Atbilstoši ietekmei uz cilvēka ķermeni un tā darbību tiek nodalītas aktīvās un pasīvās emocijas.
Aktīvos jeb pozitīvos sauc par ''stēniskiem'', bet pasīvos, tie ir arī negatīvi, sauc par ''astēniskiem''. Protams, atkarībā no apstākļiem cilvēks dažādos laikos piedzīvo dažāda veida emocijas. Taču, ja ņem kopumā, tad katrā atsevišķi dzīvē dominē pozitīvas vai negatīvas emocijas.
Šis rādītājs ietekmē ne tikai cilvēku raksturu un attieksmi pret apkārtējo pasauli un citiem cilvēkiem, bet arī veselību. Tātad statistika liecina, ka pozitīvi domājoši cilvēki dzīvo ilgāk, un viņu dzīve ir dinamiskāka un interesantāka nekā pesimistiski domājošiem pretiniekiem. Un jēga šeit ir ne tikai psiholoģiskajos komponentos, bet lielākā mērā - fizioloģijā.
Apsvērsim, kādas sekas var izraisīt ilgstošas astēniskas emocijas fiziskajā līmenī.
Pozitīvas emocijas - stēniskas
Nosaukums "stēnisks" cēlies no vārda "stenos", kas nozīmē "spēks". Jau pēc nosaukuma ir skaidrs, ka tās ir emocijas, kas cilvēkam dod spēku.
Spilgtistēnisko emociju piemērs ir gandarījuma sajūta, kā arī prieks, laime. Šī pieredze veicina mazo asinsvadu paplašināšanos organismā, tādējādi palielinot asinsriti. Uzlabojas smadzeņu darbība, palielinās aktivitāte - cilvēks daudz žestikulē, runā, nevar mierīgi nosēdēt, āda kļūst gluda, un cilvēks pats piedzīvo enerģijas lādiņu.
Negatīva rakstura emocijas - astēniskas
Nosaukums ''astēnisks'' cēlies no vārda "astēns", izrādās spēka pretstats, kas nozīmē, ka runa ir par vājumu. Šāda pieredze vājina ķermeni un negatīvi ietekmē tā dzīvi.
Astēniskās emocijas ietver skumjas, skumjas, neapmierinātību. Šajā gadījumā vazomotora aparāta darbības dēļ asinsvadi sašaurinās, kas izraisa ķermeņa orgānu un sistēmu nepietiekamu uzturu.
Ilgstošu astēnisko emociju sekas
Bēdīgs cilvēks vienmēr izceļas ar savu izskatu. Viņam ir bāla āda anēmijas dēļ, iegarena seja ar smailiem vaibstiem, tādam cilvēkam ir auksti pat siltā laikā, tāpēc viņš kaut kā saraujas, mēģinot sasildīties.
Ja astēniskas emocijas ņem virsroku, cilvēka smadzenes cieš no uztura trūkuma. Nav pārsteidzoši, ka nelaimīgi cilvēki izskatās apmulsuši, viņiem ir grūti saglabāt koncentrēšanos, viņi kļūst letarģiski un neaktīvi, kā rezultātā viņu produktivitāte ievērojami samazinās.
Problēmas ir arī ar elpošanas sistēmu. Ir elpas trūkums, elpas trūkums. Ķermeņa vispārējais tonuss krītas, pastāvīgi ir noguruma sajūta un nevēlēšanās kaut ko darīt, īpaši tas attiecas uz garīgo darbību.
Ilgstoša depresija izraisa organisma darbības traucējumus: sāk izkrist mati, āda kļūst grumbuļaina, balss kļūst vāja un tikko dzirdama, cilvēks izskatās daudz vecāks par saviem gadiem.
Emociju loma cilvēka dzīvē
Stēniskām un astēniskām emocijām ir liela nozīme katra cilvēka dzīvē. Jūs varat sīkāk apsvērt viņu ietekmi uz sportistu piemēru. Veiksmīgākiem sportistiem ir vērojamas stēniskas emocijas, tās izraisa vitalitātes pieaugumu, vēlmi uzvarēt, pārvarēt šķēršļus, kā arī noslieci uz dabisku konkurenci.
Tajā pašā laikā sportistiem pārslodzes dēļ parādās astēniskas emocijas, cilvēks kļūst letarģisks, nevēlas turpināt sportiskas aktivitātes. Tāpēc ir tik svarīgi pareizi sastādīt treniņu plānu, lai saglabātu pozitīvas emocijas.
Tendence uz viena vai cita veida emocijām
Stēniskās un astēniskās emocijas, vienas pārsvars pār otru, ir atkarīgas no cilvēka personiskajām īpašībām, jo īpaši no nervu sistēmas veida. Starp citu, tādai sajūtai kā prieks var būt arī cita pieskaņa. Vētrains prieks ir diezgan spilgta emocija, un tā pieder pie pirmās grupas, jo rada uzbudinājumu un visa organisma tonizēšanu, izraisa spēka un enerģijas pieplūdumu.
Bet kluss prieks drīzāk nes mieru.
Negatīvās emocijas samazina cilvēka vitālo aktivitāti, atņem viņam enerģiju, aktivitāti, kā rezultātā pasliktinās dzīves kvalitāte - tas ir astēnisko emociju rezultāts. Šādas pieredzes piemēri: ilgstoša depresija, melanholija, fiziskās labklājības pasliktināšanās.
Bieži un ilgstoši būt pesimistiskā noskaņojumā ir kaitīgi cilvēkam. Tieši tāpēc, dominējot astēniskām emocijām, cilvēkam ir ļoti ieteicams vērsties pie ārsta, lai saņemtu kvalificētu palīdzību. Cilvēka veselība un izskats būs atkarīgs no savlaicīgas ārstēšanas.
