Cilvēks ar sarežģītu raksturu bieži cieš no tām īpašībām, kuras viņš attīstījis savas dzīves laikā. Viņš nesaprot, kāpēc cilvēki no viņa izvairās, un komunikācija nesniedz nekādu prieku vai labumu. Sarežģīts raksturs izpaužas sarkasmā, konfliktā, skaudībā un citās iezīmēs. Tomēr arī tādi cilvēki, smagi strādājuši pie sevis, spēs sasniegt garīgo harmoniju.
Sarežģītas personības mijiedarbība ar pasauli
Nav viegli tikt galā ar cilvēku, kuram ir grūts raksturs. Šādi cilvēki bieži aizvaino citus, sabojā garastāvokli. Bieži no viņiem izvairās, jo komunikācija ar viņiem reti sagādā prieku. Ja nākas saskarties ar šādu cilvēku, vienkāršākais risinājums ir sazināties ar viņu pēc iespējas mazāk. Galvenās smagas pazīmes, kas liecina par nepieciešamību samazināt kontaktu skaitu, ir:
- Nevēlēšanās ieklausīties sarunu biedrā.
- Sajūta, ka tev ir taisnība pat tad, ja tam nav iemesla.
- Agresivitāte, konflikti, ķildas.
- Nosliece uz kritiku un ķemmēšanu.
- Depresija, tieksme uz dramatizēšanu.
Ja šķiet, ka apkārt ir tikai tādi cilvēki, tas ir pamats domāt: iespējams, personīgās problēmas nav raksturīgas viņiem, bet gan pašam cilvēkam.
Aizkaitināmība
Pārmērīga aizkaitināmība ir viena no galvenajām grūta rakstura pazīmēm. Viens cilvēks mierīgi uzvedīsies, atrodoties sastrēgumā. Otrs mežonīgi dunās un lamās visus apkārtējos – gan autovadītājus, gan gājējus. Ja kaut kas nenotiek pēc plāna – kāds uzkāpj uz kājas vai bērns atnes sliktu atzīmi no skolas, tas šādam cilvēkam var izvērsties par īstu Apokalipsi. Psihologi uzskata, ka aizkaitināmība kā iedzimta rakstura iezīme ir raksturīga tikai 0,1% no kopējā iedzīvotāju skaita. Citos gadījumos šī īpašība ir dzīves laikā iegūto psiholoģisko problēmu rezultāts.
Izvēlība
Bieži cilvēki ar sarežģītu raksturu uzskata, ka strīdā dzimst patiesība, taču dzīvot mierā ar citiem cilvēkiem vienalga neizdosies. No vienas puses, konstruktīva kritika palīdz kļūt labākam un ir izdevīga. Bet tādi cilvēki aizmirst, ka svarīgi ir ne tikai tas, ko saka, bet arī kā šī informācija tiek pasniegta.
Starp citu, tādas frāzes kā "Viņš ir pilnīgs idiots, ja viņš to nesaprot" vai "Viņai rokas no turienes neaug" ir apvainojumi, nevis kritika. Noderīgs par toatcerieties cilvēkus ar sarežģītu raksturu.
Tādas izvēlības iemesls bieži vien ir audzināšanas īpatnības agrā bērnībā. Bērns, kuram par jebkuru rīcību nācies uzklausīt vecāku kritiku, pie tādas uzvedības pierod. Bieži vien, lai labotu šo rakstura īpašību, neiztikt bez ilgstoša darba ar psihoterapeitu.
Sarkastisks
Šī sarežģīta rakstura īpašība ir vērsta uz to, lai nodarītu pāri citiem cilvēkiem, ievainotu viņu trūkumus. Turklāt tas vienmēr tiek darīts vissarežģītākajos vārdos un bieži vien visu acu priekšā. No patīkamiem jokiem garastāvoklis nekad nevar sabojāt. Kas attiecas uz sarkasmu, tas izraisa tikai negatīvas emocijas. Šī parādība ir sociāli pieņemama agresijas forma. Ja cilvēks nevar pateikt otram visu, ko viņš par viņu domā, tas padara viņu par savu sarkastisko izteikumu mērķi.
Bieži sarkasma iemesls ir vēlme piesaistīt citu uzmanību. Psihologi ir atklājuši, ka šī īpašība ir raksturīga cilvēkiem, kuri nāk no daudzbērnu ģimenēm. Tas skar arī tos, kuru ģimenēs vecāki un citi pieaugušie nekautrējās sazināties savā starpā, izsmiekls.
Lai pārvarētu tieksmi pēc asiem apmelojumiem, jāpadomā – kāpēc izrunāt aizskarošus vārdus un kāds ir to galvenais mērķis? Patiešām, lai piesaistītu sabiedrības uzmanību, ir daudz vairāk pozitīvu veidu. Ja kolēģa vai radinieka izteikums šķiet stulbums un rada vēlmi izspēlēt nežēlīgu joku, tā vietā ir lietderīgi pajautāt sarunu biedram dažusprecizējoši jautājumi. Piemēram: "Kāpēc jūs tā domājat?", "Vai jūs domājat, ka lietas varētu būt savādāk?". Tas palīdzēs apliecināt sevi par smalku un uzmanīgu cilvēku. Tas ļaus sarunu biedram saglabāt pašcieņu.
Tendence dramatizēt notikumus, nemiers, depresija
Šīs cilvēku ar sarežģītu raksturu īpašības sabojā dzīvi gan sev, gan apkārtējiem. Galu galā arī viņiem ir nepārtraukti jāklausās sūdzībās un vaimanās par to, cik viss ir slikti. Kaimiņiem dārga mašīna, draugam smukāka sieva, paziņām bērns, kuram izdevies iestāties prestižā augstskolā. Dzīves kvalitāte valstī pasliktinās, un algas neaug; un laikapstākļi katru dienu ir kaut kā mazsvarīgi. Apmēram šādi domā šie cilvēki, inficējot citus ar savu pesimismu.
Lai atbrīvotos no ieraduma visu redzēt tumšā gaismā, ir lietderīgi strādāt pie sevis. Jums ir jāattīsta ieradums redzēt lietas pozitīvākā gaismā. Arī šādam cilvēkam jādara viss, kas viņa spēkos, lai viņa dzīve būtu patīkama un ērta, sagādātu prieku.
Man ir grūts raksturs: kas man jādara? Vispārīgi ieteikumi
Būt grūtam cilvēkam nozīmē nolemt sevi konfliktiem un vientulībai. Un pirmais solis, lai pārvarētu šīs grūtības, ir atpazīt savus trūkumus. Cilvēki ar šādu personības struktūru bieži mēdz pamanīt tikai apkārtējo cilvēku mīnusus un nepievērš uzmanību savējiem. Pat situācijā, kad citi norāda, ka viņi kļūdās, viņi turpinās ticēt, ka tas ir viņu pašu.pārpratu un gribu aizvainot.
Ar sarežģītu raksturu nav viegli, jo ir jāiemācās sevi kontrolēt. Konfliktsituācijās lietderīgi uz brīdi apslāpēt pašam savas jūtas un painteresēties, ko par tevi šobrīd saka citi. Nesteidzieties būt rupjš, atbildot vai attaisnojieties: iesākumam labāk ir objektīvi uzklausīt citu cilvēku kritiku. Tas ļaus saprast, kāds tēls ir izveidojies viņu galvā un kā viņi uztver šādu uzvedību. Ja šis attēls ir negatīvs, tas ir jāmaina.
Pārvaldiet emocijas
Bet savu trūkumu atzīšana ir tikai sākums cīņai ar grūto raksturu. Bieži vien cilvēki iestrēgst pusceļā, izdomājot sev visādus attaisnojumus. "Neko nevar izdarīt, jo man ir tāds raksturs," viņi saka. Šis pamatojums viņiem kļūst universāls. Viņi to izmanto jebkurā konfliktsituācijā vai lai attaisnotu savas vājās puses.
Slikts raksturs patiesībā nav teikums. Tas attīstās cilvēka dzīves laikā. Tas ir atkarīgs tikai no paša indivīda, kur viņš virza savas dabiskās tieksmes. Piemēram, visi zina, ka holēriskā temperamenta cilvēki bieži ir nesavaldīgi un aizkaitināmi. Bet pat viņi ir diezgan spējīgi kontrolēt savus agresijas uzliesmojumus.
Ja dusmas atņem jums spēju skaidri domāt, jums nevajadzētu censties tās izteikt pēc iespējas ātrāk. Gluži pretēji, vispirms ir nedaudz jāsamazina emociju intensitāte. Šim nolūkam ir lietderīgi izmantot metodesrelaksācija, dziļa elpošana. Vingrošana un fiziskā sagatavotība palīdz atbrīvoties no liekā adrenalīna. Cīņas māksla šajā ziņā ir īpaši efektīva.
Ja mīļākais ir sarežģīts cilvēks
Vīrieša smagais raksturs ir grūts pārbaudījums katrai dāmai. Attiecību sākumā parasti stiprā dzimuma trūkumi neizpaužas tik skaidri kā pēc konfekšu pušķu perioda beigām. Kad kungs saprot, ka meitenei vairs nav jāglaimo, lai iegūtu viņas labvēlību, viņš pamazām sāk parādīt savu patieso seju.
Jebkurā pārī laika gaitā cilvēki sāk uzzināt viens par otra trūkumiem. Bet parastajām attiecībām ir raksturīgs tas, ka šīs nepilnības ar pienācīgu vīrieša un sievietes piepūli ir pārvaramas un izlīdzināmas. Piemēram, ja vīrs pastāvīgi izkaisa zeķes, tas nav svarīgi ģimenes dzīvei. Sieva var nolikt kasti citā istabas stūrī un uzaicināt savu līgavaini spēlēt volejbolu ar zeķēm, mēģinot tās mest tieši pa mērķi.
Bet, ja laulātais ir spītīgs un grūts, nemitīgi provocē konfliktus, nedod Dievs paceļ roku pret sievu – te nopietni jāpadomā par attiecību turpināšanas lietderīgumu un iespējamiem riskiem veselībai un dzīvībai.
Citi smagu cilvēku gadījumi
Tas pats attiecas uz gadījumiem, kad vīrieša priekšniekam ir sarežģīts raksturs. Galu galā pastāvīga mijiedarbība ar tādiembūt vīrietim darbā nav labāks par to, ka jāpacieš vīra dēkas mājās. Tāpēc arī tiem, kuri vēlas saglabāt psiholoģisko līdzsvaru, ieteicams līdz minimumam samazināt saziņu ar tiem cilvēkiem, kuriem ir grūts raksturs, lai arī kādā darbības jomā viņiem nāktos saskarties.
Ja grūtais cilvēks ir radinieks, šeit problēma prasa sīkāku apsvērumu. Var būt nepieciešama kopīga psihoterapija, lai rastu kopsaucēju, padarītu komunikāciju maigāku. Taču jāatceras viena lieta: ja cilvēks pats nevēlas ņemt vērā tuvinieku intereses, tad diez vai viņu var ietekmēt ar pārliecināšanu.
Ja dvēsele atsakās pieņemt šo cilvēku ar viņa šausminošajiem trūkumiem, tas ir signāls, ka ir pienācis laiks mainīt savu vidi. Diemžēl šādus cilvēkus bieži nākas svītrot no dzīves, jo viņi paši reti mainās.
