Kas ir sirdsapziņa? Kāpēc katrs cilvēks nevarētu turpināt dzīvot mierā, izdarījis sliktu darbu vai nav izdarījis labu? Kāpēc mums rodas nožēla? Kā ar tiem tikt galā? Zinātnieki ilgu laiku nevarēja atrast atbildes uz šiem jautājumiem.
Sākotnēji tika uzskatīts, ka sirdsapziņas sāpes ir noteiktas cilvēka smadzeņu zonas darbības rezultāts, kas it kā atrodas pierē. Kā izrādījās, iemesls patiešām ir mūsu ķermenī: ne tikai pelēkajā vielā, bet arī gēnos. Turklāt spēcīga ietekme ir indivīda audzināšanai, viņa raksturam. Bet ikviens bez izņēmuma spēj izjust sirdsapziņas sāpes vienā vai otrā pakāpē. Piekrītu, katrs no mums vismaz vienu reizi savā dzīvē sāka pārmest sev par jebkuru darbību. Domās atkal un atkal atkārtojām šo neveiksmīgo situāciju, lai atrastu pieņemamāku izeju no tās.
Kas ir sirdsapziņa?
Sirdsapziņa jeb, kā saka, vēlāk nožēla, mūs pārņem tajā brīdī, kad saprotam, ka izdarījām ko sliktu, izdarījām nepareizi. Tas nāk nebeidzamas domu plūsmas veidā. Taču tās nav tikai parastas domas, kas mūs pavada visas dienas garumā. Tie ir ēšana, sūknēšana unkaitinošas frāzes: “Ja es būtu rīkojies savādāk, nekas slikts nenotiktu”, “Tās nav manas problēmas, katrs izkāpj kā māk, man nav pienākuma palīdzēt”, “Un ja ir iespēja tomēr salabot tas?” un tā tālāk. Protams, sirdsapziņas sāpes katrs piedzīvo dažādi, jo domāšana katram ir atšķirīga.
Jā, grēku nožēlošana nav nekas cits kā saprāta balss, ko nosaka mātes daba cilvēka apziņas veidošanās sākumposmā. Viņš "dzīvo" mūsos, lai mēs atšķirtu labo no sliktā, pareizo no sliktā. Tikai vienu lietu daba neņēma vērā: mēs sākam domāt par sekām tikai pēc tam, kad esam kaut ko izdarījuši.
Varbūt šī nepavisam nav bākugunis, kas dod mums iespēju izdarīt pareizo izvēli, bet gan sods par nepareizo? Galu galā nožēla dažreiz sagādā daudz neērtības. Un viens no tiem ir nespēja domāt par kaut ko citu, izņemot savu negodīgo rīcību. Sirdsapziņa palīdz mums turpmāk vispirms domāt un pēc tam darīt. Tomēr ne visi var mācīties no savām kļūdām.
Kauns un sirdsapziņa ir viens un tas pats?
Atceries to brīdi, kad bērnībā nosarkām, jo nācās uzklausīt vecāku pārmetumus par kārtējo palaidnību. Tajos brīžos seja acumirklī piepildījās ar krāsu. Mums bija kauns. Mēs nožēlojām to, ko bijām izdarījuši šajā brīdī, šeit un tagad. Visbiežāk tas vienkārši notika citu cilvēku spiediena rezultātā, kuri, mēģinot mācīt prāta saprātu, mūs kaunināja.
Kas sekoja tālāk? Aizmirsti! Mēs pilnībā aizmirsām par visām problēmām un vecāku vardarbību. No negatīvām sajūtāmnebija palicis nekādas pēdas. Diskomforts pārgāja pietiekami ātri. Galu galā, kā jūs zināt, mums ir kauns citu cilvēku priekšā un kauns sevis priekšā. Vecāku gadījumā tika pieļauta kļūda. Pieaugušie mani vienkārši kaunināja, nevis skaidroja. Varbūt, ja viņi visu būtu sīki salikuši pa plauktiņiem, mēs justu ne tikai kaunu, bet arī sirdsapziņu. Un viņi vairs neko tādu nedarītu.
Pamatojoties uz to, jūs varat atrast vairākas atšķirības starp šiem diviem jēdzieniem. Kauns parasti kļūst uzreiz pēc izdarības. Persona cenšas sevi labot ar atvainošanos. Viņš dara visu, lai situāciju atrisinātu, pēc kā iestājas miers vai pat lepnums. Grēku nožēla nāk nemanāmi un dažreiz pat negaidīti. Dažkārt cilvēku sāk mocīt sirdsapziņas sāpes pirms nedēļas notikušas situācijas dēļ. Kāpēc tas notiek?
Kā jau minēts, sabiedrība ir tā, kas piespiež indivīdu atzīt savu vainu. Saskaņā ar etiķetes noteikumiem viņš atvainojas un aizmirst par problēmu, jo smadzenēm tika dots signāls - "nolieciet klausuli". Piedošana mums ir pašapmierinātības loma: galu galā sūdzību nav. Sirdsapziņas nožēla parādās tikai tad, kad smadzenes vai nu “nesaprata”, ka notikusi atvainošanās un piedošana, vai arī tās tiešām nesekoja.
Sirdsapziņas "dzīvošana" cilvēka ķermenī
Tikai daži cilvēki zina, bet ir ļoti interesanta teorija. Viņasprāt, katram orgānam papildus fizioloģiskajai ir arī garīga funkcija. Piemēram, sirds ir atbildīga par garīgām sāpēm. Šķiet, ka ausu infekcijas ir saistītas arcilvēks sāpīgi uztver citu cilvēku atteikumus un pārmetumus. Tajā pašā laikā kuņģis, sagremot pārtiku, “uzsūc” ar to iespaidus. Un nieres it kā ir atbildīgas par sirdsapziņu cilvēka ķermenī.
Šī pāra orgāna garīgās un fizioloģiskās funkcijas ir līdzīgas. Fiziskā līmenī nieres attīra organismu no toksīniem un toksīniem. Garīgajā līmenī viņi līdzīgi cenšas “izcelt” visu ļaunāko, kas saindē mūsu apziņu. Tomēr tas ne vienmēr izdodas.
Kāpēc sirdsapziņa grauž?
Ir pilnīgi skaidrs, ka mēs piedzīvojam nožēlu pēc tam, kad esam izdarījuši pārkāpumu un līdz brīdim, kad izdzirdam loloto: "Es tev piedodu." Bet kāpēc lai cilvēks sevi attaisnotu? Kāpēc nevar vienkārši aizmirst par konfliktu kā par murgu un nepiebāzt galvu ar visādām blēņām? Viss ir izskaidrojams vienkārši: sirdsapziņas sāpes nav attaisnojums, ko mēs paši sev izdomājam, lai nomierinātos. Runa ir par atbildību pret tiem, kuri tika aizvainoti.
Cilvēka smadzenes ir veidotas tā, ka tām ir jāpārliecinās par visu, pat par to, ka viņu "saimniekam" ir taisnība. Tāpēc domāšana par notikušo nav nekas vairāk kā veids, kā atbrīvoties no kaitinošiem un reizēm tik garlaicīgiem sirdsapziņas pārmetumiem. Diemžēl attaisnojumus un savu nevainīguma pierādījumu meklēšanu nevar glābt.
Kā tikt galā ar sirdsapziņas sāpēm?
Izrādās, ka jūs pat nevarat klausīties tā saukto saprāta balsi, ignorēt to. Mūsu smadzenes dažos gadījumos to dara. Piemēram, ja cilvēka galvā ir svarīgākas domassevis šaustīšana par to vai citu zinātkāri. Kā atbrīvoties no sirdsapziņas sāpēm? Jums vienkārši jāiemācās cienīt sevi. Galu galā, ja cilvēkam ir zems pašvērtējums, viņš baidīsies izdarīt kaut ko nepareizi. Līdz ar to indivīds pastāvīgi neviļus atgādinās sev par caurduršanu.
Daži mēdz izdomāt sev nepatiesus attaisnojumus, kas, viņuprāt, varētu aiztaupīt nožēlu. Bet tā tur nebija! Galu galā tiem, kas meklē attaisnojumus, galu galā nekad nav taisnība. Tāpēc ir jāizslēdz izgudrojumi par nevainības cēloņiem un to, kā sevi lamāt par izdarīto.
Un literārajiem varoņiem ir sirdsapziņa…
Sirdsapziņas sāpes slavenu literāro varoņu likteņos ir diezgan izplatīta parādība. Daudzi no viņiem vienā vai otrā pakāpē domāja par savas rīcības pareizību, attaisnojās savā priekšā vai turpināja grauzt sevi. Raskoļņikovs tiek uzskatīts par apzinīgāko personāžu krievu literatūrā. Atliek tikai atcerēties, kā viņš sākumā maldījās, ka gribēja viņu sagrābt, iesēdināt cietumā, notiesāt. Varonim pat nebija kauna. Piemēram, vainīgs vecais naudas aizdevējs. Raskoļņikovs neuzskatīja sevi par "trīcošu būtni". Viņš apliecināja sev, ka viņam "ir tiesības" nogalināt tos, kuri it kā neļauj dzīvot kārtīgiem cilvēkiem. Taču pēc notikušā viss mainījās. Sirdsapziņas sāpes viņu iedzina stūrī tiktāl, ka viņš burtiski sāka palikt traks. Un viņš nenomierinājās, kamēr nesaņēma to, ko bija pelnījis par vecas sievietes slepkavību.
Anna Kareņina ir vēl viena apzinīgaheroīns. Taču viņa pārmeta sev nevis slepkavību, bet gan vīra nodevību. Sieviete pati izvēlējās sodu - viņa pakrita zem vilciena.
Tādējādi savos darbos, kas balstīti uz psiholoģiju, autori parāda, cik briesmīga ir sirdsapziņa. Viņas pārmetumi var padarīt jūs traku, novest jūs līdz pašnāvībai. Tāpēc jums nav jāveic tās darbības, par kurām jums būtu sāpīgs kauns.
