Krievijā arvien lielāku popularitāti gūst meditācijas un jogas prakšu mācīšana. Pats svarīgākais kritērijs cilvēkam, kurš izvēlas sevis izzināšanas un garīgo prakšu apguves ceļu, ir gudra skolotāja ar bagātīgu pieredzi un zināšanām izvēle. Viena no šīm trenerēm ir Svetlana Sitņikova, Maskavas slavenākā persona, kundalini jogas meistare.
Biogrāfija
Svetlanas Sitņikovas (garīgais vārds Deva Kaur) biogrāfija jāsāk no viņas dzimšanas brīža. Viņa dzimusi 1965. gada 27. aprīlī Angarskā (Irkutskas apgabals). 1982. gadā absolvējusi 4. skolu un iestājusies Irkutskas Valsts universitātes Ķīmijas fakultātē par ķīmijas skolotāju. Laika posmā no 1990. līdz 1992. gadam Svetlana zināšanas ieguvusi Sanktpēterburgas Psiholoģijas zinātņu akadēmijā, vēlāk izmantojot praksē gūto pieredzi. Kundalini jogas praktizēšana kopš 2002. gada
Trenera karjeras sākums
Pēc akadēmijas Svetlana Sitņikova sāk aktīvi nodarboties ar psiholoģiju, parapsiholoģiju, vienlaikus apgūstot dažādas relaksācijas tehnikas,meditācija un joga. Kā viņa pati atzīst, ar jogu viņa nodarbojas visu mūžu, tomēr ar mainīgām sekmēm un ar pārtraukumiem. Kundalini joga bija viņas pēdējais mēģinājums.
Svetlanu vienmēr ir piesaistījušas slāpes pēc sevis izzināšanas, garīgās pieredzes izpētes un sava potenciāla izpaušanas. Līdz kādu dienu notika iepazīšanās ar kundalini jogu. Pirmā pieredze bija neveiksmīga, prakse nebija ilga. Taču, pēc kāda laika atgriežoties pie viņas, Svetlana saprata, ka viņai tas ir veids, kā izprast dzīves jēgu, izzināt sevi un sajust dzīves pilnību visās tās izpausmēs.
2004. gadā viņa pabeidza pirmo apmācības līmeni Kundalini jogas skolā ANS ("Amrit Nam Sarovar"), bet 2006. gadā - otro līmeni.
Vairāk nekā jogas instruktors
Joga Svetlanai, kā viņa pati saka, ir iespēja vienkāršā cilvēciskā valodā runāt par garīgo. Joga palīdz viņai būt mirklī un vienlaikus ieskatīties nākotnē. Esiet patiesībā un jūtieties saistīti ar Visumu.
Abi padara manu dzīvi vieglāku, skaistāku. Abi atbild uz manas dvēseles aicinājumu. Un joprojām esmu iemīlējusies šajā praksē, jo redzu, cik ātri izpaužas dievišķības skaistums un tīrība, mainot to cilvēku acis, sejas un dzīvi, kas ar to saskaras. Es priecājos atklāt cilvēkos patieso, lai izpildītu lūgumu, ar kuru jūsu dvēsele devās uz "ceļa".
2008. gadā Svetlana Sitņikova saņēma 1. un 2. līmeņa sertifikātus un kļuva par pasniedzēju Starptautiskajā skolotāju apmācībāKundalini joga (KRI, ASV), kā arī sāk mācīt Starptautiskajā skolotāju apmācības programmā Amrit Nam Sarovar skolā Krievijā Karta Singha vadībā.
Trenerei Svetlanai Sitņikovai savās nodarbībās izdodas veiksmīgi apvienot kundalini jogas praksi un aromterapiju – savu seno aizraušanos. Turklāt Svetlana praktizē masāžu ar aromātiskajām eļļām un veido individuālus aromātu maisījumus. Kā atzīmē skolēni, neparastais jogas, skolotāja enerģijas un aromterapijas apvienojums sniedz pārsteidzošu efektu – relaksāciju un dziļu iegrimšanu meditācijā.
Nekad nav par vēlu mācīties
Svetlana kā trenere un kā cilvēks pastāvīgi pilnveido savas zināšanas, apmeklē dažādas apmācības un seminārus. Starp jaunākajiem: Šiva Čarana Singha (Kundalini jogas skolotāju federācija), Gurudasa Kauras (Kundalini jogas skola, Indonēzija), Deivida Fralija (Amerikas Vēdu pētniecības institūta direktora un dibinātāja), Stjuarta Sovatska (autors un vadītājs) semināri. ģimenes terapijas darbnīcas Kalifornijā), kundalini jogas festivāli, "White Tantra Yoga" (galvenais kundalini jogas pasaules notikums) un daudzi citi.
Pateicoties Svetlanas Sitņikovas skolai, daudzi cilvēki ir apguvuši un tagad veiksmīgi māca jogu visā Krievijā. Viņas vārds ir viens no slavenākajiem labāko kundalini jogas treneru aprindās.
Mazliet par aromterapijas praksi
Svetlana savās nodarbībās veiksmīgi izmanto aromeļļas. Šis rīks ļauj pēc iespējas dziļāk iegremdēties meditācijā, kā arī palīdz risināšanāviņas klientu individuālās rūpes.
Trenere ir izstrādājusi savu autores metodi individuālu aromterapijas kokteiļu un maisījumu sastādīšanai meditācijas un jogas praksēm.
Viņas unikālās sejas un ķermeņa masāžas tehnikas ar aromātisko eļļu pievienošanu ļauj sasniegt visaugstāko relaksāciju un iegūt pozitīvus rezultātus. Svetlana jau ilgu laiku ir pētījusi ēterisko eļļu aromātu ietekmi uz smalkām cilvēciskām lietām un tagad pielieto savas zināšanas praksē.
Vaļasprieki un aizraušanās
Ārā dabā Svetlana Sitņikova, kuras fotogrāfija ir parādīta rakstā, labprāt meditē. Daba viņai sniedz iedvesmu un relaksāciju.
Kad viņai ir brīvs laiks, Svetlana ceļo, pavada laiku ar diviem mazbērniem, lasa grāmatas un vienkārši bauda dzīvi. Pati Svetlana atzīmē, ka viņai raksturīgi vienkārši cilvēciski prieki: garšīgi ēst, ieskaut ar skaistām lietām un brīnišķīgiem cilvēkiem, mīlēt cilvēkus un radīt, vispusīgi attīstīties.
Slavenā trenera vaļasprieku vidū atsevišķu vietu ieņem aromātiskās eļļas. Pētot to ietekmi uz cilvēka smadzeņu struktūrām kā ķīmiķe un psiholoģe, Svetlana secina, ka daži aromāti var mainīt cilvēka reakciju uz dažādām situācijām.
Trenere Svetlana Sitņikova. Apmācību atsauksmes
Laimīgās, kuras nokļuva uz treniņu pie Svetlanas, atzīmē viņas īpašo enerģiju, atsaucību, vērīgumu un pacietību. Viņas uzdevums ir palīdzēt studentiem atrast savusavu garīgo ceļu, izprast esības likumus, sasniegt pilnīgi jaunu apziņas līmeni.
Daudzas dāmas, kas apmeklēja apmācību, stāsta, ka tādas prakses kā "putna ligzda" palīdz sievietei sajust savu vietu mājā, sociālo lomu un saprast savu mērķi.
Atsauksmes vēsta, ka sievietei praksē ir iespēja izteikties, dalīties savā pieredzē, bailēs, runāt par problēmām. Svetlana vienmēr uzklausīs un atbalstīs.
Informāciju par gaidāmajiem treniņiem var atrast Kundalini jogas federācijas oficiālajā tīmekļa vietnē, lapās "VKontakte", "Facebook", "Instagram".
