Satura rādītājs:
- Kāpēc ir svarīgi spēt pastāvēt par sevi
- Nepareizs komunikācijas stils
- Mīli sevi
- Vairojiet savu pārliecību
- Vairāki veidi, kā sevi pasargāt
- Kā iemācīt bērnam sevi pasargāt
![Kā pastāvēt par sevi? Efektīvi veidi un padomi Kā pastāvēt par sevi? Efektīvi veidi un padomi](https://i.religionmystic.com/images/061/image-181780-j.webp)
Video: Kā pastāvēt par sevi? Efektīvi veidi un padomi
![Video: Kā pastāvēt par sevi? Efektīvi veidi un padomi Video: Kā pastāvēt par sevi? Efektīvi veidi un padomi](https://i.ytimg.com/vi/BqXE7AM11o4/hqdefault.jpg)
2024 Autors: Miguel Ramacey | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 06:24
Ne katrs cilvēks konfliktsituācijā spēj atspēlēties. Dažreiz šaubas par sevi, bailes no pretinieka, ārēji nelabvēlīgi apstākļi iedzen mūs stūrī. Neatvairot likumpārkāpējus, mēs sevī uzkrājam aizvainojumu un stresu, kas var būtiski ietekmēt mūsu veselību. Tāpēc ir svarīgi zināt, kā pastāvēt par sevi. Mēs par to runāsim vēlāk.
Kāpēc ir svarīgi spēt pastāvēt par sevi
Katru cilvēku ietekmē apstākļi un apkārtējā sabiedrība. Ne vienmēr citi cilvēki pret mums izturas ar pienācīgu cieņu. Dažkārt rodas konflikti, kas var nopietni iedragāt pašapziņu. Nespēja pasargāt sevi konflikta situācijā izraisa šaubu par sevi, nemiera un neapmierinātības pieaugumu. Stress palielinās, un ar to nevar tikt galā.
![Aizsargājiet sevi Aizsargājiet sevi](https://i.religionmystic.com/images/061/image-181780-1-j.webp)
Saziņai ar citiem cilvēkiem jābalstās uz savstarpēju cieņu. Ja cilvēks šķērso robežu, ir svarīgi cīnīties, pretējā gadījumā jūs uz visiem laikiem zaudēsit viņa cieņu un pēc tam atkal tiksiet pakļautsuzbrukumiem. Katram cilvēkam ir svarīgi ne tikai ieklausīties citos, bet arī tikt sadzirdētam. Ir jāaizstāv sava pozīcija, nevis jāatkāpjas kritikas straumē. Lai sasniegtu augstumus, pašrealizāciju, sasniegtu savus mērķus, jums ir jāprot pareizi sazināties ar apkārtējiem cilvēkiem. Tāpēc ir svarīgi zināt, kā pastāvēt par sevi.
Nepareizs komunikācijas stils
Tas ir komunikācijas veids, kas nosaka sarunu biedra attieksmi komunikācijas procesā. Ja runājat klusi un baidāties skatīties citiem acīs, jums ir vieglāk klusēt nekā aizstāvēt savu viedokli, jūs vienmēr atkāpjaties zem citu spiediena, kas nozīmē, ka esat ļoti nedrošs cilvēks, un tev ir ļoti grūti pastāvēt par sevi. Visticamāk, apkārtējie cilvēki to bieži izmanto, taču diez vai jūs būsiet apmierināts ar šo lietu stāvokli.
![Kļūsti pārliecinātāks Kļūsti pārliecinātāks](https://i.religionmystic.com/images/061/image-181780-2-j.webp)
Uzbrukumi sarunu biedram, paaugstināts tonis, pārmērīga emocionalitāte strīda laikā, apvainojumi un rupjības sarunas laikā raksturo jūs kā agresīvu cilvēku. Šajā gadījumā, visticamāk, citi var ciest no jūsu uzbrukumiem.
Normālai saziņai ar cilvēkiem ir jāuzvedas atklāti, bet ne agresīvi, jāciena gan sarunu biedrs, gan sevi, nebaidīties no sveša viedokļa, bet arī nemēģināt uzspiest savu. Jums nevajadzētu izpildīt citu cilvēku pieprasījumus, ja jūs pats to nevēlaties vai tas jums ir neizdevīgi. Ir jāiemācās pateikt nē citiem. Pēc tam apsveriet, kā iemācīties pastāvēt par sevi.
Mīli sevi
![Izkļūt no konflikta Izkļūt no konflikta](https://i.religionmystic.com/images/061/image-181780-3-j.webp)
Pirmkārt, jums pašam jāiemācās sevi novērtēt kāpersonība. Jums ir jābūt pārliecinātam par savu rīcību, jums nevajadzētu pielāgoties citiem cilvēkiem. Protams, vajag ieklausīties citu viedoklī, ņemt vērā citu cilvēku padomus. Bet tajā pašā laikā jums nevajadzētu akli tiem sekot. Ja jums kaut kas ir neizdevīgs vai nepatīkams, jums nevajadzētu sevi piespiest. Cilvēks ar labu pašnovērtējumu nekad neļaus sevi izmantot vai mudināt. Der atcerēties, ka arī tu esi cilvēks, kuram ir tiesības uz savu viedokli. Pirms iestājaties par sevi likumpārkāpēju priekšā, jums ir jāveic iekšējs darbs ar sevi.
Vairojiet savu pārliecību
Tikai pārliecināts cilvēks var sasniegt augstumus. Nevienam nav tiesību uzskatīt sevi pārāku par citiem. Mēs visi esam vienlīdzīgi un mums ir tiesības uz savu viedokli. Jums ir jāaizstāv savs viedoklis, vienlaikus jāpārliecinās, ka jūs pats nepārkāpjat citu cilvēku tiesības un brīvības. Cieniet citus, bet vispirms sāciet cienīt sevi. Kā pastāvēt par sevi? Kļūsti par pārliecinātu cilvēku, nebaidies no apkārtējiem cilvēkiem. Parādiet citiem, ka esat cieņas vērts.
![Atbrīvojieties no nenoteiktības Atbrīvojieties no nenoteiktības](https://i.religionmystic.com/images/061/image-181780-4-j.webp)
Vairāki veidi, kā sevi pasargāt
Apskatīsim galvenos veidus, kā pastāvēt par sevi ar vārdiem:
- Neatbildiet uzreiz uz apvainojumu, jums jādod sev nedaudz laika pārdomām. Ja no jums kaut kas steidzami tiek prasīts un neesat pārliecināts par savu atbildi, lūdziet atlikšanu. Padomājiet par situāciju un atbildiet ar vēsu prātu.
- Neturiet ļaunu prātu. Ja jums kaut kas nepatīk, sazinoties ar citiem cilvēkiem, ja kaut kas jūs kaitina, runājiet par to tieši, nevis klusībāizturēt. Stress mēdz uzkrāties, un drīz vien tavas nepatīkamās emocijas iznāks tik un tā. Tas vienkārši nav fakts, ka šajā brīdī tu spēsi sevi kontrolēt.
- Jūtieties brīvi uzdot jautājumus. Dažkārt varam daudz domāt paši, tāpēc svarīgi ir laikus noskaidrot situāciju un uzdot sarunu biedram pareizos jautājumus.
- Argumentējiet savu nostāju.
- Sāciet ar mazumiņu. Ja iemācīsities pateikt “nē” citu nenozīmīgiem lūgumiem, drīz varēsi atspēlēties nopietnākās situācijās. Piemēram, jūs varat pasargāt sevi, kad priekšnieks nolemj jums uzticēt vairāk pienākumu, nekā bija paredzēts darba līgumā.
Kā iemācīt bērnam sevi pasargāt
![Aizsargājiet bērnu Aizsargājiet bērnu](https://i.religionmystic.com/images/061/image-181780-5-j.webp)
Ir svarīgi iemācīt bērnam, kā pastāvēt par sevi, lai viņš nekļūtu par iebiedēšanas upuri. Bērnu kolektīvā ir savi atstumtie, kuri kļūst par nedrošiem cilvēkiem. Bērns nespēj atspēlēties bērnu kolektīvā, un pēc visas dzīves viņš būs augstprātīgāku un pašpārliecinātāku cilvēku upuris.
Uzskaitīsim, kā iemācīt bērnam pastāvēt par sevi:
- Aizsargājiet savu bērnu un palīdziet viņam atrisināt konfliktus.
- Paskaidrojiet viņam, kā viņš var sevi aizsargāt.
- Cieniet bērnu, bet neļaujiet viņam ar jums manipulēt.
- Pieredze, kā pareizi sazināties ar citiem cilvēkiem.
- Veidojiet uzticamas attiecības ar savu bērnu, lai viņš nebaidītos runāt par savām problēmām un lūgt palīdzību.
- Ļaujiet viņam pašam izlemtproblēmas, taču esiet gatavs palīdzēt jebkurā laikā.
Tādējādi apskatījām, kā spēt pastāvēt par sevi konfliktsituācijā. Galvenais ir būt pārliecinātam par sevi. Tāpat ir svarīgi, aizstāvot savu viedokli, nepārkāpt robežu, kas no upura pārvērtīs agresorā. Jums ir jāciena savs sarunu biedrs, bet tajā pašā laikā neaizmirstiet par cieņu pret sevi.
Ieteicams:
Kā laimēt Dvīņu vīrieti: padomi un efektīvi veidi
![Kā laimēt Dvīņu vīrieti: padomi un efektīvi veidi Kā laimēt Dvīņu vīrieti: padomi un efektīvi veidi](https://i.religionmystic.com/images/003/image-6055-j.webp)
Dažām sievietēm nav tik viegli atrast savu vienīgo mīlestību un panākt savstarpīgumu ar cilvēku, kas viņām patīk. Tāpēc, ja esi iemīlējusies un stundām ilgi domā, kā iekarot Dvīņu vīrieti, labāk uzticies vienai no senākajām zinātnēm pasaulē – astroloģijai. Tieši viņa palīdzēs labāk iepazīt izvēlēto un spēs aizsniegt viņa sirdi
Kā izcelties no pūļa: oriģināli un efektīvi veidi, padomi
![Kā izcelties no pūļa: oriģināli un efektīvi veidi, padomi Kā izcelties no pūļa: oriģināli un efektīvi veidi, padomi](https://i.religionmystic.com/images/004/image-10239-j.webp)
Kā izcelties no pūļa? Šo jautājumu uzdod ikviens, kurš vēlas sekot savai sirdsbalsij. Būt unikālam un oriģinālam nozīmē ne tikai prast sev izvirzīt sasniedzamus mērķus, bet arī būt drosmei virzīties sava plāna virzienā
Kā sodīt zagli: efektīvi veidi un padomi
![Kā sodīt zagli: efektīvi veidi un padomi Kā sodīt zagli: efektīvi veidi un padomi](https://i.religionmystic.com/images/008/image-23499-j.webp)
Kā sodīt zagli un atdot nozagto? Kādas lūgšanas un sazvērestības pastāv, lai īstenotu plānu? Atbildes uz šiem un citiem jautājumiem atradīsit rakstā. Ja esat pārliecināts, ka prece patiešām ir nozagta, īpašais rituāls ir jāveic pēc iespējas ātrāk. Visi materiāli kādu laiku ietaupa sava saimnieka spēkus, ar kuru palīdzību laupītāju var piespiest atdot nozagtās mantas. Kā to izdarīt, uzziniet tālāk
Kā piesaistīt bagātību: vienkārši veidi, efektīvi padomi, tautas zīmes un rituāli
![Kā piesaistīt bagātību: vienkārši veidi, efektīvi padomi, tautas zīmes un rituāli Kā piesaistīt bagātību: vienkārši veidi, efektīvi padomi, tautas zīmes un rituāli](https://i.religionmystic.com/images/008/image-23510-j.webp)
Lielākā daļa cilvēku visu savu pieaugušo dzīvi pavada, cenšoties uzlabot savu finansiālo stāvokli. Galu galā nauda cilvēkam ir nekas vairāk kā instruments, kas ļauj viņam sasniegt noteiktus mērķus. Un kā mēs visi vēlamies, lai mums būtu pēc iespējas vairāk lolotu banknošu
Kā kļūt par sevi: apraksts, praktiski ieteikumi un padomi
![Kā kļūt par sevi: apraksts, praktiski ieteikumi un padomi Kā kļūt par sevi: apraksts, praktiski ieteikumi un padomi](https://i.religionmystic.com/images/018/image-51862-j.webp)
Kā kļūt par sevi? Šis ir būtisks jautājums. Dažreiz cilvēki uzvelk maskas, slēpjot aiz tām savu patieso seju. Šķiet, ka tas ir tikai aizsegs, aiz kura cilvēks slēpjas vairāku iemeslu dēļ. Bet nē, viss ir daudz nopietnāk. Galu galā viņš izliekas par svešinieku