Noteikti daudzi cilvēki vismaz vienu reizi dzīvē ir dzirdējuši par ergofobiju. Un daži, uzzinājuši par šī termina nozīmi, tā nozīmē pat atrada sev daudz dzīves. Galu galā, vienkāršiem vārdiem sakot, ergofobija ir bailes no darba. Tas nerodas no nulles, bet tam ir būtiski priekšnosacījumi. Tomēr šī tēma ir zināmā mērā interesanta, tāpēc ir vērts pievērst vairāk uzmanības tās izskatīšanai.
Nosaukuma izcelsme
Ir cilvēki, kuriem tiešām ir bail no darba. Kā sauc fobiju, viņi labi zina. Tā ir ergofobija. To bieži sauc arī par ergaziofobiju. Bet šis termins raksturo nedaudz atšķirīgu traucējumu izpausmes veidu, personificējot nepatiku pret darbu. Tomēr katrs no jēdzieniem ir atvasināts no diviem grieķu vārdiem. "Ergo" nozīmē darbu, un "phobos" nozīmē bailes.
Par priekšnoteikumiem
Bailes no darba cilvēkā var veidoties dažādu iemeslu dēļ. Viena no nopietnākajām ir ilgstoša depresija. Persona, kas zaudējajebkāda interese par dzīvi, aizmirst par stimuliem strādāt.
Cēlonis var būt arī obsesīvi-kompulsīvi traucējumi. Persona, kas cieš no neiroloģiskām disfunkcijām, nespēj iesaistīties auglīgās noderīgās darbībās. Viņu kavē aizņemtība ar obsesīvām domām un mēģinājumi tikt galā ar hronisku trauksmi.
Nopietns cēlonis ir arī panikas traucējumi. Ir cilvēki, kuriem pat atrašanās darba vidē izraisa trauksmi, kas pāraug panikā.
PTSS var izraisīt arī bailes no darba. Pieredze iepriekšējā darbā indivīdam var būt nožēlojama un pat ievainot. Atmiņas ir spēcīgs šķērslis jauna darba atrašanai, kā arī izraisa bailes. Ko darīt, ja bēdīgā pieredze atkārtojas?
Citi iemesli
Šie nav visi iemesli, kāpēc var rasties bailes no darba. Piemēram, dažiem cilvēkiem ir fobija pret savu darba vietu. Viens no neskaitāmiem piemēriem: cilvēks var būt brigadieris un baidīties, ka viņam vienā mirklī kaut kas no būvlaukuma uzkritīs uz galvas.
Par priekšnoteikumu var kalpot arī garlaicība. Ja cilvēks sāka savu karjeru ar garlaicīgu darbu, tad pastāv liela varbūtība, ka auglīga darbība nekad nevar kļūt interesanta.
Tā sauktais izdegšanas sindroms arī bieži provocē ergofobijas parādīšanos. Vīrietim vienkārši kļūst garlaicīgi tas, ko viņš dara. Viņa darbs kļūst par rutīnu, un katra diena ir līdzīga iepriekšējai. Entuziasma un vēlmes strādāt zudums. CilvēkosRadošajās profesijās izdegšana izpaužas jaunu ideju un iedvesmas trūkuma dēļ.
Ergofobiju bieži pavada arī bailes no noraidījuma. Tas parasti skar cilvēkus, kuri agrāk ilgstoši sekmīgi strādāja kādas iestādes labā, bet pēc tam tika atlaisti. Līdz ar to viņiem ir bailes iegūt darbu, ko pavada bailes no iespējamā samazinājuma. Tas ir tāpat kā ar slikto pieredzi. Vienreiz atlaists, kāpēc gan lai tas neatkārtotos?
Psihiatru viedoklis
Speciālisti uzskata, ka bailes no darba ir sarežģīta fobija. Visbiežāk tas ir tikai viens no daudzajiem citu garīgo problēmu simptomiem. Bieži vien šī fobija ir raksturīga cilvēkiem, kuriem diagnosticēta šizofrēnija. Tas nav pārsteidzoši, jo šī slimība bieži izraisa bailes no sociālajām situācijām. Proti, tas ir nodarbinātības un darba process.
Ergofobiju var izraisīt arī noteiktu medikamentu lietošana, ko bieži izrakstījis ārsts, lai pārvarētu stresu un bezmiegu. Galu galā dažu medikamentu blakusparādība ir nogurums, depresija un nespēks. Tas viss nav savienojams ar produktīvu darbu.
Ergofobija bieži vien pavada arī augstu individuālās trauksmes līmeni. Cilvēks, kurš apzinās savu zemo produktivitāti, baidās, ka netiks galā ar darba pienākumiem. Un dažiem bailes asociējas ar pienākumu sazināties ar citiem cilvēkiem (kolēģiem, priekšniekiem, klientiem).
Simptomāti
Nu viss iepriekš minētais ļauj aptuveni saprast, kas ir bailes no darba. Šīs valsts nosaukumu ir viegli atcerēties. Tikai jābūt skaidram, ka ergofobija nav sinonīms slinkumam vai nevēlēšanās strādāt. Tā ir slimība. Lai neapjuktu, jums vajadzētu iepazīties ar simptomiem.
Persona, kas cieš no šīs slimības, bieži piedzīvo akūtas panikas lēkmes. Viņš arī cieš no sirdsklauvēm, pārmērīgas svīšanas, mokoša reiboņa un nespējas koncentrēties.
Daudzi cilvēki, kuri izjūt bailes no jauna darba un strādā kopumā, nezina, kā ar to tikt galā. Un bieži viņi mierinājumu rod narkotikas, alkohols, azartspēles, toksiskas vielas. Protams, tas tikai pasliktina situāciju. Rezultātā problēmu un fobiju saraksts tiek papildināts ar atkarību.
Fiziskās izpausmes
Ergofobiju pavada ne tikai garīgās izmaiņas. Viņas fiziskā izpausme var radīt arī daudz problēmu.
Šo slimību pavada neliels trīce, drebuļi, sāpes vēderā un galvā, elpošanas problēmas, vispārējs vājums, stupors. Tas viss liecina, ka persona patiešām cieš no fobijas un nepiedzīvo parasto trauksmi, kāda daudziem no mums ir izšķirošā brīdī. Ir atšķirība. Pēc darbības veikšanas (piemēram, publiskas uzstāšanās) cilvēkā, kurš piedzīvojis trauksmi unuztraukums, viss iepriekš minētais pazūd. Bet ergofobā “simptomi” saglabājas ilgu laiku.
Šie uzbrukumi ir tik spēcīgi, ka var dezorganizēt indivīda darbību, paralizēt viņu. Pat ierastās darbības (piemēram, elpošana) vairs nav automātiskas, un viņam ir jākoncentrējas, lai kaut ko pat normalizētu.
Ārstēšana
Bailes zaudēt darbu, tāpat kā citi ergofobijas veidi, ir būtisks šķērslis indivīda socializācijai. Šīs garīgās problēmas dēļ cilvēks nevar veidot plānus, sasniegt mērķus un pilnībā pastāvēt sabiedrībā. Pieredzējis speciālists var palīdzēt tikt galā ar fobiju. Viņa vadībā cilvēks var atbrīvoties no bailēm.
Ārstējošais ārsts parasti izmanto vairākas metodes vienlaikus. Viņš izmanto meditāciju, relaksāciju, psihoanalīzi, uzvedības terapiju un izraksta medikamentus, izvēloties antidepresantus un sedatīvus, lai tie atbilstu konkrētajam pacientam.
Plaši pielietojama arī desensibilizācijas metode, kas tiek apvienota ar dziļo muskuļu relaksāciju. Pirmkārt, pacients pilnībā atpūšas, un pēc tam viņš tiek secīgi iegremdēts vairākās īpaši simulētās situācijās, kas provocē ergofobijas izpausmi. Tiek aktivizēts pieradināšanas princips. Cilvēks pamazām pielāgojas darba aktivitātei zemapziņas līmenī, traucējošās izpausmes kļūst blāvas. Nākotnē reālajā dzīvē viņš daudz ātrāk pierod pie jaunās realitātes, kas tās atspoguļotās pašas, iepriekš izstrādātas situācijas.
Jauno profesionāļu satraukums
Viegla ergofobijas forma var būt raksturīga vakardienas skolēniem. Daudzi izglītības iestāžu absolventi baidās uzsākt profesionālo karjeru. Ir ārkārtīgi svarīgi ātri tikt galā ar šo trauksmi. Jo šādu pamatu eksperti uzskata par teju vai apsolīto zemi īstas ergofobijas attīstībai.
Var palīdzēt rūpīga nākotnes darba vietas izpēte. Ir vērts iepazīties ar visiem aspektiem, sākot ar iestādes ētikas kodeksu un beidzot ar komandu. Daudziem pēc šādas “profilakses” izdodas saskaņot savus ideālus ar kopējo darba devēja komandas redzējumu.
Sekas
Ergofobija ir nopietna slimība, un tās ignorēšana var izraisīt vairākas komplikācijas. Turklāt tie pēdējā laikā attieksies uz garīgo veselību.
Ar laiku nestrādājošs cilvēks "iegūst" parādus, lai vēlāk par to atmaksu varētu nomaksāt savus uzkrājumus, īpašumus un pat mājokli. Daži sāk meklēt veidu, kā ātri kļūt bagātam, viņi tiek pieņemti derēt, iegādāties loterijas biļetes, spēlēt kazino. Galu galā tas noved pie vēl vienas atkarības un papildu parādiem.
Tāpat cilvēks sāk sevi atstāt novārtā. Viņš tiek galā ar jebko, ģērbjas sliktās drēbēs, aizmirst par higiēnu. Galu galā, tas viss prasa līdzekļus. Un šādā formā būs grūti atstāt iespaidu uz darba devēju.
Ergofobija grauj laulības un ģimenes, pasliktina attiecības ardraugi un ģimene, ierobežo saziņas apjomu. Sekas var būt daudz. Tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi sākt ārstēt šo konkrēto slimību savlaicīgi, lai izvairītos no visa iepriekš minētā.
