Pasaulē nav nekā absolūta. Kas der vienam, ne vienmēr der citam. Un tas ir normāli, jo katrs cilvēks ir individuāls. Tagad es vēlos runāt par "ideālo dienu". Kas tas var būt un no kā tas ir atkarīgs?
Terminoloģija
Sākotnēji jums ir jāsaprot pats termins. Ko nozīmē vārds "ideāls"? Skaidrojošās vārdnīcās teikts, ka tas ir kaut kas ideālam atbilstošs, ļoti labs, gaidīts un patīkams. No tā varam izdarīt diezgan vienkāršu secinājumu, ka ideālā diena katram cilvēkam būs īpaša. Ir svarīgi, lai kāds labi un aktīvi pastaigātos, kāds atpūstos, bet kāds uzlabotu savu veselību.
Par tagadni
Saprotot, kāda var būt ideāla diena, ir jāvēršas pie modernitātes kultūras, jāapsver vairākuma morāles principi un pamati, vēlmes un attieksme. Vispārīgi runājot, mūsdienu sabiedrība ir cilvēki-patērētāji.
Reklāma, "dzīvei būtisku" lietu popularizēšana, mediju un preču zīmju "pareiza" un skaista uzspiešana, viņuprāt, dzīve mūsdienās veido lielāko daļu pusaudžu un jauniešu uzskatus. Tāpēc daudziem cilvēkiem ideālā diena būs tad, kadjūs varat tērēt daudz naudas savam priekam. Bet par ko - tas ir cits stāsts. Kāds nopērk pusi no sieviešu apģērbu veikala, kāds iegādājas daudz aprīkojuma, un kāds pat dodas nelielā ceļojumā.
Mūsdienu meitenes ideāla diena
Iepriekšminētā dēļ ir viegli iedomāties ideālu dienu ideālai meitenei.
Neviens nestrīdēsies ar to, ka sieviete pirmām kārtām piesaista uzmanību ar savu izskatu. Tāpēc viņai vienmēr ir jāizskatās ne tikai labi, bet arī pievilcīgi. Šī iemesla dēļ katras sevi cienošas dāmas diena sākas ar grimu, matiem un dienas apģērbu izvēli. Šeit mēs nedrīkstam aizmirst par brokastīm. Augļi, musli, sula vai silta, uzmundrinoša zaļā tēja - bez papildu kalorijām un sāta sajūtas ārkārtīgi ilgu laiku.
Ja runājam par ideālo dienu, tad meitene neiet uz darbu. Viņa dodas uz skaistumkopšanas salonu, lai pilnveidotu savu izskatu. Pēc kafejnīcas apmeklējuma ar draudzeni dodieties pastaigā pa parku vai citu interesantu vietu. Noteikti meitenei vajadzētu ieskatīties veikalā, lai nopirktu jaunu kleitu, skaistas kurpes vai elpu aizraujošu rokassomiņu.
Vieglas pēcpusdienas uzkodas ar Bodlēra vai Nīčes sējumu – vai tas nav brīnišķīgi? Atkal pastaiga vai tikšanās ar draugiem, pulcēšanās un sarunas ar interesantiem cilvēkiem. Nu, vakaram noteikti ir jābeidzas ar izbraucienu uz modernu klubu, kur meitene uz deju grīdas pilnībā "izvilks".
Daudzi šaubīsies: vai šī ir ideāla diena? Katram savs, bet tieši tāda aina ir modernaPlašsaziņas līdzekļi.
Meiteņu diena skaitļos
Zinātniekus ļoti interesēja arī jautājums, kādai jābūt ideālajai dienai sievietei? Ko dāma vēlas un kā viņa vēlas pavadīt laiku? Tāpēc speciālistu grupa veica vienkāršu pētījumu, aptaujājot daudzas daiļā dzimuma pārstāves. Pamatojoties uz to, tika izdarīti šādi secinājumi:
- pirmo vietu vēlmju reitingā meiteņu vidū ieņem intīmas attiecības. Ideālā gadījumā dāmas vēlas atvēlēt apmēram 100 minūtes šādai saziņai ar vīriešiem;
- saziņai ar interesantiem cilvēkiem vajadzētu aizņemt apmēram 80 minūtes dienā, bet atpūtai - apmēram 70 minūtes;
- meitenēm ir 75 minūtes, lai patērētu pārtiku;
- vingrošanai un meditācijai - 70 minūtes katru dienu;
- skatīties televizoru un sēdēt pie datora monitora, dāmas ir gatavas veltīt stundu dienā;
- par starpposma uzdevumiem - runājot pa telefonu, iepērkoties, gatavojot ēst, sievietes nav gatavas mājas darbiem veltīt vairāk par 50 minūtēm;
- atpūta meitenēm ir svarīga, jo no tā atkarīgs dāmas izskats, un attiecīgi arī skaistums. Tāpēc sievietes ir gatavas dienas miegam veltīt 45 minūtes;
- bērnu aprūpei jaunas dāmas un modernās dāmas ir gatavas veltīt ne vairāk kā stundu dienā;
- labi, un sievietes darbam prasa pusstundu - 30 minūtes uzdevumu veikšanai un 30 minūtes braucienam uz darba vietu.
Tik daudz laika dāmas ir gatavas veltīt dažādām lietām, lai diena galu galā izrādītos laba vai pat tuvuuz ideālu.
Par vīriešiem
Tajā pašā laikā es arī vēlos noskaidrot, kas tā ir, ideāla diena vīrietim? Par ko domā un ko vēlas cilvēces spēcīgās puses pārstāvji? Šeit viss ir nedaudz vieglāk. Puišiem nav tik daudz vajadzību kā dāmām. Vīriešiem ir svarīgi zināt, ka viņi ir pelnītāji. Tieši tāpēc vairāk nekā pusei puišu tā būs ideāli piemērota dienai, kad finansiāli varēs pilnībā apmierināt savas ģimenes vai dvēseles radinieka vajadzības. Arī vīriešiem pēc tam ir labi jāatpūšas. Alternatīva filmu skatīšanai, guļot uz dīvāna, ir nodarboties ar to, kas tev patīk, - sportot. Draugi ir ļoti svarīga vīrieša dzīves sastāvdaļa. Tāpēc cilvēces stiprās puses pārstāvjiem ir tik svarīgi pēc iespējas biežāk sazināties ar saviem biedriem.
Psihologu galvenie padomi
Dažādu zināšanu nozaru speciālisti, tostarp psihologi, daudz runā un raksta par to, kādai jābūt ideālai dienai. Bet viņi visi saka, ka ideāla var būt tikai tā dzīve, kas ir vērsta uz cilvēka pašpilnveidošanos. Meklēt savu "es", to attīstīt un pilnveidot. Dzīvē galvenais ir saprast, ko tieši vēlies, noteikt prioritātes, izlemt par vēlamo nākotni. Un tikai šajā gadījumā ne vienu dienu, bet visu dzīvi var droši saukt par ideālu.
Psihologu vingrošana
Bieži var dzirdēt jautājumu: kāda ir tava ideālā diena? Un ļoti maz cilvēku var atbildēt uz to pirmo reizi. Šajā gadījumāvajag kārtīgi “iedziļināties” sevī un noskaidrot, kas patiešām ir svarīgs. Un, lai visu izdarītu pareizi, varat izmantot vienkāršu vingrinājumu.
Lai to izdarītu, jāpaņem papīrs, pildspalva, jāsavāc domas, nomaļās sev ērtā vietā. Ir jāiedomājas, ka naudas ir bezgalīgi daudz. Tālāk jums vajadzētu koncentrēties uz to, kāda varētu būt ideāla diena, neatkarīgi no tā, vai tā ir pēdējā jūsu dzīvē vai tāda, kuru var atkārtot dienu no dienas bez jebkādām problēmām. Lai to izdarītu, jums būs jānokrāso dažas vienkāršas pozīcijas.
- Atrašanās vieta, ideāla dzīvesvieta.
- Ko cilvēks redz, kad pamostas, par ko viņš vispirms domā.
- Ko cilvēks dara visas dienas garumā, kādiem darba veidiem viņš dod priekšroku.
- Ar kādiem cilvēkiem sapņos sazināties, cik daudz laika tas aizņem.
- Kādi plāni vakaram, ko var uzskatīt par ideālu dienas noslēgumu.
- Par ko tu domā pirms gulētiešanas.
Tātad, jums ļoti detalizēti jāpārdomā sava ideālā diena. Mums jāseko sirds aicinājumam. Ir svarīgi pievērst uzmanību pirmajiem instinktiem, pirmajām domām, kas rodas atbildes laikā uz jautājumu. Tā ir zemapziņa, kurai ir svarīgi pievērst uzmanību. Pēc šāda vingrinājuma daudzas lietas var kļūt skaidras. Dažkārt mainās pat prioritātes, mainās dzīvesveids un komunikācijas stils. Turklāt psihologi saka, ka vēlamā vizualizācija ir lielisks veids, kā iegūt to, ko vēlaties.
Mīļākā lieta
Neviens to neapstrīdēs par normālu dzīvinauda ir jāpelna, nevis vienmēr dara ko gribi. Tāpēc labāk izvēlēties darbu, lai tas vismaz nebūtu pretīgs. Cilvēks diezgan daudz laika pavada darba vietā. Tieši tāpēc, lai dzīve būtu ne tikai paciešama, bet pat tuvu ideālam, ir vai nu jāmīl savs darbs, atrodot tajā aicinājumu, vai arī tas jāmaina. Slaveni cilvēki saka: labākais darbs ir hobijs, par kuru arī saņem naudu. Tātad, ja dzīvē kaut kas trīskāršojas un ir ļoti grūti runāt par ideālu eksistenci, varbūt vajadzētu mainīt darbu un mēģināt darīt kaut ko citu?
Ikdienas rutīna
Atsevišķi vēlos parunāt arī par to, kāds var būt ideāls dienas režīms. Kas ir svarīgi ņemt vērā šajā gadījumā? Pirmkārt, viena cilvēka vēlmes un vajadzības. Tomēr ir noteikts standarts, kas jāievēro ikvienam.
- Ir svarīgi pareizi piecelties no rīta. Jums nav jālec no gultas. Modinātāju labāk iestatīt 5 minūtes agrāk un šis ir laiks, kad jāguļ gultā, lēnām mostoties. Tādējādi nervu sistēma nonāk aktīvā stāvoklī, nepakļaujoties nelielam ikdienas stresam.
- Neaizmirstiet vingrot. Galu galā veselība ir veiksmīga cilvēka atslēga.
- Ideālas dienas sākums ir sātīgas brokastis. Un, lai diena būtu ideāla, jums jāievēro teiciens: "ēdiet brokastis pats, dalieties pusdienās ar draugu un atdodiet vakariņas ienaidniekam."
- Tālāk jums jāiet uz darbu. Un, lai uz ceļa nebūtu garlaicīgi un nepamanītu apkārtējās pasaules nepilnības, varat klausīties mūziku vai lasītmīļākā literatūra.
- Lai dzīve būtu perfekta, tev pašam jākļūst par labu cilvēku. Minimums negatīvisma, lamuvārdu, melnu domu - un pati dzīve kļūs gaišāka un patīkamāka.
- Ir ļoti svarīgi sazināties tikai ar pozitīviem, labiem un interesantiem cilvēkiem. Ja cilvēks izraisa negatīvas emocijas, vislabāk ir pārtraukt jebkādu kontaktu ar viņu.
- Ir ļoti svarīgi pusdienlaikā un pēc darba pastaigāties svaigā gaisā, iztīrot galvu un izstiepjot ķermeni.
- Pēc darba varat doties uz sporta zāli, pasēdēt mājīgā vietā vai pastaigāties ar draugiem, darīt to, kas patīk.
- Vakara beigas jāpavada ar jaukiem cilvēkiem. Pats labākais - radu lokā.
Šie vienkāršie padomi nepadarīs dzīvi labāku. Taču tie palīdzēs paskatīties uz dzīvi no cita leņķa. Un varbūt pat mainīt savu attieksmi un uzskatus par notiekošo.
Par manu dzimšanas dienu
Un pašās beigās vēlos parunāt par to, kādai jābūt ideālai dzimšanas dienai. Šeit viss ir ārkārtīgi vienkārši. Lai to izdarītu, jums ir jāsatiek tikai tie cilvēki, kurus jūs patiešām vēlaties redzēt noteiktā dienā. Iegūstiet to, ko patiešām vēlaties. Un dari to, ko nevari atļauties nevienā citā dienā. Vienkārši dod sev vēlēšanos. Neatkarīgi no tā, cik tas maksā naudas izteiksmē un neatkarīgi no tā, kādas izmaksas tas rada. Tikai šajā gadījumā varēs ar pārliecību teikt: mana dzimšanas diena bija ideāla!
