Cilvēks spēj regulēt un kontrolēt savu uzvedību un rīcību, zinot sevi, savus morālos, garīgos un fiziskos spēkus. Šeit atklājas apziņas lielā loma. Galu galā tam ir liela ietekme uz katra indivīda aktivitātēm un dzīvi.
Apziņas ietvaros mēs saprotam cilvēka psihes augstāko attīstības un izpausmes formu. Tas nosaka viņa virzību un kontroli, garīgo rīcības virzienu, kā arī spēju sastādīt personisku atskaiti par to, kas notiek gan pašā indivīdā, gan apkārtējā pasaulē.
Apziņa sastāv no vairākām būtiskām sastāvdaļām. To vidū ir par pasauli iegūto zināšanu kopums, dzīves uzdevumu un mērķu izvirzīšana, cilvēka attieksme pret visu apkārtējo un citiem cilvēkiem, kā arī pašapziņa. Tas, kura stāvokli var raksturot kā nomodu, lieliski apzinās visu, kas ar viņu notiek. Tā ir pašapziņa, kas ir vēsturiski vēlāks un tajā pašā laikā trauslāks cilvēka psihes attīstības produkts.
Jēdziena definīcija
Kas ir pašapziņa? Angļu valodā šis vārds izklausās kā "self-apziņa". Tas nozīmē, ka cilvēks apzinās sevi kā indivīdu. Turklāt šis termins psiholoģijā apzīmē apziņas koncentrēšanos uz savu ķermeni, uzvedību un jūtām. Pašapziņa nozīmē arī kontroles un izpētes posmus mūža garumā, kā arī cilvēka darbības novērtējumu. Šis process ir bezgalīgs. Un tas izskaidrojams ar to, ka cilvēks mūža garumā nemitīgi mainās.
Pašapziņa noved pie sava "es" apzināšanās un visā indivīda īpašību daudzveidībā. Notiek sevis nošķirtība no visas apkārtējās pasaules. Tajā pašā laikā indivīds novērtē visas savas īpašības, salīdzinot tās ar citu cilvēku īpašībām.
Pašapziņa cilvēkam ļoti palīdz. Tas ļauj viņam glābt gan sevi, gan savu "es", vienlaikus pielāgojot sarežģīto sistēmu, kas piemīt iekšējai mentālajai pasaulei.
Daži zinātnieki uzskata, ka termins "pašapziņa" savā nozīmē ir ļoti tuvs tādam jēdzienam kā "personība". Tajā pašā laikā L. S. Vigotskis ierosināja, ka šādas apziņas attīstība notiek saskaņā ar shēmu, kas ir tuvu tai, ko iziet augstākās fiziskās funkcijas. Savukārt A. N. Ļeontjevs sadalīja šo terminu, izceļot divas sastāvdaļas. Tās ir zināšanas par sevi (viņš šādu virzienu uzskatīja par priekšstatu par sava ķermeņa robežām un tā fiziskajām iespējām) un pašapziņa (šo jēdzienu viņš attiecināja uz individuālo pieredzi, vispārinātu ar runas palīdzību).
Mazliet vēstures
Sengrieķu filozofs Plotīns, kurš dzīvoja 3. gadsimtā. n. e., viņš bija pirmais, kurš saskatīja garīgo, dievišķo principu visā ķermeniskajā. Pateicoties viņam, psiholoģija kļuva par apziņas zinātni, kas tika saprasta kā pašapziņa.
Saskaņā ar Plotīna mācību, indivīda dvēsele nāk no noteiktas pasaules dvēseles. Viņa ir pievilkta pie viņas. Turklāt filozofs uzskatīja, ka cilvēkam ir cits darbības vektors, tas ir vērsts uz jūtu pasauli. Katrai dvēselei, kā ticēja Plotīns, ir cits virziens. Tas izpaužas fokusā uz sevi, uz savu saturu un savu neredzamo rīcību. Šī pievēršanās seko dvēseles darbam, vienlaikus būdams tās spogulis.
Pēc daudziem gadsimtiem cilvēka spēju ne tikai domāt, atcerēties, just un just, bet arī iegūt noteiktus iekšējos priekšstatus par šādām funkcijām sauca par refleksiju. Ar šo terminu viņi sāka apzīmēt noteiktu mehānismu, kas noteikti ir klātesošs subjekta darbībā, vienlaikus apvienojot tā orientāciju iekšējā pasaulē, tas ir, pats par sevi, ar orientāciju ārējā pasaulē.
Bet lai kādi būtu skaidrojumi šādai parādībai, tie visi beidzās līdz noteiktas garīgo impulsu atkarības meklējumiem no fiziskiem cēloņiem, komunikācijas ar apkārtējiem cilvēkiem un no organismā notiekošajiem procesiem. Taču faktori, kas ietekmē atspulgu rašanos, ko savulaik atklāja Plotīns, nav atklāti. Sengrieķu filozofa teorija ilgu laiku palika pašpietiekama, vienlaikus kļūstot par sākotnējo jēdzienu apziņas psiholoģijā.
Šī tēmaieinteresētos zinātniekus turpmākajos cilvēces pastāvēšanas periodos. Līdzīga tendence attīstās arī mūsdienās. Turklāt tieši pēdējos gados ir vērojama vislielākā aktivitāte tās izpētē. Piemēram, interesantu pētījumu par indivīda pašapziņu 1979. gadā veica Lūiss un Bruks-Gans. Zinātnieki piestiprināja sarkanu punktu mazuļu degunam un pēc tam nogādāja tos pie spoguļa. Bērni, kuri atpazina savu atspulgu, pievilka savas mazās rociņas sev pie deguna. Šajā gadījumā zinātnieki uzskatīja, ka šajos mazuļos pašapziņa jau ir sasniegusi noteiktu attīstību. Šajos eksperimentos bērniem, kas jaunāki par gadu, bija tendence pievērsties savam atspulgam spogulī. 25% bērnu vecumā no 15 līdz 18 mēnešiem ir aiztikuši degunu, kā arī 70% bērnu vecumā no 21 līdz 24 mēnešiem.
Pētnieki uzskata, ka galvenā loma pašapziņas attīstībā tiek piešķirta noteiktai smadzeņu zonai, kas atrodas frontālajā daivā. Lūisa un Brūksa-Gana veiktais eksperiments norādīja, ka iekšējā "es" izpratne cilvēkā vispirms sāk parādīties, kad viņš sasniedz 18 mēnešu vecumu. Šis periods sakrīt ar straujas šūnu augšanas sākumu, kas notiek smadzeņu priekšējā daļā.
Attīstības posmi
Indivīda pašapziņa veidojas vienlaikus ar bērna garīgo attīstību, kad notiek viņa individuālās un intelektuālās sfēras veidošanās. Šis process ilgst gandrīz no cilvēka dzimšanas līdz pusaudža vecumam un turpinās arī pēc tam.
Indivīda pašapziņas veidošanās pirmajā posmāsaistīta ar ķermeņa shēmas veidošanos mazā cilvēkā. Tas ir sava veida subjektīvs tēls, kas bērnam norāda uz ķermeņa daļu relatīvo stāvokli un to kustību telpā. Šādas idejas veidošanās notiek, pamatojoties uz informāciju, ko bērni saņem, iegūstot dzīves pieredzi. Nākotnē ķermeņa shēma pamazām sāk paplašināties ārpus tā fiziskajām formām. Laika gaitā tas ietver, piemēram, priekšmetus, kas ir tiešā saskarē ar ādu (drēbes). Visas tās sajūtas, kas rodas bērnā, rada viņā dažādas emocijas, kas saistītas ar ķermeņa labsajūtu. Tas var būt komforta vai diskomforta iespaids. Tādējādi ķermeņa shēma kļūst par pirmo sastāvdaļu indivīda pašapziņas struktūrā.
Sava "es" jēdziena veidošanās otrais posms sākas vienlaikus ar iešanas sākumu. Tajā pašā laikā bērnam ir svarīga ne tik daudz kustību tehnika, kas viņam ir jauna, bet iespēja, ka viņam ir jāsazinās ar dažādiem cilvēkiem. Bērns kļūst neatkarīgs no tā, kurš viņu vadīs un kas viņam tuvosies. Tas viss noved pie pašapziņas rašanās, kā arī izpratnes par to, kur viņam beidzas brīvības robežas. Personas pašapziņa šajā posmā izpaužas kā mazuļa neatkarība attiecībā pret apkārtējiem cilvēkiem. Šāda subjektīva fakta apzināšanās dod bērnam pirmo priekšstatu par viņa "es", kas neeksistē ārpus "Tu" attiecībām.
Nākamais indivīda pašapziņas veidošanās posms ir dzimuma lomas identitātes attīstība mazulī. toTas izpaužas apstāklī, ka bērns sāk atsaukties uz sevi kā uz noteiktu dzimumu un apzinās dzimuma lomas saturu. Šāda procesa vadošais mehānisms ir identifikācija. Bērni salīdzina sevi ar citu cilvēku viņa darbību un pārdzīvojumu veidā.
Svarīgākais posms pašapziņas attīstībā un personības veidošanā ir mazuļa runas apgūšana. Tās rašanās būtiski maina attiecību raksturu, kas veidojas starp mazo cilvēku un pieaugušajiem. Bērns, kurš apguvis runu, pēc vēlēšanās spēj virzīt tuvumā esošo cilvēku darbības. Citiem vārdiem sakot, viņa kā citu ietekmes objekta pozīcija mainās atkarībā no subjekta stāvokļa, kas tos ietekmē.
Vecumā no 3 līdz 7 gadiem pašapziņas attīstība notiek vienmērīgi un vienmērīgi. Šī perioda sākumā bērni pārstāj runāt par sevi trešajā personā. Tas ir saistīts ar vēlmi piedzīvot zināmu neatkarību, kā arī pretstatīt sevi citiem. Šādas indivīda tiekšanās pēc neatkarības izraisa periodiskus konfliktus ar citiem.
Pavisapziņas izaugsme un personības attīstība turpinās no 7 līdz 12 gadiem. Tas ir laiks, kad bērns uzkrāj rezerves. Pašapziņas palielināšanas process šajā gadījumā notiek bez taustāmiem lēcieniem un krīzēm. Šajā vecumā būtiskas izmaiņas pasaules izpratnē tiek atzīmētas tikai saistībā ar jaunu sociālo apstākļu rašanos, kad mazs cilvēks kļūst par skolnieku.
Pašpersonība bērnu atkal sāk interesēt no 12 līdz 14 gadiem. Šajā periodāattīstās jauna krīze. Bērns pretstata sevi pieaugušajiem un cenšas atšķirties no viņiem. Šajā periodā sociālā pašapziņa ir īpaši izteikta.
Īpaša nozīme cilvēka iekšējā "es" veidošanā ir viņa dzīves periodam no 14 līdz 18 gadiem. Lūk, individualitātes kāpums, kas pāriet jaunā līmenī. Tajā pašā laikā cilvēks pats sāk ietekmēt visu indivīda pašapziņas īpašību turpmāko attīstību. Šis posms norāda brieduma sākumu.
Pasaules uzskats un personības pašapliecināšanās
Periodā no 11 līdz 20 gadiem no daudzajām indivīda vajadzībām, indivīda pašapziņa sāk ieņemt centrālo vietu. Šajā vecumā ļoti svarīgs kļūst cilvēka paša statuss vienaudžu vidū, kā arī novērtējums, ko sociālā doma sniedz viņa iekšējam "es".
Šajā periodā indivīda pašapziņa galvenokārt veidojas no subjekta pasaules skatījuma un pašapliecināšanās. Šie paši jēdzieni kļūst par noteicošajām kategorijām iekšējā “es” veidošanā.
Ar pasaules uzskatu psiholoģijā tiek saprasta to holistisko spriedumu sistēma, kas cilvēkam ir par sevi, kā arī par dzīves pozīcijām, apkārtējo pasauli un cilvēku rīcību. Tas ir balstīts uz zināšanām un pieredzi, ko indivīds ir uzkrājis pirms šī perioda. Tas viss piešķir augošās personības darbībai apzinātu raksturu.
Kas attiecas uz pašapliecināšanos, tad psihologi to uzskata par cilvēka uzvedību pašcieņas un vēlmes pieauguma dēļsaglabājot noteiktu sociālā statusa līmeni. Tas, kādu metodi indivīds izmanto šajā gadījumā, ir atkarīgs no viņa audzināšanas, prasmēm un iespējām. Tātad cilvēks var apliecināt sevi ar savu sasniegumu palīdzību vai piesavinot neesošus panākumus.
Ir arī citas nozīmīgas kategorijas, kas veicina indivīda pašapziņas veidošanos. Starp tiem ir:
- apzinoties dzīves jēgu un laika neatgriezeniskumu;
- mīlestības izpratne kā sociālpsiholoģiska rakstura jūtu izpausme;
- pašcieņas pieaugums.
Līdzās iepriekš aprakstītajām kategorijām psihologi izšķir sociālo statusu un sociālo lomu. Tiem ir arī būtiska ietekme uz cilvēka pašapziņas veidošanos.
Ar sociālo lomu tiek saprasta tāda indivīda uzvedības īpašība, kas izpaužas sabiedrībā pieņemto uzvedības modeļu izpildījumā. Tas ietver indivīda lomu cerības un pašu viņa sniegumu. Šī kategorija ir svarīgs faktors iekšējā "es" veidošanā. Galu galā augsts cilvēka sociālās pašapziņas līmenis ļauj cilvēkam vieglāk pielāgoties dzīvei.
Viens no galvenajiem nosacījumiem, kas ietekmē iekšējā "es" veidošanos, ir indivīda pozīcija sabiedrībā. Tas ir viņa sociālais statuss. Dažreiz šī pozīcija tiek piešķirta personai jau dzimšanas brīdī, un dažreiz tā tiek sasniegta ar virzītu darbību.
Sevis apzināšanās veidi
Psiholoģijā ir dažādi cilvēka iekšējā “es” veidi. Starp tiem:
- Publiskipašapziņa. Tas notiek, kad cilvēki sāk saprast, kā citi uz viņiem skatās. Šāda veida cilvēka pašapziņas iezīmes slēpjas faktā, ka tā rodas situācijās, kad indivīds nonāk uzmanības centrā. Piemēram, viņš var runāt ar auditoriju vai runāt ar paziņu grupu. Ļoti bieži sociālā pašapziņa liek cilvēkam ievērot sociālās normas. Galu galā, izpratne par to, ka jūs tiekat novērtēts un uzraudzīts, noved pie tā, ka visi cenšas būt pieklājīgi un kulturāli.
- Privātā pašapziņa. Līdzīga veida izpratne par savu “es” rodas, piemēram, cilvēkam ieraugot sevi spogulī. Tas ir, tas parādās, izprotot dažus sevis aspektus.
- Indivīda morālā pašapziņa. Šāda veida iekšējā “es” izpratnes veidošanās periods cilvēkam pāriet jau agrā vecumā. Mazi bērni savus vecākus un skolotājus ņem par piemēru. Savukārt pusaudži mēdz visvairāk pievērst uzmanību savai personīgajai pieredzei un ieklausīties tajā, ko viņiem saka viņu iekšējā balss. Morālā pašapziņa palīdz cilvēkam tiekties pēc pilnības. Vienlaikus attīstās un nostiprinās viņa gribasspēks un dažādas spējas. Morālās apziņas līmenis var mums daudz pastāstīt par cilvēku. Galu galā noteiktas vērtības veicina turpmākā darbības veida noteikšanu un indivīda attīstību.
Pašapziņas struktūra
Cilvēka paša "es" izpratne ietver 3 galvenos elementus. Visi no tiem ietekmē viens otru. Cilvēka pašapziņas struktūra ļauj katram cilvēkam izsekot savam psihoemocionālajam stāvoklim, lai izvērtētu savu rīcību attiecībā pret citiem cilvēkiem un pret sevi. Tātad psiholoģijā tiek uzskatīts:
- "Es esmu īsts." Šis elements ir priekšstats, kas cilvēkam šobrīd ir par sevi. Loma personības pašapziņā “Es – īstais” ļauj cilvēkam izvērtēt objektīvu savas situācijas ainu. Šajā gadījumā cilvēks uzskata sevi no vairākām pozīcijām vienlaikus. Un tikai uz visu viņam piederošo sociālo lomu pamata (dēla, tēva, drauga, darbinieka) notiek vienota tēla veidošanās. Cilvēks garīgi jautā sev, kāds viņš ir vecāks un strādnieks, un vai viņš ir talantīgs vai viduvējs vadītājs. Atbildes uz šiem jautājumiem indivīdu vai nu apmierina, vai arī viņu sarūgtina. Ar skaidru neatbilstību starp šādiem attēliem viens otram cilvēks piedzīvo papildu ciešanas un pārdzīvojumus. Viņš sāk nopietni pārdomāt savu dzīvi.
- "Es esmu ideāls." Šis ir otrais indivīda pašapziņas elements. Psiholoģijā tas tiek uzskatīts par pierādījumu iekšējām tieksmēm uz sevis pilnveidošanu un cilvēka motīviem. “Es esmu ideāls” ietver visus indivīda sapņus, vēlmes un mērķus, kas attiecas uz viņa turpmāko dzīvi. Izmantojot šo pašapziņas elementu, cilvēks sāk saprast, uz ko viņam jātiecas, lai iegūtu vēlamo rezultātu. Kāda ir pašas personības vīzija nākotnē, norāda uz daudzām tās iezīmēm. Cilvēka pretenziju līmenis, viņa uzticēšanāssevi, kā arī ambīciju klātbūtni. Biežāk cilvēki nenovērtē jau sasniegto. Šajā sakarā priekšstats par sevi kā cilvēku nākotnē, kā likums, tiek idealizēts. Sapņot var par jebko. Turklāt visi zina, ka to darīt ir daudz patīkamāk nekā aktīvi rīkoties, lai mainītu esošo iekšējo realitāti. Indivīda pašapziņa ir vektors, kas virza katru cilvēku uz pārmaiņām.
- "Es esmu pagātne." Šis strukturālais elements ir visdramatiskākais indivīda pašapziņas procesos. Galu galā tas ļoti spēcīgi ietekmē to, kā cilvēks veidos savu dzīvi. Iespējama pašpārvalde. Tomēr visu, kas jau noticis, neviens nevar labot. Cilvēks ar negatīvu pagātni šobrīd baidās rīkoties aktīvi. Viss, ko viņa dara, tiks darīts ar lielu rūpību. Tādējādi pagātne ir nenovērtējama pieredze, kas palīdz katram cilvēkam izprast savu rīcību, kā arī pareizi orientēties turpmākajā dzīvē.
Visi iepriekš cilvēka pašapziņas jēdzienā aprakstītie elementi veido vienotu struktūru, kas ir neatņemama sistēma. Cilvēks, kurš ir iemācījies novērtēt savu tagadni, noteikti daudz vieglāk realizēs savu potenciālu nākotnē.
Sevis apzināšanās funkcijas
Pateicoties redzējumam par savu "es", cilvēks spēj pašregulēt savu uzvedību sabiedrībā. Šī ir vissvarīgākā pašapziņas funkcija. Tas ir ideju kopums par sevi, kas noved pie tā, ka indivīds attīsta pareizo uzvedību.pamatojoties uz esošajiem apstākļiem. Tajā pašā laikā pašapziņas funkcijas ļauj cilvēkam saglabāt personīgo telpu, vienlaikus izjūtot atbildību par pārņemtajām sociālajām vērtībām.
Pašapziņas attīstība un personības veidošanās ļauj indivīdam:
- Motivējiet sevi veikt kādu noteiktu darbību. Citiem vārdiem sakot, cilvēkā veidojas profesionāla cilvēka pašapziņa, kuras pamatā ir personisks savu spēju novērtējums, kā arī izpratne par pienākumiem un tiesībām.
- Veidot individuālu attieksmi pret aktualitātēm un apkārtējiem cilvēkiem.
- Nepārtraukta uzlabošana un attīstība. Krītoties pašapziņai un indivīda pašcieņai, notiek cilvēka degradācija.
Starp daudzajām funkcijām, ko veic cilvēku iekšējais redzējums par savu "es", ir trīs galvenās. Apskatīsim tos tuvāk.
Identitātes veidošana
Katrs cilvēks ir unikāls savā veidā. Viņš parādās vienlaikus no vairākām pozīcijām, būdams indivīds, cilvēks un darbības subjekts. Taču tas nepavisam nenozīmē, ka katrs savas dzīves garumā spēs panākt visu īpašību, īpašību un darbības metožu harmonisku mijiedarbību. Citiem vārdiem sakot, ne visi cilvēki spēj kļūt par indivīdiem.
Patiesi, pašapziņa un personības attīstība katram notiek savādāk. Tajā pašā laikā ne katrs cilvēks spēj pilnībā izmantot savu potenciālu, sasniedzot visaugstākos rezultātus konkrētajā darbībā. Cieš no tā un profesionāliindivīda pašapziņa. Tajā pašā laikā cilvēka darbs kļūst neproduktīvs un neradošs.
Lai attīstītu individualitāti, jums būs jāpieliek milzīgas iekšējas pūles. Un šeit jūs nevarat iztikt bez pašapziņas. Personības veidošanās notiek apkārt notiekošo notikumu un jaunās pieredzes ietekmē. Bet ir vērts atzīmēt, ka šie testi ir indivīda labā. Bez sarežģītām situācijām un pārdzīvojumiem viņas attīstība nekavējoties apstātos.
Jebkura cilvēka dzīve rit tā, ka viņš brīvprātīgi vai netīši apgūst jaunas lietas, kā arī pieliek pūles, lai īstenotu savus sapņus un plānus. Un pašapziņai šajā ziņā ir liela nozīme.
Kopumā individualitāte nav lēta. Cilvēki ir spiesti to aizstāvēt tuvu cilvēku un kolēģu priekšā, kuri dažkārt vienkārši nesaprot radušās vēlmes. Sava tēla veidošana, atšķirībā no jebkura cita, ļauj veidot indivīda pašapziņas "es - jēdzienus". Tā ir viņa, kas nosaka, par ko cilvēks kļūs nākotnē, un arī pateicoties tam, kam viņš sasniegs savus mērķus. Un to visu lielā mērā ietekmē pašapziņas līmenis.
Pašaizsardzības veidošanās
Jau agrā bērnībā cilvēks mācās veidot savu uzvedību tā, lai līdz minimumam samazinātu negatīvo ietekmi, ko uz viņu var atstāt apkārtējie cilvēki. Ir zināms, ka sabiedrībā ir negatīva attieksme pret tiem, kas izceļas no pūļa. Šādam cilvēkam ir savs skatījums uz noteiktām lietām,atšķiras no parastās. Dažreiz viņa demonstrē neparastas īpašības un spējas. Un tas ļoti nepatīk tiem, kam nav īpaša intelekta līmeņa.
Bez pašaizsardzības veidošanās pašapziņas funkcijas nevarētu uzskatīt par pabeigtām. Galu galā viens no personības nobriešanas priekšnoteikumiem ir iekšēja miera sajūta. Kā panākt šādu rezultātu? Psihologi iesaka garīgi iztēloties sevi kā blīvu balonu, kuram neviens un nekas nevar pieķerties. Šāda pieeja liks cilvēkam justies laimīgam. Galu galā viņš garīgi uzskatīs, ka ir ieguvis iekšējo drošību.
Uzvedības pašregulācija
Cilvēka pašapziņas veidošanās ļauj viņai kontrolēt iekšējos mehānismus un pārdzīvojumus. Tajā pašā laikā cilvēks kļūst pieejams, lai uzlabotu savu garastāvokli, kā arī mainītu domāšanas veidu vai pārorientētu uzmanības koncentrāciju uz konkrētu objektu.
Mācīšanās kontrolēt savu uzvedību un bērns, kurš ienāk sabiedrībā. Pamazām viņš saprot, kas viņa rīcībā ir labs un kas slikts, kā var uzvesties un kā nē.
Cilvēkam, kas dzīvo sabiedrībā, ir nepieciešams ievērot etiķetes noteikumus. Personībai ir jāpielāgojas tiem, vienlaikus ieklausoties viņu pašapziņā.
Bieži vien vienas vai citas nepieciešamās darbības veikšana cilvēkam ir obligāta. Un šajā gadījumā ir saistīta uzvedības pašregulācija. Galu galā visu darbību izpilde ir iespējama tikai tad, kadsava "es" iekšējās atļaujas iegūšana.
Personiskā pašcieņa
Sevis apzināšanās līmenim ir milzīga loma ne tikai cilvēka veidošanā, bet arī turpmākajā dzīves ceļā. No tā, kādi ir indivīda mērķi un plāni, lielā mērā būs atkarīga indivīda slavas pakāpe, viņa pašapziņa, kā arī aktivitāte, tiecoties pēc jauniem sasniegumiem.
Tas ir svarīgi indivīda pašapziņas un pašcieņas veidošanā. Psihologi atzīmē, ka šie divi jēdzieni ir cieši saistīti un savstarpēji ietekmē viens otru.
Kāpēc dažiem cilvēkiem ir zems pašvērtējums, bet citiem tas sasniedz ievērojamu līmeni? Izskaidrojumi tam slēpjas pieredzē, ko cilvēks saņēma bērnībā un pusaudža gados. Pašnovērtējums ir atkarīgs arī no sabiedrības, kas ieskauj indivīdu. Ja vecāki pastāvīgi liek mazam bērnam justies vainīgam, tad, būdams pieaugušais, viņš pastāvīgi izrādīs atturību. Viņa dvēselē būs bailes no nepareizām darbībām, kas var pievilt viņam tuvos cilvēkus.
Bet arī tad, ja vecāki apmierinās jebkādas sava bērna iegribas, dzīvē ienāks cilvēks, kurš nespēj pieņemt pat mazākos atteikumus. Tāds cilvēks vēl ilgi paliks infantils un atkarīgs no citiem.
Cilvēka pašapziņa tieši ietekmē indivīda pašvērtējumu. Jo pārliecinātāks viņš būs, jo mazāk sabiedrība varēs iejaukties viņa dzīvē un pārvaldīt to.
Psihologi atzīmē faktu, ka tas, kurš spēj uzņemties atbildību par indivīda sasniegšanumērķus, noteikti būs atbilstošs pašvērtējums. Galu galā, labi apzinoties savas stiprās un vājās puses, cilvēks neļaus sevi šaustīt par niekiem, ļaujot lietām ritēt savu gaitu.
Paaugstināta pašapziņa
Dažkārt cilvēkam šķiet, ka citi vēro viņa rīcību, apspriež tās un gaida, ko indivīds darīs turpmāk. Tas ir paaugstinātas pašapziņas stāvoklis. Bieži vien tas cilvēku nostāda neērtā stāvoklī un pat ļoti nervozē. Protams, cilvēki reti ir uzmanības centrā. Tomēr šī sajūta dažkārt kļūst hroniska.
Kaunīgam cilvēkam ir izteiktāks privātās pašapziņas līmenis. Tā var būt gan slikta, gan laba zīme.
Cilvēki ar dziļu pašsajūtu ir labāk informēti par savu pārliecību un jūtām. Tas liek viņiem nelokāmi ievērot personīgās vērtības. Un tā ir paaugstinātas pašapziņas pozitīvā puse. Taču tajā pašā laikā jūtīgus cilvēkus biežāk pārvar dažādas kaites. Šādas negatīvas sekas veselībai rodas no pastāvīga stresa un pieaugošas trauksmes. Dažreiz šādi cilvēki piedzīvo izteiktus depresīvus stāvokļus.
Publiski, bet kautrīgam cilvēkam ir attīstītāka sociālā pašapziņa. Viņš pieņem, ka citi cilvēki bieži domā par viņu, un uztraucas, ka viņi var spriest par viņa izskatu vai kādu no viņa darbībām. Tā rezultātā jutīgas personas cenšas ievērot grupas normas un mēdzizvairieties no situācijas, kas liek viņiem izskatīties slikti vai justies neērti.
Indivīda pašapziņa psiholoģijā ir tēma, kas piesaista īpašu uzmanību. Cilvēka izpratne par savu iekšējo "es" ir saistīta ar viņa attīstību un veidošanos. Tajā pašā laikā ar pašapziņas izpēti nodarbojas ne tikai psihologi. Šī tēma interesē arī dažas socioloģijas un pedagoģijas nozares. Arī daudzi mūsdienu pētnieki pievēršas pašapziņai. Tas viņiem ļauj veikt grandiozus atklājumus dažādās zinātnes jomās.
