Dažreiz bailes tiek pielīdzinātas gļēvumam, bet tā nav. Tas parādās neatkarīgi no cilvēka gribas un kļūst par barjeru, kas jāpārvar (jāpārņem kontrolē), veicot drosmīgus darbus. Spēja pārvaldīt savas bailes ir svarīga ikvienam cilvēkam, un ne tikai ugunsdzēsējiem, ārstiem un tiem, kuru profesijas ir tieši saistītas ar drosmes un savaldības izpausmēm.
Drosme un bezbailība
Vispārpieņemtajā izpratnē drosme ir saistīta ar tādām īpašībām kā bezbailība, drosme, varonība, varonība un drosme. Psihologi drosmi definē kā spēju ātri rīkoties bīstamās situācijās (gan dzīvībai, gan veselībai), lai sasniegtu mērķi.
Drosme ir laba rakstura pazīme, kas padara cilvēkus cieņas vērtus. Drosmes ienaidnieks ir bailes no neveiksmes, vientulības, pazemojuma, panākumiem, publiskas uzstāšanās. Un, lai saglabātu savu psiholoģisko stāvokli līdzsvarā ekstremālās situācijās, jums ir jāspēj pretoties bailēm.
Izcelts padomju psihologs Platonovs K. K.3 bezbailības formas: drosme, drosme un drosme. Drosmīgs cilvēks sasniedz rezultātus jebkurā situācijā, apzināti iztēlojoties visas tās briesmas. Ar drosmīgiem cilvēkiem notiek savādāk: viņi izbauda briesmas un emocionālus pārdzīvojumus. Kas attiecas uz drosminieku, pēc padomju psihologa definīcijas, tad tādam pienākuma apziņa ir augstāka par bailēm.
Bezbailība un drosme ir baiļu antipodi, kas jākopj sevī, lai gūtu panākumus un uzvaru. Turklāt bezbailība ir jāsaprot kā spēja kontrolēt uzvedību, kad ir jūtama baiļu sajūta.
Drosmes treniņš
Cilvēka ķermenis atspoguļo viņa iekšējos pārdzīvojumus. Bailīga cilvēka tēls izskatās apmulsis: nenoteikta gaita, žestikulācijas trūkums runājot, saliektas un nolaistas acis. Tāpēc ir jātrenē sevi pārvarēt bailes ne tikai mērķu sasniegšanai, bet arī skaista ķermeņa veidošanai.
Treniņi sākas ar mazo baiļu pārvarēšanu. Vai jums ir bail no publiskas uzstāšanās? Pēc tam sāciet, runājot ar draugiem. Kad tas kļūst viegli, pulcējiet lielāku grupu, piemēram, apmēram 20 cilvēkus, un uzstājieties viņu priekšā, līdz esat pieradis nebaidīties.
Ja runājot un tiekoties ar meitenēm ir panika, sāciet runāt ar vecmāmiņām vai mēģiniet uzsmaidīt cilvēkam, kurš jums patīk uz ielas.
Pirmā apmācība jaunajiem studentiem var būt sakāmvārdi par drosmi, kas palīdzēs jaunietim tikt galā ar pirmonemieri. Šeit ir tikai daži piemēri: "Kas iet uz priekšu, bailes to neņem"; "Kas uzdrošinās, tas ir vesels"; "Pilsētas drosme prasa" utt.
Bezbailības formula
Drosme ir spēja rīkoties, neraugoties uz bailēm, kuru pārvarēšanai ir nepieciešamas noteiktas īpašības:
- Spēja kontrolēt sevi - spēja apslāpēt aizraujošas emocijas un rīkoties gudri.
- Koncentrācija un aprēķins. Šīs īpašības palīdz atrast situācijā optimālāko risinājumu un pamanīt visus apstākļu smalkumus.
- Spēku mobilizācija - iekšējo rezervju koncentrēšana, kam seko enerģijas uzplaiksnījums, kas vērsts uz cīņu, drosmi, drosmi.
- Pārliecība ir spēja nekrist panikā un apzināties, ka viss šajā pasaulē ir atrisināms, visi šķēršļi ir pārvarami un nav no kā baidīties.
Drosme bez bailēm ir neprāts
Bailes, novērtējot nedrošas situācijas, ir raksturīgas visiem saprātīgiem cilvēkiem. Šī ir ķermeņa aizsardzības reakcija, kas notiek bīstamā stāvoklī un rada emocionālu uzliesmojumu, kas sūta impulsus smadzenēm par nepieciešamību izvairīties no draudiem. Bailes paralizē gribu, atstājot mūs neaizsargātus un nespējīgus pretoties.
Nav bezbailīgu cilvēku. Atcerēsimies, piemēram, kinokomēdiju "Svītrainais lidojums", kad varonis, atsakoties iekļūt būrī plēsējiem - tīģeriem, teica: "Es neesmu gļēvulis, bet man ir bail."
Drosmīgs cilvēks joprojām nav bezbailīgs, bet uzņemas risku, iepriekš zinot situācijas bīstamību. Bet spēju pārvarēt baiļu sajūtu unbailes un tiek uzskatīta par drosmi.
Līdz ar to drosme ir nevis baiļu neesamība, bet gan spēja kontrolēt emocijas, kontrolēt sevi, savu rīcību, rīcību, jūtot satraukumu.
