Empātija – iekšēja identifikācija ar otru cilvēku, spēja uz līdzjūtību, kas ir dāvana no augšas. Savu radinieku un draugu vidū šāds cilvēks tiek novērtēts, jo spēj saprast visus. Kāda tā kvalitāte, kā tā izpaužas, ir aprakstīts rakstā.
Emocionālā empātija
Citu cilvēku jūtas un emocijas ļauj izjust tādu īpašību kā emocionāla empātija. Tā ir ļoti svarīga īpašība radinieku un draugu atbalstam, kas būtiski palīdz nodibināt pozitīvus kontaktus ar apkārtējiem. Šādas komunikācijas pamatā ir citu cilvēku izpratne vismazāko viņu sejas izteiksmes izmaiņu vai pat nenozīmīgu žestu līmenī.
Profesionāļi uzskata, ka cilvēks, kurš spēj izjust empātiju, redz pasauli ar sarunu biedra acīm un pat dzird tās pašas skaņas,domā tāpat. Principā katrs vēlas iegūt šādu paziņu. Tāpēc rodas loģisks jautājums: kas ir empātija un kam tā rodas? Šī īpašība pārsvarā piemīt skolotājiem, ārstiem, tirdzniecības darbiniekiem, vadītājiem.
Līdzjūtības slazds
Spēja just līdzi ļoti bieži var pazust bērnībā, kad bērna līdzjūtību vienaudži sagaida ar smiekliem un nežēlību. Bet, ja viņam tomēr izdodas nest savu rakstura īpašību cauri gadiem, tad tas ir tiešs apliecinājums attīstītai un laipnai personībai.
Šāds cilvēks spēj atrast pozitīvas īpašības jebkurā garāmgājējā. Tas var nenotikt katru dienu, bet šādos periodos viņš piedzīvo dziļas harmonijas stāvokli. Lai gan apkārtējā pasaule var sāpināt ne tikai bērnībā, bet arī pieaugušā vecumā. Ja cilvēks nerod atbildi vai izpratni citos, tad viņš sāk uzskatīt sevi par attīstītāku salīdzinājumā ar viņiem. Viņš jūtas īgns un pēc iespējas ierobežo savu paziņu loku.
Ir cilvēki, kuri, jūtot empātiju pret otru cilvēku, tik ļoti aizraujas ar viņa jūtām, ka pilnībā iegrimst citu problēmās un nevar apstāties. Šīm personām labāk būt uzmanīgiem ar empātiju.
Ir arī manipulatori, kas tikai meklē labus cilvēkus. Empātam tie noteikti nedraud, jo viņš tos atpazīst dziļā līmenī. Bet devalvēt kāda stāstu, pat ja tā ir tīra manipulācija, nav tā vērts. Šis solis varpārvērst sarunu biedru par slēptu ļaundari. Kas īsti ir empātija? Tas nav ierobežojums, bet gan izpratne. Tāpēc vēlams iekšēji apturēt sevi, neiedziļināties monologā un doties prom pie pirmās iespējas.
Empātiskas personības iezīmes
Spēt iejusties cilvēkā ir nedaudz grūti tiem, kuri maz runā. Bet ar cilvēkiem, kuri vēlas izteikties, viņš viegli saplūst. Taču līdzjūtējs nespēj iekļūt dvēselē un savainot vienkārša iemesla dēļ: viņš ir labi sajutis sarunu biedru un skaidri apzinās, par ko šāds sitiens kļūs cilvēkam. Lai gan patiesībā indivīdi ar augstu garīgās un emocionālās attīstības līmeni var just līdzi.
Daudzi baidās iestrēgt kāda cita dzīvē, taču arī tas nav iespējams patiesam empātam. Kas vispār ir empātija? Tā ir tieši izpratne un nepatikšanu un baiļu uzņemšanās ar turpmāko iespēju doties uz slimnīcu. Ir ļoti svarīgi ierobežot sevi un pārtraukt jebkādu personiskās telpas iejaukšanos laikā.
Patiesībā ne visi var nostāties sarunu biedra pusē. Ir cilvēki, kas savus priekus un bēdas piedzīvo iekšā. Viņiem ir grūtāk izrādīt pilnīgu līdzjūtību. Turklāt vienmēr ir ļoti nepatīkami redzēt mākslīgu uzvedību.
Kam tas paredzēts
Lielākoties cilvēki, kas spēj just līdzi, ir vienkārši un naivi. Bet neuztveriet to kā likumu. Empāts var labi atklāt cilvēka iekšējās īpašībaskonkrēts mērķis. Piemēram, lai identificētu konkurenta vājās vietas uzņēmumā, kurā viņš strādā.
Bet neuzskatiet viņu par profesionālu psihologu. Viņš spēj izkļūt no sarežģītas situācijas, redzēt visu daudzveidīgi, taču nezina notiekošā zinātnisko pamatojumu, un viņa uzvedībā nav skaidra loģiska plāna.
Cilvēki, kuri ir spējīgi uz empātiju un līdzjūtību, spēj organizēt atbalsta grupas. Šādas struktūras izveides jēga ir savstarpēja palīdzība. Taču tādos gadījumos retais ņem vērā, ka, strādājot cauri vienojošajai situācijai, grupas jēga ir izsmelta. Dalībnieki kļūst svešinieki bez kopīgām tēmām.
Šī īpašība var palīdzēt ģimenē, draudzībā, darbā, neparedzētās situācijās, ar nejaušiem garāmgājējiem. Principā spēja izrādīt empātijas sajūtu, nepārsniedzot atļauto, ir arī spēja no augšas. Galu galā sarunu biedri, redzot patiesi saprotošu seju, bieži vien mēdz atvērties un pastāstīt viņam daudzas savas problēmas.
Kā izpaužas patiesa empātija
Kas ir empātija? Tā ir spēja pilnībā izprast otru tādā mērā, lai izslēgtu pat vismazāko sprieduma iespēju. Līdzjūtējs vienmēr apvienojas ar stāstītāja jūtām, skatās uz pasauli viņa acīm. Viņš nekritizē, nesaka:
- "Ko, tu nevarēji izdarīt to un to?"
- "Kāpēc jūs viņam neatbildējāt?"
- "Man vajadzēja to un to…"
- "Bet es gribētu…"
Viņš to saprotnoteiktā situācijā viņa sarunu biedrs varēja uzvesties tikai tā, kā viņš patiesībā rīkojās.
Daudz jaukāk ir dzīvot pasaulē, kur neviens pārāk daudz neprasa un pareizi pateikto saprot. Taču nereti gadās, ka kādam izplatīts jautājums sarunu dzen strupceļā, nostādot cilvēku neērtā stāvoklī. Bet vai tam, kurš cieta no lēmuma, ir vajadzīgs kāda virspusējs padoms no malas? Empātija ir ļoti nepieciešama īpašība, kuru nevajadzētu pilnībā apspiest, baidoties tikt pārprasta. Galvenais ir iemācīties norobežoties no teicēja problēmām, pieņemot viņa pasaules uzskatu.
