārdu sakārtojums uz muzikāla pamata palīdz vārdus izrunāt skaidrāk un pārliecinošāk. Cilvēks redzēs, ka viņam labāk padodas uzdevums, un pieaugs viņa pašcieņa. Un tas savukārt ļoti labi ietekmēs ārstēšanas procesu.
Secinājums
Mūsu raksturs un personība veidojas no dzimšanas. Mūs ļoti ietekmē mūsu vecāki un notikumi, kas notiek pubertātes laikā. Tieši šajā brīdī psihe izvēlas, kā vislabāk pielāgoties apkārtējās pasaules realitātei. Ja cilvēkam pat pieaugušā vecumā ir pastāvīga nemiera sajūta un viņš pastāvīgi baidās no problēmām un atbildības, tad personības veidošanās brīdī viņš bija pakļauts spēcīgam spiedienam. Psihe un zemapziņa ir izvēlējusies tieši šādu aizsardzības reakciju. Bet ikvienam vajadzētu atcerēties, ka tas nav teikums. Jā, neatkarīgi no tā, cik gadus jūs esat noraizējies par to, vai gludeklis ir izslēgts un vai jūs nepateicāt kaut ko lieku sarunu biedram.
Jūs vienmēr varat un vajag strādāt pie sevis. Un, ja jūs nopietni pievērsīsities jautājumam un atbildīgi ievērosit speciālistu ieteikumus, tad jūs varēsit pārvarēt visas bailes, fobijas un šaubas par sevi. Tagad ir daudz psiholoģisko paņēmienu, kas ļauj atrast harmoniju ar sevi un līdzsvarot noteiktu rakstura īpašību izpausmes. Atcerieties, ja vēlaties mainīt savu dzīvi uz labo pusi, tad ir vērts kaut ko darīt. Šis nav tas gadījums, kadbezdarbība vai iniciatīvas trūkums būtu pareizais lēmums. Cīnies ar sevi un maini visu. Varbūt ne uzreiz, bet ar laiku šo problēmu noteikti izdosies atrisināt.
