Bērna psiholoģiskā attīstība: koncepcija, pazīmes, iespējamās problēmas un to risināšanas metodes

2024 Autors: Miguel Ramacey | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 06:24

Par izvēlēto bērna psiholoģiskās attīstības pamatu pareizību vajadzētu satraukties ikvienam vecākam, jo zināms, ka viss, kas nolikts bērnībā, nes augļus pieaugušā vecumā. Ļaujiet mums sīkāk apsvērt galvenās mazuļa audzināšanas iezīmes un galvenās kļūdas, ko vecāki bieži pieļauj. Turklāt mēs definēsim dažas bērna psiholoģiskās attīstības problēmas un viņa pasaules uztveres garīgās sastāvdaļas, kā arī efektīvākās metodes to novēršanai.

Kas veicina mazuļa psihes attīstību

Pirms aplūkot bērna psihes veidošanās īpatnības dažādos attīstības posmos, ir jānosaka, kas tieši ietekmē šo procesu.

Jāatzīmē, ka mazuļa psihe veidojas uzviņu piedzīvoto emociju fons. Psihologi atzīmē, ka daudz pozitīvu emociju bērnā modina lielu interesi par pasauli, kā arī neparastu vēlmi to pētīt.

Bērnam, kurš sasniedzis 4 gadu vecumu, ir īpaša tieksme pēc attīstības, arī intelektuālās attīstības. Arī šajā vecumā bērns alkst pēc jaunām prasmēm un pirmās pieredzes. Jāpiebilst, ka pēc pāris gadiem šī vajadzība pamazām tiks aizpildīta ar skolā iegūtajām zināšanām, bet pirms tam šī atbildība pilnībā gulstas uz vecākiem un tuvāko vidi.

Vispārīgās attīstības iezīmes pirmsskolas vecumā

Bērnu grupā pirmsskolas vecumā ir tie, kuri sasnieguši 3-7 gadu vecumu. Parasti šis bērna vecuma posms ir sadalīts trīs posmos:

• jaunāks periods;
• vidējais periods;
• senior periods.

Agrākajā attīstības stadijā gan bērns, gan viņa vecāki saskaras ar zināmu krīzi, kas rada zināmas grūtības izglītības procesā. Šajā posmā mazulis sāk parādīt pirmo neatkarību, viņš cenšas izteikt savu "es".

Vidējā pirmsskolas vecumā bērna psiholoģiskā attīstība radošajā sfērā sāk izpausties apstāklī, ka viņš demonstrē uzlabotu pasaules uztveri, perfekti atveido skaņas, kā arī pārvalda tēlotājmākslu nu, spējot attēlot detalizētākus objektus. Nākotnē tam visam ir liela ietekme uz apkārtējās pasaules uztveri, kaskļūst plašāks un interesantāks mazulim.

Runājot par vecāko pirmsskolas vecumu, jāatzīmē sociālās pašapziņas veidošanās bērnā, kā arī pašcieņas rašanās. Saistībā ar šiem faktoriem topošajam studentam parasti ir septiņu gadu krīze.

Par krīzēm un stabilu attīstību

Psihologu ilggadējās prakses rezultāti bērnu audzināšanas jomā liecina, ka pilnīgi visi mazuļi attīstās nevienmērīgi, jo visā viņu augšanas periodā ir novērojama gan emocionāla stabilitāte, gan zināmas krīzes. Tālāk apsveriet šo periodu raksturīgās iezīmes un galvenās iezīmes.

Krīzes periodu laikā notiek vairākas rakstura izmaiņas, mainās personība. Jāpiebilst, ka šādas izmaiņas notiek pakāpeniski un citiem nemanāmi, taču galu galā tām ir revolucionārs raksturs.

Kas attiecas uz kritiskajiem periodiem, to plūsma notiek ar lielām grūtībām, un tai ir noteiktas iezīmes. Jo īpaši šajā laikā mazuli ir diezgan grūti izglītot un ļoti bieži viņš nonāk konfliktā ar visiem apkārtējiem. Paralēli tam bērns pastāvīgi piedzīvo kādus nemierus, pret kuriem pieaugušie ir jutīgi. Vecākos periodos skolēna sniegums sāk kristies, viņš nogurst daudz ātrāk nekā parasti.

Krīzes process pieaugušajiem apkārtējiem bieži šķiet negatīva parādība, bet patiesībā tā nemaz nav -tās gaitā notiek spēcīgas pārmaiņas, nopietna bērna personības veidošanās.

Par precīziem krīzes iestāšanās brīžiem un šāda perioda beigām nav iespējams runāt - tie parādās pēkšņi, un to termiņi mainās diezgan ātri. Vecākiem arī jāņem vērā, ka krīzes spilgtākās saasināšanās brīži ir tās gaitas vidus.

Krīzes gaitā vecākiem vajadzētu pievērst uzmanību tam, ka šajā viņa attīstības periodā vecais mirst un jaunais iegūst raksturu un pasaules uzskatu.

Kas attiecas uz stabilajiem bērna attīstības periodiem, tad to gaitā notiek arī aktīva jaunu zināšanu un apkārtējās pasaules uztveres iezīmju apgūšana. Šajā laikā mazs cilvēks veiksmīgi mijiedarbojas ar apkārtējo dabu un sabiedrību, rūpīgi uzņemot visu, kas viņu ieskauj. Psihologi atzīmē, ka šādos periodos ir vēlams aktīvi trenēties.

Sīkāk aplūkosim bērna garīgās un psiholoģiskās attīstības galvenās iezīmes katrā no šiem periodiem.

Jaundzimušā psiholoģiskā attīstība

Jaundzimušais ir bērns vecumā no dzimšanas līdz vienam gadam. Kādi bērnu attīstības psiholoģiskie procesi šajā periodā būtu jāņem vērā? Apskatīsim to tuvāk.

Psihologu prakse liecina, ka šajā laikā mazulim īpaši nepieciešama emocionāla komunikācija ar pieaugušajiem. Tas ir saistīts ar faktu, ka tieši šajā vecumā mazuļa psihē tiek likts pamats tā tālākai attīstībai. VairākTurklāt bērns visus kognitīvā tipa procesus veic tikai saziņā ar māti.

Aplūkotajā periodā bērna runas aparāts sāk mosties. Parasti norādītajā laikā mazulis izrunā savus pirmos vārdus, viņš sāk apgūt primitīvāko un vienkāršāko mijiedarbību ar apkārtējās pasaules objektiem.

Šajā vecumā bērnam runa ir pasīva. Proti, apskatāmajā periodā viņš to uztver uz intonācijas un emociju fona. Šajā laikā viņš sāk uztvert visbiežāk atkārtotos runas pagriezienus, kā arī sāk kontaktēties ar apkārtējiem cilvēkiem, paužot noteiktas emocijas ar raudāšanu, dūkšanu, smiekliem, žestiem, pļāpāšanu utt.

Līdz gada vecumam bērns sāk izrunāt un saprast dažu vārdu nozīmi, starp kuriem pārsvarā ir darbības vārdi. Tieši šajā periodā vecākiem un apkārtējiem jāsāk runāt ar mazuli ne tikai pareizi, bet arī salasāmi – šajā periodā viņa prātā tiek likti pareizas runas pamati.

Brīdī, kad bērns sāk staigāt, jāsaprot, ka viņš strauji pētīs apkārtējās pasaules objektus. Citiem vārdiem sakot, no šī brīža viņš ātri apgūst daudzas kustības, žestus un darbības, kuras veic jebkurš pieaugušais. Tieši šajā laikā rotaļlietām, arī izglītojošām, mazulim ir liela nozīme, jo 11-12 mēnešu vecumā bērnam tiek likts primārais pamats garīgajai attīstībai.

No diviem mēnešiem līdz gadam bērnamveidojas dažas jūtas, arī pieķeršanās.

Pirmā gada krīze

Pēc pirmā dzīves gada bērnam ir pirmā krīze. Psihologi atzīmē, ka šī problēma nav tik skaidri izteikta, un tās izpausme galvenokārt ir saistīta ar verbālās situācijas pretrunām un bioloģiskās sistēmas attīstības līmeni noteiktā vecumā. Apskatāmajā periodā mazulis pilnībā nespēj kontrolēt savu uzvedību, kā rezultātā sāk parādīties miega problēmas, pārmērīga raudulība, aizvainojums un pat daļējs vai pilnīgs apetītes zudums.

Agra bērnība

Runājot par bērnu attīstības un pirmsskolas attīstības psiholoģiskajām īpatnībām, jāatzīmē dažas pazīmes, par kurām jāzina vecākiem, kuru bērns pamazām pāriet uz agras bērnības vecuma kategoriju (1-3 gadi).

Psihologi atzīmē, ka tieši norādītajā laikā mazulim sāk parādīties noteiktas psiholoģiskās attīstības līnijas, kas vairāk raksturīgas konkrētam dzimumam. Turklāt šajā laikā bērns jau sāk sevi identificēt un noteikt savu dzimumu.

Agrīnās bērnības periodam ir raksturīga pretenzijas nepieciešamības parādīšanās un vēlme saņemt pieaugušo atzinību. Šajā periodā bērnam īpaši nepieciešamas uzslavas, kā arī pozitīvs viņa rīcības novērtējums no malas. Šajā laikā mazulī pamostas īpašas slāpes pēc zināšanām par apkārtējo pasauli, kā rezultātā viņš sāk visu pētīt, paplašinot savu redzesloku un vārdu krājumu, kurā līdz trīs gadu vecumam ir.apmēram 1000 vārdu.

Šajā periodā bērna prātā sāk parādīties pirmās bailes un pārdzīvojumi, kurus, ja vecāki pareizi saprot, var ievērojami saasināt. Tātad, ja, reaģējot uz jebkādām bailēm no bērna, vecāki sāk izrādīt agresiju, dusmas vai pārmet mazulim, tad viņš var atkāpties sevī un sajust atstumtību.

Speciālisti arī apgalvo, ka bērnu attīstības psiholoģiskie traucējumi agrīnā vecumā ir novērojami arī pārmērīgas aizbildnības rezultātā. Jo īpaši tas ir kontrindicēts, ja bērns cīnās ar bailēm. Šajā situācijā labākais risinājums būtu ar personīgu piemēru parādīt mazulim pareizu apiešanos ar biedējošo priekšmetu.

Šajā periodā mazulim īpaši nepieciešamas taustes sajūtas. Tie veicina normālu bērna psiholoģisko attīstību ģimenē.

Trīs gadu krīze

Psiholoģijas jomas speciālisti atzīmē, ka pirms šī perioda bērnam būs jāpārvar trīs gadu vecuma krīze. Šī dzīves perioda īpatnība slēpjas viņa rakstura noteiktās sarežģītībās, kas izpaužas kaprīzēs, spītībā, kā arī sliktā uzvedībā. Norādītajā laikā bērns sāk atšķirties kā neatkarīgs cilvēks, kā arī sāk norobežot savus uzskatus, rakstura iezīmes un uzskatus.

Lai šī perioda norise būtu visveiksmīgākā, vecākiem vajadzētu izrādīt savu atturību, gudrību un mierīgumu. Turklātpieaugušajiem jāizrāda cieņa pret bērnu, kā arī jāatceras, ka nevajag nekādā veidā noniecināt savu mazuli. Šajā vecumā jūsu bērns vēlas justies, ka viņu saprot un uzklausa.

Pēc trīs gadu vecuma pārvarēšanas bērns saskarsmē ar pieaugušajiem strauji kļūst par vienu pakāpi augstāk. Lai pārvarētu šo vecuma barjeru, mazulis pakāpeniski jāievada dažu pieaugušo lietu gaitā - viņam jāsāk justies kā pieaugušam un sabiedrības šūnai. Trīsgadīgs bērns jāiepazīstina ar ģimenē notiekošo lietu gaitu, dažiem tajā noteiktajiem noteikumiem, kā arī noteiktiem pienākumiem. Tas nepieciešams, lai mazulim, ienākot bērnudārzā, būtu vieglāk sazināties ar citiem bērniem, kā arī aprūpētājiem.

Šajā vecumā bērns vēlas izskatīties daudz nobriedušāks, nekā viņš patiesībā ir. Tāpēc viņš cenšas līdzināties vecākiem cilvēkiem, pēc tiem atkārtojot daudzus izteicienus, vārdus, žestus, darbības, viņš sāk neviļus tos ievērot un visu uzņemties uz sevi. Tieši tāpēc ar bērnu, kurš sasniedzis trīs gadu vecumu, pieaugušajiem jāuzvedas indikatīvi, rādot tikai pozitīvu piemēru. Ir vērts pievērst uzmanību tam, ka šajā vecumā ir jāpievērš uzmanība ne tikai pieaugušo uzvedībai, bet arī tam, ko mazulis redz sānos, tostarp televizorā. Tieši šajā periodā ir stingri jāuzrauga, kuras multfilmas bērns labprātāk skatās.

Attīstības iezīmes pirmsskolas periodā

Vecuma periods no 3 līdz 7 gadiembērns rīkojas pēc iespējas mierīgāk. Šobrīd viņš aktīvi attīstās un vēlas iegūt daudz jaunu zināšanu. Šajā vecumā viņam pārstāj patikt banālas manipulācijas ar atsevišķiem objektiem - viņam patīk lomu spēles identificēšanās, kas izpaužas vēlmē spēlēt spēles ar lomu sadalījumu (ārsts, astronauts utt.). Pamazām, pieaugot, spēles iegūst lielu nozīmi un sāk noritēt pēc noteiktiem noteikumiem, kas skaidrāk novērojams 6-7 gadu vecumā.

Psihologi apliecina, ka vecākiem šobrīd ir jāņem vērā noteiktas bērnu attīstības psiholoģiskās īpašības. Spēlēm ir svarīga loma pirmsskolas attīstībā. Tie palīdz bērnam tikt galā ar bailēm, veido noteiktas rakstura iezīmes, kas dzīvē būs nepieciešamas, kā arī iemāca līdera lomu – tieši tāpēc mazuļa ikdienas aktivitāšu skaitā nepieciešams iekļaut to maksimālo skaitu. Psihologi arī bieži atzīmē, ka spēles palīdz attīstīt normālu attieksmi pret realitāti.

Ir noteikti rādītāji, pēc kuriem iespējams noteikt normāla bērna psiholoģiskās attīstības līmeņa sasniegšanu pirmsskolas vecumā. Tie, pirmkārt, ietver noteiktu zināšanu pieejamību, kas nepieciešamas izglītībai sākumskolā. Turklāt līdz septiņu gadu vecumam bērnam jābūt attīstītām komunikācijas prasmēm, izziņas prasmēm, kā arī jābūt personīgai gatavībai sākt apgūt jaunas zināšanas citā formātā. Turklāt psihologi īpašu uzmanību pievērš tam, ka 6-7 gadu vecumā bērna emocionālajai attīstībai jau vajadzētu attīstīties.lai būtu normālā līmenī, zināmā mērā viņam jau būtu jāspēj vadīt savas emocijas un jūtas noteiktās situācijās.

Septiņu gadu krīze

Psihologi atzīmē, ka 7 gadu vecumā bērns atkal iekrīt krīzes periodā, kas ir viņa normālas attīstības neatņemama sastāvdaļa. Speciālisti apliecina, ka šajā periodā mazuļa prasības tiek samazinātas līdz tādam pašam kā sasniedzot gada vecumu - viņš sāk prasīt īpašu uzmanību savam cilvēkam, ja to nesaņem, skolēns kļūst aizkaitināms, un viņa uzvedība dažos gadījumos kļūst pretencioza..

Kā vecākiem jāuzvedas ar septiņus gadus vecu bērnu? Jāatceras, ka pret viņu ir jāizrāda atturība un cieņa. Šajā vecumā jums ir jāiedrošina savs bērns uz visām labajām un pieaugušo lietām, ko viņš dara.

Lai novērstu bērnu psiholoģiskās attīstības pārkāpumu šajā vecumā, apskatāmajā periodā bērnu nekādā gadījumā nedrīkst sodīt par neveiksmēm, pretējā gadījumā bērns izaugs par bezatbildīgu un nezinātāju. pieaugušais.

Agrīna skolas attīstība

No 7 līdz 13 gadu vecumam bērns ir sākumskolas vecumā. Šo periodu, pirmkārt, raksturo fakts, ka šajā periodā students ir aizņemts ar akadēmiskām lietām, kurām, lai gūtu lielākus panākumus, jānotiek spēles veidā.

Psiholoģijas jomas speciālisti atzīmē, ka bērna psiholoģiskās attīstības atbalsts šajā periodā ir īpaši svarīgs, jo tieši šajā laikā notiek īpaši svarīgs process - pieauguša personības veidošanās un rakstura sacietēšanas sākums. Šajā vecumā psihē sāk parādīties jauni veidojumi – divu veidu refleksija: intelektuālā un personiskā. Apskatīsim šos divus jēdzienus sīkāk.

Intelektuālā refleksija ir bērna spēja iegaumēt informāciju un izrādīt interesi par jaunu zināšanu iegūšanu. Turklāt šī spēja slēpjas skolēna vēlmē iegūtās zināšanas sistematizēt, kā arī izvilkt no atmiņas un īstajā brīdī pielietot praksē.

Runājot par personīgo refleksiju, šis faktors nodrošina bērnā strauju to faktoru paplašināšanos, kas ietekmē viņa pašvērtējumu, kā arī priekšstata veidošanos par sevi. Psihologi saka, ka vecumā no 7 līdz 13 gadiem vecākiem ir jāveido vissiltākās attiecības ar savu bērnu, jo, jo viņi ir labāki, jo augstāks ir viņa pašvērtējums. Ievērojot šo noteikumu, netiks aizkavēta bērna psiholoģiskā attīstība.

Periodā no 7 līdz 13 gadiem skolēns apgūst tās prasmes, kas viņam noderēs dzīvē. Jo īpaši apskatāmajā periodā sāk notikt viņa strauja garīgā attīstība, kas tiek panākta, pateicoties bērna spējai konkretizēt savas domas. Tā gaitā egocentrisms pamazām izžūst, un arī mazs cilvēks pamazām apgūst koncentrēšanās spēju.uz vairākām zīmēm, paralēli izsekojot tajās notiekošās izmaiņas.

Bērnu sociāli psiholoģiskā attīstība šajā vecumā ir tieši atkarīga no tā, kāda atmosfēra valda viņu ģimenē, kā arī no tā, kādu uzvedības stilu labprātāk demonstrē apkārtējie pieaugušie. Novērojumi liecina, ka šajā vecuma posmā ar bērnu ir jārisina konfidenciālākas sarunas un visas izglītojošās sarunas jāveic maigā formā. Tas viņam ļaus diezgan maigi un nesāpīgi audzināt savu izglītību psihei. Gadījumā, ja aplūkojamajā periodā bērna vidē valda autoritāra atmosfēra, tas tikai noved pie viņa attīstības procesa kavēšanas.

Šajā posmā bērns turpina aktīvi apgūt saskarsmes prasmi, komunicējot ar vienaudžiem. Šajā periodā komunikācija sāk iegūt dažus motīvus: arvien vairāk bērnu pulcējas noteiktos uzņēmumos, izdomājot kopīgas paroles, šifrēšanu un interesantus rituālus. Vecākiem vajadzētu pievērst uzmanību spēles noteikumiem, ko bērns pieņem saskarsmē ar vienaudžiem – tie nosaka toni viņa turpmākajai attieksmei pret dzīvi.

Kas attiecas uz bērna psiholoģisko attīstību un aktivitāti emocionālā līmenī, tad šajā periodā šie rādītāji ir tieši atkarīgi no viņa vides, kā arī pieredzes, kas iegūta ārpus mājas. Tieši šajā laikā dažas fiktīvas bailes, kas raksturīgas bērnam agrākā periodā, tiek aizstātas ar reālām.

Visi bērnu psihologi atzīmē, ka rupja un nepareiza komunikācija ar bērnu šajāperiods veicina izolācijas attīstību tajā, kas vēlāk var izvērsties par ārkārtīgi saasinātu depresijas formu.

13 gadu krīze

13 gadu vecumā vecākiem nāksies saskarties ar kārtējo sava bērna psiholoģiskās attīstības krīzi. Tās visas galvenokārt ir saistītas ar sociālajām problēmām.

Aplūkotais krīzes periods ir saistīts ar pretrunu vērošanu, kas rodas starp sabiedrību un savu "es" - šāda konflikta līdzība bērnam rodas trīs gadu vecumā. Šajā periodā var pamanīt strauju skolas sasniegumu, kā arī darbaspēju kritumu. Šajā laikā bērns kļūst slinkāks un diezgan asi reaģē uz kritiku no malas.

Aplūkotā krīzes veida klātbūtne pusaudzim raksturojas ar produktivitātes krituma un negatīvisma izpausmi it visā. Šajā periodā bērni sāk izturēties naidīgi pret visu, kas viņus ieskauj, kā arī jūtas neapmierināti ar visu un visiem. Daži no viņiem pat cenšas norobežoties no sabiedrības un kļūt vientuļāki.

Speciālisti skaidro, ka attiecīgās krīzes izpausme, neskatoties uz dažām tās negatīvajām izpausmēm, ir pozitīva īpašība bērna psiholoģiskajai attīstībai, jo tieši tās norise liecina par pāreju uz jaunu domāšanas līmeni., kurā būs klātesošs secinājums un izpratne par dažām dzīves lietām. Ja agrāk pusaudzim bija kritiskā domāšana, tad šajā posmā to aizstāj loģiskā domāšana. Tas izpaužas grafiskā formā, tajāka bērns sāk prasīt pierādījumus it visā, un arī izrāda kritiku.

Bērnu attīstības psiholoģiskās iezīmes šajā periodā ir saistītas ar faktu, ka 13 gadu vecumā pusaudzis sāk piedzīvot personiskus iekšējos pārdzīvojumus, un viņa prātā sāk likties noteikti pasaules uzskata pamati.

Pusaudža vecums

Pusaudža vecums sākas pulksten 13 un beidzas pulksten 16. Psihologi atzīmē, ka šo dzīves posmu pavada lielas dzīves grūtības un pārdzīvojumi, kas var radīt neizpratni vienaudžu vidū, kā arī gados vecākiem cilvēkiem, tostarp vecākiem. Gandrīz jebkura vadošā darbība šajā vecumā tiek reducēta uz intīmu-personisku komunikāciju ar vienaudžiem, kā rezultātā sāk ievērojami pavājināties bērna saikne ar ģimeni.

Pusaudža gados bērns sāk izjust sekundārā tipa dzimumīpašību aktīvu attīstību, kā arī strauju augšanu un nobriešanu. Bieži gadās, ka šī psiholoģiskās izaugsmes fāze sakrīt ar paša pusaudža interešu attīstību. Psihologi apliecina, ka šajā posmā viņam izpaužas vilšanās iepriekš iegūtajās prasmēs, uzskatos par dzīvi, interesēm utt. Uz šādu nesaskaņu fona bieži rodas iekšējie konflikti, pret kuriem tuviem radiniekiem un apkārtējiem jācenšas izturēties ar sapratni.. Īpaša ietekme ir arī uz bērnu pusaudžu uzvedībuir dzimumhormoni, kas sāk aktīvi ražoties organismā.

Bērna psiholoģiskās attīstības korekcija šajā vecumā iespējama tikai izprotot pusaudža uzvedību. Prakse rāda, ka daži vecāki dod priekšroku viņa dzīvē neiejaukties, savu lēmumu motivējot ar to, ka viņš ir pietiekami vecs un spēs pats izdomāt situāciju. Faktiski tas tikai saasina krīzi.

Analizējot bērna psiholoģiskās attīstības un mācīšanās iezīmes pusaudža vecumā, eksperti bieži atzīmē, ka tieši šajā laikā vecāki pieļauj daudz kļūdu, kas vēlāk rada emocionālas problēmas. Tie galvenokārt ietver autoritārismu un emocionālu noraidīšanu. Psihologi atzīmē, ka šajā dzīves posmā nav iespējams izrādīt vienaldzību pret bērna dzīvi, kā arī pret viņa paša interesēm un vēlmēm, kā arī noteiktās situācijās uzspiest savu viedokli un personīgo uzvedības modeli. Arī aizliegumi un pārmērīga stingrība šajā posmā ir bezjēdzīgi.

Vecākiem skaidri jāapzinās bērna psiholoģiskās attīstības pamatnosacījumi un tie stingri jāievēro. Turklāt katrā posmā jābūt jūtīgam pret mazuli, taču atsevišķos posmos tas ir nepieciešams lielākā mērā, bet citos – mazāk.

Protams, jaunas personības tapšanas process prasa ne tikai lielu spēku, bet arī pacietību, kā arī pašu vecāku sirdsmieru.

Uzbrukumāvecumā, kurā sagaidāma gaidāmā krīze, speciālisti iesaka veikt bērna psiholoģiskās attīstības diagnozi, ko nevar izdarīt pašu spēkiem – šim nolūkam vēlams vērsties pēc palīdzības pie psihologa.