Par mantrām parasti sauc noteiktas frāzes vai vārdus, kas tiek runāti sev vai skaļi, kas ir meditācijas objekti. Dažkārt mantras ir kaut kādā veidā saistītas ar budistu tēliem, kuru noteiktas īpašības cilvēks var attīstīt sevī, sistemātiski atkārtojot vienu mantru. Un tomēr, kas ir mantra?
Visu mantru avots ir pranava, tas ir, skaņa "Om". Izrunas procesā šī skaņa parādās no pašiem ķermeņa dziļumiem un pamazām paceļas uz augšu. Pareiza un pastāvīga skaņas "Om" atkārtošana ļauj atslābināt burtiski katru ķermeņa šūnu.
Kas ir mantra? Tās ir zilbes un vārdi sanskritā. Mantras, kuru tekstā ir spēcīgs enerģijas lādiņš, burtiski ietekmē katru cilvēka ķermeņa šūnu. Atkārtoti meditatīvā stāvoklī mantru vārdi un zilbes palīdz cilvēkam sasniegt augstāku apziņas līmeni. Sākotnējā meditācijas līmenī mantras palīdz koncentrēties, un tālāk, to labvēlīgajā ietekmē, apziņa koncentrējas uz miera un klusuma stāvokli.
Atkārtojot mantras, bieži tiek izmantoti speciālie “malas” rožukroni, kuros ir 108 krelles plus vēl viena krelle -"mērs". Jūs varat atkārtot dziedināšanas mantras neierobežotu skaitu reižu, taču atkārtojumu skaitam ir jābūt trīs reizes. Jūs varat tās atkārtot 3, 9 vai 15 reizes, bet vislabāko rezultātu var sasniegt, ja atkārtojat mantras 108 reizes dienā atkarībā no kreļļu skaita rožukronī. Skaitlis 108 ir svēts skaitlis. Viens ir augstākas enerģijas simbols, nulle ir dievišķās radīšanas pilnības simbols, un astoņi, kā zināms, ir bezgalības simbols. Rožukronis ne tikai ļaus nezaudēt skaitu meditācijas laikā, bet arī palīdzēs koncentrēties uz mantru daudzināšanu un to būtību, turklāt rožukronis ir arī uzlādēts ar mantru enerģiju un tāpēc var būt sava veida talismans.
Zinātniskie pētījumi ir pierādījuši, ka sistemātiska mantru atkārtošana var labvēlīgi ietekmēt cilvēku. Mantras palīdz pazemināt asinsspiedienu, mazināt stresu un ievest cilvēka ķermeni patīkamā atpūtas un relaksācijas stāvoklī.
Tie, kas praktizē mantru daudzināšanu, saka, ka to patiesā vērtība slēpjas tiešā iedarbībā uz cilvēka dvēseli. Zinātnieku veiktie pētījumi pierādījuši, ka cilvēkiem, kuri sistemātiski daudzina mantras, ir lieliska psiholoģiskā veselība: viņi ir ļoti līdzsvaroti un harmoniski, viņu izskats burtiski izstaro mieru un mīlestību. Kas ir mantra? Mantra ir sava veida īsa lūgšana, tomēr atšķirībā no parastajām lūgšanām tajā nav lūgumu, tas ir sava veida spēcīgs enerģijas kūlis, kurā tiek iekodēta īpaša informācija. Ar mantru palīdzību cilvēks savieno savu personīgo apziņu ar dievišķosākums un Visums, paverot ceļu garīgai izaugsmei.
Ir milzīgs skaits mantru, no kurām katra palīdz atrisināt noteikta veida problēmas. Ir mantras veselības un ilgmūžības iegūšanai, telpas harmonizēšanai un pat bagātības piesaistīšanai. Lai cik paradoksāli tas šķistu, bet pat dažreiz nezinot, kas ir mantra un kāda nozīme tai ir, cilvēks, atkārtojot tās tekstu, sasniedz pārsteidzošus rezultātus.
Speciālisti neiesaka praktizēt vairākas mantras vienlaikus, labāk izvēlēties to, kas vislabāk atbilst konkrētajā brīdī aktuālajām vajadzībām un problēmām, un sākt ar to.
