Cilvēks katru dienu piedzīvo emocionālas reakcijas, taču reti par tām domā. Tomēr tie ievērojami atvieglo viņa dzīvi. Kas cilvēkam sniedz emocionālu atbrīvojumu? Tas palīdz uzturēt nervus kārtībā. Šī iemesla dēļ tie cilvēki, kuri slēpj savu emociju izpausmi, biežāk slimo ar sirds mazspēju un nervu slimībām.
Definīcija
Kas ir emocionāla reakcija? Tas ir process, kas izpaužas darbībās, vārdos vai stāvoklī. Tas rodas, reaģējot uz garīgu vai ārēju kairinājumu. Piemēram, kāds jūs nobiedēja, un jūs sākat uztraukties. Vai arī kāds jums sagādāja pārsteigumu, un jūs jutāties sajūsmā. Emocionālā reakcija uz vienu un to pašu situāciju diviem cilvēkiem var būt atšķirīga. Viss būs atkarīgs no tā, kā tas vai cits cilvēks skatīsies uz pašreizējo situāciju. Katrs cilvēks ir savu emociju autors, tāpēc cilvēki var ne tikai par kaut ko patiesi priecāties, bet arīviltot savas emocijas. Un dažreiz pieklājības robežas liek cilvēkam ierobežot savas jūtas. Tomēr patiesās emocijas un tās simulētais prototips nepaliks vērīga skatītāja skatienam.
Skatījumi
Kādi ir emocionālo reakciju veidi? Tradicionāli tos var iedalīt divās grupās. Pirmajā emocijas tiek sadalītas pēc to pozitīvā krāsojuma.
- Pozitīvs. Pozitīvu emociju ir mazāk nekā negatīvu. Vai tas ir saistīts ar to, ka dzīvē nav daudz patīkamā? Ne īsti. Vēsturiski ir sagadījies, ka cilvēks labi jutās tur, kur bija mierīgs. Un mierīgā dzīves gaita neizraisa nekādas spilgtas emocijas.
- Negatīvs. Ir vairāk negatīvu emociju nekā pozitīvo. Varbūt tas ir saistīts ar faktu, ka mūsu senči daudz laika pavadīja medībās un sevi un savu ģimeni aizsargājot. Šī iemesla dēļ viņiem bija daudz emociju, kas saistītas ar bailēm un aizkaitinājumu.
Kādos citos veidos var iedalīt emocionālās reakcijas?
- Iedzimts. Cilvēks jau no dzimšanas nezina, kas ir dusmas. Šī emocija ir iegūta. Bet pat mazulis zina, kas ir bailes.
- Iemācījies. Attīstoties, bērns apgūst pasauli un mācās izteikt savas emocijas. Vecāki māca savu bērnu. Viņi pārliecinās, ka bērns var reaģēt atbilstoši vispārpieņemtām normām uz konkrēto situāciju.
Piemēri
Kādas emocionālās reakcijas jūs zināt? Tālāk ir norādīti 6 populārākie.
- Dusmas. Šiscilvēka dvēselē notiek reakcija, kad gaidas nesakrīt ar realitāti. Cilvēka garastāvoklis pasliktinās, un viņš sāk kaitināt. Lai nervi nepadodas, viņš visu izšļakstās, visbiežāk uz sarunu biedra vai uz to, kurš izrādījās vistuvākais.
- Prieks. Kad cilvēks ir ar kaut ko apmierināts, viņš smaida un smejas. Šāda reakcija rodas uz pozitīviem notikumiem.
- Ilgas. Bēdīgs prāta stāvoklis ik pa laikam ir raksturīgs ikvienam. Caur ilgām cilvēks var izjust prieku asāk.
- Bailes. Tā ir iedzimta sajūta, ko cilvēks neviļus piedzīvo ikreiz, kad viņam draud potenciālas briesmas. Tiek iedarbināts izdzīvošanas instinkts, kas brīdina par tuvojošos katastrofu.
- Pārsteigums. Šī emocionālā reakcija var būt gan pozitīva, gan negatīva. Viss būs atkarīgs no apstākļiem, kādos cilvēks saskarsies ar pārsteigumu.
- Pretīgi. Līdzīgi cilvēks reaģē uz to, kas viņam ir nepatīkams. Šī emocija tiek iegūta un veidojas izglītības ietekmē.
Grādi
Cilvēka emocionālās reakcijas attīstās trīs virzienos. Parasti tos var raksturot ar trim grādiem.
- Ātrums. Katra emocionālā reakcija nāk ar zibens ātrumu, bet cik ilgi tā turpināsies, cilvēks nezina. Tas viss ir atkarīgs no tā, cik ļoti tas vai cits apstāklis cilvēkam nodarīs pāri.
- Dziļums. Pat ja cilvēku kaut kas nokaitināja, aizvainojums var ātri pāriet, kā arī prieks. Bet cik daudz emociju sitīspersonu, noteiks konkrētās personas jūtu dziļums pret personu vai objektu, kas izraisīja emocionālo reakciju.
- Intensitāte. Dažas emocijas paliek atmiņā uz ilgu laiku, bet citas ātri pāriet. To sauc par reakcijas intensitāti.
Veidi
Emocijas ir dažādas, un arī cilvēku reakcija uz šīm emocijām. Tas, par ko cilvēku neinteresē, paiet klusi un neaiztiek dvēseles tievās stīgas. Cilvēkam svarīgais atstāj spēcīgu nospiedumu. Kādi ir emocionālo reakciju veidi?
- Emocionāla reakcija. Šāda reakcija tiek uzskatīta par standarta un darbojas. Kaut kas jūs apbēdināja vai iepriecināja, jūs attiecīgi smejaties vai raudāt. Bērna emocionālās reakcijas jāattīsta vecākiem. Ja viņi to nedarīs, tad viņu bērns izaugs par nejūtīgu egoistu.
- Emocionāls uzliesmojums. To, kas neietilpst "atbildes" definīcijā, var droši saukt par zibspuldzi. Šī ir īsa spēcīga reakcija, kas atstāj nospiedumu cilvēka dvēselē. Ja jūs pēkšņi un stipri nobiedējat draugu, varat redzēt spilgtu emociju uzliesmojuma piemēru.
- Emocionāls sprādziens. Šāda reakcija, atšķirībā no zibspuldzes, nav zibenīga. Tas var rasties dažādu apstākļu dēļ, kas pārmaiņus vispirms izraisīja emocionālu reakciju un pēc tam uzliesmojumu.
Funkcijas
Kāpēc cilvēkiem ir vajadzīgas emocionālas reakcijas un stāvokļi?
- Regulējošais. Lai nervu sistēma varētu normālifunkciju, tas laiku pa laikam ir jāizlādē. Emociju uzplūda dēļ spriedze mazinās un nervi atgriežas normālā stāvoklī.
- Aprēķināts. Cilvēkam nav nepieciešams kaut ko pārbaudīt pēc savas pieredzes, lai saprastu, vai tas ir labi vai slikti. Cilvēks var uzņemties emocijas un reakcijas uz tām, ko viņš piedzīvos konkrētajā situācijā.
- Stimuls. Dažas emocionālas reakcijas liek cilvēkam kaut ko darīt. Ņemot vērā teiciena, ka kustība ir dzīve, patiesumu, cilvēks var turpināt kustēties, pateicoties konkrētu emociju saņemšanai.
- Komunikatīva. Ar ķermeņa valodas palīdzību cilvēks var nodot pat vairāk informācijas, nekā viņš spēj izteikt ar vārdu palīdzību.
Pirmā reakcija
Cilvēks daudz ko var slēpt no svešiniekiem, bet ne savas jūtas. Spēcīgi emocionāli traucējumi vienmēr tiek pārraidīti ar emocionālām reakcijām. Šādas uzvedības piemērs var būt mākslīgie smaidi, kurus mūsdienās ir ierasts “uzvilkt” sabiedrībā. Ja jūsu draugs ceļā pie jums saglabā drūmu seju, bet viņa seja mainās, kad cilvēks jau ir pietuvojies, tas nozīmē, ka cilvēks nav īpaši labsirdīgs. Sejā var uzzīmēt emocijas, bet pieredzējušai acij uzreiz ir redzama nepatiesība. Kā arī acīmredzams prieks, kas nodod viena cilvēka simpātijas pret otru. Ja, kāds cilvēks parādās trīs cilvēku kompānijā, kāds no viņiem sāk plaši smaidīt, tad tā ir skaidra vienaldzīgas attieksmes pazīme. Tāpēc, ja vēlaties uzzināt, kā cilvēks pret jums izturas, paskatieties, kā viņš uzvedas.noved pie jūsu ierašanās.
