Cilvēka dzīvē lielākā vērtība ir viņa dzīves mērķi. To klātbūtne un mērogs nosaka indivīda sasniegumu līmeni, un to neesamība noved pie eksistenciāla vakuuma. Šāda stāvokļa sekas var būt tā sauktās noogēnās neirozes, kuras ārstē tikai pēc nozīmes.
Mērķa jēdziens psiholoģijā
Psiholoģijā ar mērķi tiek saprasti cilvēka realizētie rezultāti, uz kuru sasniegšanu ir vērstas viņa darbības. Tādējādi mērķi mudina cilvēku rīkoties, lai apmierinātu aktualizētās vajadzības. Atšķiriet darbības mērķus un dzīves mērķus.
Dzīves laikā cilvēks veic milzīgu skaitu dažādu darbību, katrai no kurām ir noteikts mērķis. Tie atklāj tikai atsevišķus indivīda personības virzības aspektus.
Dzīves mērķis ir visu noteiktu darbību veidu privāto mērķu vispārinājums. Tajā pašā laikā katra aktivitātes individuālā mērķa īstenošana ir daļēja vispārējā īstenošana.
Cilvēka dzīves mērķos „jēdzienssavu nākotni. Kad cilvēks apzinās arī tās īstenošanas realitāti, viņš runā par indivīda perspektīvu. Tāpēc indivīda sasniegumu līmenis ir saistīts ar dzīves mērķiem.
Cilvēka augstākais mērķis
E. Fromms, slavenais vācu-amerikāņu filozofs un psihologs, par cilvēka augstāko dzīves mērķi uzskatīja sava iekšējā potenciāla izpaušanu un vispilnīgāko realizāciju. Viņš to uzskatīja par nemainīgu un neatkarīgu no citiem it kā augstākiem mērķiem.
Pēc E. Fromma, kuram ir humānistiskās ētikas augstākās vērtības, cilvēkam ir jāsaprot, ka viņš ir savas dzīves centrs un mērķis. Būt pašam ir vissvarīgākais. Lai to sasniegtu, jums ir jābūt personai sev, kas nozīmē mīlēt sevi, nevis mesties pašaizliedzības vai patmīlības galējībās, sava "es" izpausmē un apliecināšanā, nevis apspiešanā un noraidīšanā. par jūsu individualitāti. Citiem vārdiem sakot, jums ir jāļauj sev būt dabiskam un jākļūst par to, kas viņš potenciāli ir.
E. Fromms par dzīves ceļa mērķi uzskatīja paša cilvēka personības attīstību. Vienlaikus viņš uzsvēra, ka dzīvei nav citas jēgas, izņemot to, ka cilvēks pats to dod auglīgas dzīves gaitā un savu dabisko talantu izpaušanā.
Kāpēc ir svarīgi būt savas dzīves centrā
Mūsu laika galvenā morālā problēma, pēc E. Fromma domām, ir cilvēka vienaldzība pret sevi. Runājot par morāles problēmām, viņš uzsver atšķirības starp cilvēka autoritāro sirdsapziņu un humānistisko, kasļoti bieži ir pretrunas.
Autoritārā sirdsapziņa ir vecāku, sabiedrības, valsts ārējo autoritātes internalizācijas rezultāts. No vienas puses, tas veic regulējošu sociālo funkciju, no otras puses, padara cilvēku atkarīgu no kāda cita viedokļa.
Humānisma sirdsapziņa nav atkarīga no ārējiem apbalvojumiem un sankcijām. Tas pārstāv cilvēka iekšējo balsi, paužot viņa integritāti, personīgās intereses un prasot kļūt par to, kas viņš potenciāli ir.
Morāla rakstura pretrunas un intrapersonālie konflikti E. Fromms saskatīja vairuma neirožu pamatā. Viņš tos uzskatīja par simptomu, kas radās neveiksmīgā mēģinājuma atrisināt pretrunas starp nepārvaramo iekšējo atkarību no kaut kādām attieksmēm vai noteikumiem un tieksmi pēc brīvības. Tas parāda, cik svarīgi ir būt mierā un harmonijā ar sevi.
Iedzimta tieksme pēc nozīmes
Pēc austriešu psihologa, neirologa un psihiatra V. Frankla uzskatiem, cilvēka vēlme atrast un realizēt savas dzīves jēgu un mērķus ir iedzimta motivācijas tendence. Tas ir raksturīgs visiem cilvēkiem bez izņēmuma un ir galvenais dzinējspēks, kas nosaka indivīda uzvedību un attīstību.
Savas eksistences jēgas sajūta un vitāli svarīgu mērķu noteikšana ir ārkārtīgi svarīga jebkura cilvēka garīgās un psiholoģiskās veselības saglabāšanai neatkarīgi no vecuma. Vadoties pēc saviem dzīves novērojumiem, klīniskās prakses rezultātiem unIzmantojot dažādus empīriskus datus, V. Frankls nonāca pie šāda secinājuma: lai dzīvotu un aktīvi darbotos, cilvēkam ir jātic, ka viņa rīcībai ir jēga.
Eksistenciālais vakuums
B. Frankls atklāja, ka jēgas trūkums cilvēka rīcībā un darbos iegremdē cilvēku tā sauktajā eksistenciālajā vakuumā. Šo stāvokli var raksturot kā ciešanas no tukšuma sajūtas un dzīves orientācijas zuduma. Dzīves mērķu un vērtību zaudēšana liek viņam aizdomāties par savas eksistences bezjēdzību. Tajā pašā laikā cilvēks zaudē interesi ne tikai par veikto darbību, bet arī par pašu dzīvi.
Saskaņā ar V. Frankla novērojumiem, ko atbalsta daudzi klīniskie pētījumi, mūsdienās plaši izplatītās noogēnās neirozes cēlonis ir tieši eksistenciālais vakuums. Lai strādātu ar šādiem stāvokļiem, zinātnieks izstrādāja savu metodi - logoterapiju, kas nozīmē ārstēšanu ar nozīmi. Lai pārvarētu šādu kaiti, cilvēkam ir jāpārskata personīgās dzīves prioritātes, jāmaina attieksme pret apkārtējo pasauli un jāatrod savas unikālās nozīmes.
Izvēles brīvība un atbildība
Pēc V. Frankla domām, dzīves jēgas un galveno mērķu atrašana ir tikai puse no panākumiem. Ir svarīgi arī tos īstenot. Šis process nav vienkāršs, tas netiek veikts automātiski. Bailes kaut ko zaudēt bieži ir galvenais iemesls, kāpēc netiek virzīts uz vēlamo mērķi.
Cilvēkam ir izvēles brīvība. Tā ir brīvība pieņemt neatkarīgus lēmumus par savu tagadni unnākotnē ieklausies savā iekšējā balsī un rīkojies saskaņā ar to. Tā ir arī brīvība no nepieciešamības pielāgoties kādiem modeļiem, brīvība mainīties un kļūt atšķirīgam. Bet, ja nav atbildības, tā pārvēršas patvaļā.
V. Frankla logoterapijas galvenais punkts ir atbildības problēma. Zinātnieks uzskatīja cilvēku par būtni, kas pastāvīgi pieņem lēmumu par to, kas viņš būs nākamajā laika mirklī, un tādējādi nepārtraukti veido sevi. Izvēles brīvība vienmēr nāk ar atbildību. Cilvēkam nemitīgi ir jāizlemj, kuras iespējas, intereses, dzīves mērķi ir pelnījuši realizēties un kuri ne. Faktiski tā ir cilvēka atbildība par sevi, savu dzīvi, par tās personīgās unikālās nozīmes īstenošanu.
Cilvēka motīvu un mērķu dinamika
Amerikāņu psihologs A. Maslovs uzskatīja cilvēku par unikālu neatņemamu pašattīstības sistēmu un visas viņa vajadzības kā iedzimtas. Viņš korelēja pēdējo daudzlīmeņu hierarhiskā piramīdā un noteica šādas vajadzību grupas:
- fizioloģisks;
- drošs;
- piederībā un mīlestībā;
- cienā;
- pašaktualizēšanā.
Tā kā viena līmeņa vajadzības tiek apmierinātas, tiek atjauninātas nākamā līmeņa vajadzības. Attiecīgi, pārejot no piramīdas apakšējiem stāviem uz augstākajiem, mainās cilvēka prioritātes, mērķi un motīvi. Noteiktā attīstības stadijā vissvarīgākais irnepieciešamība pēc pašaktualizācijas.
Cilvēka pašrealizācija
Pašaktualizācija pēc A. Maslova domām ir cilvēka vēlme pēc sevis piepildījuma, pēc sava potenciāla izpausmes un savu talantu, spēju un spēju pilnvērtīgas izmantošanas.
Saskaņā ar viņa koncepciju cilvēki ir inteliģenti, apzināti radījumi. Viņi pēc dabas ir labi un spēj sevi pilnveidot. Pati būtība viņus pastāvīgi virza personīgās izaugsmes, radošuma un pašpietiekamības virzienā.
Pašaktualizēts cilvēks nav parasts cilvēks, kuram kaut kas ir pievienots, bet gan parasts cilvēks, kuram nekas nav atņemts. Viņš uzskatīja vidusmēra indivīdu par pilnīgu cilvēku ar apspiestām un neapzinātām spējām un dāvanām.
A. Maslovs par personības kodolu uzskatīja tendenci uz pašaktualizāciju. Cilvēks cenšas pastāvīgi iemiesot, objektivizēt sevi, savas spējas un talantus. Taču realizēt sevi viņš var tikai darbībā. Tādējādi nepieciešamība pēc pašrealizācijas un nepieciešamība pēc aktivitātes indivīdam ir nedalāmas.
Kā definēt savus stratēģiskos mērķus
Tā kā cilvēka dzīves mērķi ir visu viņa privāto mērķu vispārinājums, tad par tiem vajadzētu padomāt ar skalu. Tajā pašā laikā uzmanība ir jāvērš uz vēlamo nākotni. Kādas viņa attīstības perspektīvas redz cilvēks? Par kādiem sasniegumiem tu sapņo? Kāda ir to nozīme? Kā viņš redz dzīves ceļa mērķi?
Bieži vien cilvēkiem nav apzinātu mērķu, tie vienkāršijo dzīvo autopilotā un nedomā par nākotni, nenodarbojas ar stratēģisko plānošanu vairākus gadus uz priekšu. Un gadās, ka ir mērķi, bet ne savi. Piemēram, māte, tēvs, vīrs, bērns. Šajā gadījumā, lai paaugstinātu apziņas un izpratnes līmeni par sevi, noteiktu un nodalītu savus mērķus no citiem, cilvēks tiek aicināts apzinīgi atbildēt uz šādiem jautājumiem:
- Kādi ir mani dzīves mērķi?
- Kā es vēlētos pavadīt nākamos 3 gadus?
- Kur es vēlos būt pēc 10 gadiem?
- Ja man būtu jādzīvo 3 mēneši, kā es dzīvotu?
- Ja es dzīvotu mūžīgi, kāda būtu mana dzīve, ko es darītu?
- Ja es būtu neticami bagāts un nekad nevarētu strādāt, ko es darītu?
Nav stingru un konkrētu mērķu noteikšanas noteikumu. Šis process ir dziļi personisks un radošs. Un tomēr, lai noteiktu savus dzīves mērķus, labāk paļauties uz kādu zinātnisku modeli, tehniku, sistēmu. Piemēram, R. Dilta neiroloģisko līmeņu modelis ir labi piemērots. Un jūs varat saņemt padomus, norādes, kodus dzīves mērķa sasniegšanai numeroloģijā, astroloģijā.
Loģisko līmeņu piramīda
Neirolingvistiskās programmēšanas ietvaros R. Dilts izstrādāja neiroloģisko līmeņu modeli. Tas ir balstīts uz personības semantisko līmeņu hierarhiju, no kuriem katram ir savi specifiski jautājumi. Autors to prezentēja piramīdas formā un izcēla šādus līmeņus:
- Misija - priekš kam? Kam vēl?
- Identitāte - kases?
- Vērtības un uzskati - kas ir svarīgi? Kam es ticu?
- Spējas - ko es varu darīt? Kā?
- Uzvedība - ko darīt?
- Vide - kur? Ar ko? Kad?
R. Dilta neiroloģisko līmeņu piramīda ļauj dziļi izpētīt konkrētu mērķi. Atbildot uz, šķiet, ļoti vienkāršiem jautājumiem, pārejot no viena piramīdas stāva uz nākamo, cilvēks iegūst iespēju pacelties no ierastās apkārtējās realitātes zemākā līmeņa līdz savas misijas apziņas līmenim.
Piepildīts ar jaunām nozīmēm, lielāku un holistiskāku redzējumu, nepieciešams vēlreiz iziet cauri piramīdas jautājumiem, tikai tagad pretējā virzienā. Tas ļaus ieraudzīt neizmantotās iespējas, kavējošos faktorus un saprast, kādas korekcijas ir jāveic katrā piramīdas līmenī. Šī modeļa izmantošana R. Dilta cilvēka galveno dzīves mērķu noteikšanai autentiski saskaņos ar tiem arī viņa privātos mērķus.
Viss ir iespējams, bet tas, ko cilvēks sev atļauj, ir iespējams
Daudzi cilvēki dažas lietas uzskata par nesasniedzamām, un tāpēc neizvirza sev ambiciozus mērķus. Viņi vadās pēc principa: ja tas viss neizdodas agri, tad nav jāmēģina. Tomēr dzīve ir pilna ar piemēriem, kad daži cilvēki ar savu piemēru pierāda, ka nekad nav par vēlu radikāli mainīt savu dzīvi, piepildīt to ar jēgu un padarīt to bagātāku, auglīgāku un laimīgāku.
Niks Vujičičs ir motivējošs un iedvesmojošs runātājs, kurš apkopo visustadioni, rakstnieks, un arī vīrs, tēvam nav ne roku, ne kāju. Tomēr viņam izdevās tikt galā ar sarežģīto dzīves situāciju, atrast jēgu, un tagad viņš palīdz citiem cilvēkiem to atrast.
Rakstnieks Nīls Volšs, dokumentālās filmas "The Secret" dalībnieks, pirms viņš sāka savu ceļu uz panākumiem, atradās dzīves apakšā, viņam nebija ne iztikas līdzekļu, ne dzīvesvietas. Tas bija izmisums, kas viņu pamudināja uz sarunām ar Dievu. Šis ir viņa pirmās grāmatas nosaukums, un pēc tam, pamatojoties uz to, tika uzņemta filma.
Džo Vitāls ir populārs grāmatu par panākumu gūšanu autors, paša uzņēmuma īpašnieks, miljonārs, filmas "Noslēpums" dalībnieka biogrāfijā ir ilgs bezpajumtnieka periods. Iespējams, ka tieši šis apstāklis kalpoja kā starta laukums dziļai personības transformācijai un pavēra ceļu jaunai dzīvei, pašrealizācijai un labklājībai.
Ticības iegūšana sev, savas dzīves jēgai un mērķim ir pieejama ikvienam cilvēkam un līdz ar to arī iespēja to mainīt uz labo pusi. Dzīves mērķu sasniegšana ir atkarīga no nepārtrauktas jaunu pašrealizācijas iespēju meklēšanas. Tam lieliski noder sevis izzināšana, redzesloka paplašināšana, jaunas intereses un vaļasprieki.
