Pieķeršanās ir Kā veidojas psiholoģiskā pieķeršanās? Pieķeršanās vai mīlestība?

2024 Autors: Miguel Ramacey | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 06:24

Cilvēki nevar dzīvot bez piederības sajūtas cita cilvēka dzīvei. Mums visiem ir jājūtas mīlētiem un vajadzīgiem. Ikviens vēlas, lai par viņiem rūpējas, izrāda patiesu uzmanību. Pieķeršanās ir viens no mīlestības izpausmes veidiem. Ikviens zina, ka labklājības sajūta rodas no neapzinātas nepieciešamības būt kādam vajadzīgam.

Šajā rakstā ir apskatīta pieķeršanās izcelsme. Varbūt šis materiāls kādam palīdzēs izprast sarežģītās attiecības ar dzīvesbiedru, bērnu, vecākiem un pieņemt pareizo lēmumu.

Jēdziena definīcija

Pieķeršanās ir vajadzība pēc otra cilvēka mīlestības. Cik bieži mēs sākam ne tikai gaidīt šādas jūtu izpausmes savā virzienā, bet pat apvainojamies, dusmojamies, kad uzmanība netiek pievērsta mūsu personai. Tās ir nedroša cilvēka bailes, kas nezina savu vērtību. Pieķeršanās cilvēkam patiesībā atspoguļo mūsu pašuattiecības ar sevi un dzīvi kopumā. Ir novērots, ka jo vairāk cilvēks mīl sevi, jo mazāk viņš jūt vajadzību pēc citiem cilvēkiem. Tas ir, spēcīga pieķeršanās vienmēr ir sinonīms personīgām problēmām, pārliecības trūkumam par saviem spēkiem un spējām.

Kā rodas šī sajūta?

Jebkuru nepatikšanas izpausmju izcelsme vienmēr jāmeklē bērnībā. Ja pieaugušais pārmērīgi cieš bez dzīvesbiedra vai bērna klātbūtnes, baidās šķirties no vecākiem, tas nozīmē, ka ir kāda problēma. Varbūt, kad viņš bija bērns, vecāki viņam nepievērsa pietiekami daudz uzmanības. Un tagad viņš cenšas kompensēt šo nepatiku, cenšoties būt vajadzīgs visiem, kam vien var: otrajai pusītei, savam bērnam. Bet šādu izlaidumu laika gaitā nevar labot: viss ir jādara laikā, un arī mīlestība. Ir ļoti svarīgi visus mīlas posmus iziet pamazām, lai vēlāk nesajauktu attiecības, lai nepievienotos lieki apvainojumi un pārpratumi.

Sāpīga koncentrēšanās uz kādu traucē attīstībai, nākotnes perspektīvu veidošanās, kavē personības izaugsmi. Pieķeršanās cilvēkam dažkārt aizskar paša intereses, liek meklēt veidus, kā uzturēt attiecības. Jums nav nepieciešams pārāk pieķerties, jums ir jābūt personiskai telpai: dzīvot vienam un ļaut citiem veidot savu likteni.

Boulbija pieķeršanās teorija

Britu zinātnieks ir identificējis 4 noslieces veidus uz nespēju dzīvot bez citas personas. Džons Boulbijs galvenokārt aplūkoja mātes attiecības ar bērnu, taču šim modelim ir arī jēga, ņemot vērā pieaugušo savstarpējo mijiedarbību. Pirmais pieķeršanās veids, ko viņš sauca par drošu. Tās būtība ir šāda: attiecībās ir sasniegtas saprātīgas robežas starp pieaugušo un bērna vajadzībām. Vecāks nekādā veidā neaizskar sava bērna personību, ļauj viņam pilnvērtīgi augt, iegūt nepieciešamās zināšanas. Jāsaka, šis pieķeršanās veids ir konstruktīvākais no visiem, jo tas netraucē attīstību, neliek ciest.

Nemierīga-izvairīga uzvedības līnija demonstrē bērna atkarību no vecāka, veido dziļas jūtas šķiršanās gadījumā no viņa, nespēju pabūt vienam pat īsu laiku. Emocionālā pieķeršanās ir ļoti spēcīga. Sakarā ar to, ka vecāks izrāda maz emociju, bērns baidās izteikt savas jūtas skaļi, rodas bailes no tuvības. Kļūstot vecākiem bērniem, viņiem ir ievērojamas grūtības veidot personiskas un draudzības attiecības, jo viņiem pastāvīgi šķiet, ka viņi nav interesanti citiem, kas rada šaubas par viņu vērtību.

Divpretestības nostāja izpaužas lielās bailēs no nezināmā. Cilvēks pats liek šķēršļus sevis izzināšanai un pilnveidošanai. Neskaidrība un kautrība ir bērnības audzināšanas rezultāts, kad vecāki neatzina bērna acīmredzamos nopelnus, neslavēja viņu par drosmi, tāpēc viņš kļuva ārkārtīgi kautrīgs.

Dezorganizācijas kontrolētā pozīcija ietver visas iepriekš minētās izpausmes, un to raksturo nekonsekvence darbībā, biežas kļūdas, savas vērtības neatzīšana, bailes un uzmācīgi stāvokļi. Boulbija pieķeršanās teorija parāda tādas parādības izcelsmi kā sāpīga psiholoģiska atkarība no citas personas. Šādas attiecības vienmēr iznīcina jūtas.

Pieķeršanās vai mīlestība?

Kad mīlestība kļūst par atkarību? Kur ir robeža, kas atdala patiesas attiecības no tām, kas liek cilvēkam rīkoties kā ubagam? Izprast šo problēmu nav tik vienkārši, kā varētu šķist no pirmā acu uzmetiena.

Visgrūtākās ir cilvēku attiecības. Pieķeršanās, lai kādas tās arī būtu, dažkārt rada lielas ciešanas.

Mīļotājam pastāvīgi ir vajadzīgs partneris, kas viņam apliecinātu viņa bezgalīgo mīlestību, demonstrētu bezgalīgu maigumu un uzticību. Ja tas nenotiek, sākas šaubas, aizdomas, nepamatotas apsūdzības, greizsirdība. Tas notiek tikai tāpēc, ka cilvēks ir ārkārtīgi nepārliecināts par sevi un kaut kur dvēseles dziļumos šaubās, vai viņu vispār var mīlēt. Patiesa sajūta ir brīva no prasībām, augstprātīgām runām un bailēm. Mīlestība vēlas sevi atdot, izpausties bezgalīgās rūpēs par mīļoto un neprasa neko pretī.

Kā atpazīt neveselīgas attiecības?

Sāpīga pieķeršanās vienmēr ir ierobežota sevis uztvere. Cilvēki domā, ka viņus nemīl, bet tālākpatiesībā viņi paši par sevi neizrāda interesi, neizmanto iespējas, kas viņiem varētu nākt par labu, celt viņus jaunā attīstības līmenī. Persona, kas piedzīvo akūtu pieķeršanās stāvokli, nenovērtē sevi kā personu. Tāpēc viņam ir vajadzīgs cits, lai kompensētu viņa paša drāmu šajā mīlestībā.

Izrādās apburtais loks. Bieži tiek lietota frāze: "Es nevaru dzīvot bez tevis." Šajā gadījumā vienmēr gribas jautāt: “Kā tu dzīvoji pirms satikšanās ar mīļoto? Vai viņi tiešām veģetēja, izturēja badu un aukstumu? Pat ja esat kaut ko parādā konkrētam cilvēkam, jums jāiemācās dzīvot neatkarīgi, lai visu mūžu nejustos vadīts.

Negatīvās sekas

Mēs jau esam sapratuši, kā pārmērīga pieķeršanās var traucēt personības izaugsmei. Negatīvās parādības, piemēram, šaubas par sevi un zems pašvērtējums, ir neizbēgamas sekas. Un kāds ir rezultāts? Personība ir apmaldījusies savu baiļu straumē, un kādā brīdī tai vienkārši kļūst neiespējami virzīties uz priekšu. Un viss sākas ar sevis mīlestību. Ja cilvēks spēj domāt par savu labklājību, nodarboties ar pašizglītību, tad viņa dzīve mainās uz labo pusi.

Kā pārvarēt nelaimīgo mīlestību?

Šāds liktenis visbiežāk piemeklē tieši tos, kuri nav iemācījušies novērtēt savu personību. It kā šiem cilvēkiem tiek dots pārbaudījums, kura rezultātā jāatgūst zaudētā individualitāte, jāiemācās saprast, kas viņiem ir svarīgs.

Daudzus nelaimīgus mīlētājus interesē, kā atbrīvoties no pieķeršanās, kas nes tikai ciešanas? Padomi šeit nepalīdzēs, noteikti jāiziet cauri visaptverošām sāpēm, kas burtiski pārrauj sirdi uz pusēm. Kad asaras izžūst, cilvēki saprot, ka viņi nav īsti mīlējuši, bet viņi tā domāja, jo dzīvei bez šīs drāmas nebija ko piepildīt. Viss, kas jums jādara, ir jāatrod jauna jēga savai eksistencei.

Kāpēc ir tik svarīgi mīlēt sevi?

Atbilstoša savas personības uztvere ir panākumu atslēga jebkurā darbā. Pašmīlestība sniedz daudz priekšrocību un, galvenais, spēcīgu iekšējo kodolu. Tad, lai kas arī notiktu, cilvēks zinās, ka jebkuras problēmas ir atrisinātas, nav globālas katastrofas, ko nevarētu labot. Cilvēks kļūst patiesi brīvs tikai tad, kad viņš spēj uzņemties atbildību par visu, kas ar viņu notiek.

Tādējādi sāpīga pieķeršanās citiem cilvēkiem nepavisam nav spēcīgas mīlestības pret viņiem rādītājs, bet gan nopietnas nepilnības, izlaidības sekas paša personības veidošanā. Lai dzīvotu laimīgi, ir jābūt neatkarīgam, jāiegūst iekšēja brīvība. Un tikai tad kļūst iespējams patiesi mīlēt.