Šodien nav iespējams runāt par psiholoģiju kā vienu zinātni. Katrs virziens tajā piedāvā savu izpratni par psihisko realitāti, tās darbību un pieeju atsevišķu aspektu analīzei. Salīdzinoši jauna, bet diezgan populāra un progresīva ir kognitīvā psiholoģija. Ar šo zinātnes nozari, tās vēsturi, metodēm, galvenajiem noteikumiem un iezīmēm īsi iepazīsimies šajā rakstā.
Vēsture
Kognitīvā psiholoģija sākās ar jauno elektronikas inženieru tikšanos Masačūsetsas Universitātē 1956. gada 11. novembrī. Viņu vidū bija mūsdienu slavenie psihologi Ņūls Alens, Džordžs Millers un Noams Čomskis. Viņi vispirms izvirzīja jautājumu par cilvēka subjektīvo kognitīvo procesu ietekmi uz objektīvo realitāti.
Svarīga disciplīnas izpratnei un attīstībai bija grāmata “StudingKognitīvā attīstība” J. Bruner, kas izdota 1966. gadā. To veidojuši 11 līdzautori – Hārvardas pētniecības centra speciālisti. Taču par galveno kognitīvās psiholoģijas teorētisko darbu atzīta amerikāņu psihologa un Kornela universitātes pasniedzēja Ulrika Neisera grāmata ar tādu pašu nosaukumu.
Pamatinformācija
Kognitīvās psiholoģijas galvenos nosacījumus īsumā var nosaukt par protestu pret biheiviorisma uzskatiem (uzvedības psiholoģija, 20. gs. sākums). Jaunā disciplīna apgalvoja, ka cilvēka uzvedība ir cilvēka domāšanas spēju atvasinājums. "Kognitīvs" nozīmē "zināšanas", "zināšanas". Tieši viņa procesi (domāšana, atmiņa, iztēle) stāv pāri ārējiem apstākļiem. Tie veido noteiktas konceptuālas shēmas, ar kuru palīdzību cilvēks rīkojas.
Kognitīvās psiholoģijas galveno uzdevumu var īsi formulēt kā ārējās pasaules signālu atšifrēšanas procesa izpratni un to interpretāciju, salīdzinājumus. Tas nozīmē, ka cilvēks tiek uztverts kā sava veida dators, kas reaģē uz gaismu, skaņu, temperatūru un citiem stimuliem, analizē to visu un veido darbības modeļus problēmu risināšanai.
Funkcijas
Nekompetenti cilvēki bieži vien pielīdzina biheiviorisms un kognitīvā virzība. Tomēr, kā minēts iepriekš, šīs ir atsevišķas, neatkarīgas disciplīnas. Pirmā ir vērsta tikai uz cilvēka uzvedības un ārējo faktoru (stimulu, manipulāciju), kas to veido, novērošanu. Šodiendaži tā zinātniskie noteikumi tiek atzīti par kļūdainiem. Kognitīvo psiholoģiju var īsi un skaidri definēt kā zinātni, kas pēta cilvēka garīgos (iekšējos) stāvokļus. Tas, kas to atšķir no psihoanalīzes, ir zinātniskās metodes (nevis subjektīvās jūtas), uz kurām balstās visi pētījumi.
Kognitīvā virziena aptverto tēmu loks ir uztvere, valoda, atmiņa, uzmanība, inteliģence un problēmu risināšana. Tāpēc šī disciplīna bieži pārklājas ar valodniecību, uzvedības neirozinātni, mākslīgā intelekta jautājumiem utt.
Metodes
Kognitīvistu galvenā metode ir personīgās konstrukcijas aizstāšana. Tā izstrāde pieder amerikāņu zinātniekam Dž. Kellijam un aizsākās 1955. gadā, kad vēl nebija izveidojies jauns virziens. Tomēr autora darbs lielā mērā ir kļuvis noteicošais kognitīvajā psiholoģijā.
Īsi sakot, personības konstrukcija ir salīdzinoša analīze tam, kā dažādi cilvēki uztver un interpretē ārējo informāciju. Tas ietver trīs posmus. Pirmajā posmā pacientam tiek doti noteikti instrumenti (piemēram, domu dienasgrāmata). Tie palīdz atpazīt kļūdainus spriedumus un izprast šo izkropļojumu cēloņus. Visbiežāk tie ir afekta stāvokļi. Otro posmu sauc par empīrisko. Šeit pacients kopā ar psihoterapeitu izstrādā paņēmienus objektīvās realitātes parādību pareizai korelācijai. Šim nolūkam tiek izmantota adekvātu argumentu formulēšana par un pret, modeļu priekšrocību un trūkumu sistēma.uzvedība un eksperimentēšana. Pēdējais solis ir pacienta optimāla izpratne par savu reakciju. Šis ir pragmatisks posms.
Īsi sakot, Kellijas kognitīvā psiholoģija (jeb personības teorija) ir tās konceptuālās shēmas apraksts, kas ļauj cilvēkam saprast realitāti un veidot noteiktu uzvedību. To veiksmīgi paņēma un izstrādāja Alberts Bandura. Zinātnieks uzvedības modifikācijā identificēja principus "mācīšanās ar novērojumiem". Mūsdienās personības konstruktu aktīvi izmanto speciālisti visā pasaulē, lai pētītu depresīvos stāvokļus, pacientu fobijas un identificētu/labotu viņu zemā pašvērtējuma cēloņus. Kopumā kognitīvās metodes izvēle ir atkarīga no garīgās uzvedības traucējumu veida. Tās var būt decentrācijas metodes (ar sociālo fobiju), emociju aizstāšana, lomu maiņa vai mērķtiecīga atkārtošana.
Saite uz neirozinātni
Neirobioloģija ir uzvedības procesu izpēte plašākā nozīmē. Mūsdienās šī zinātne attīstās paralēli un aktīvi mijiedarbojas ar kognitīvo psiholoģiju. Īsi sakot, tas ietekmē garīgo līmeni un vairāk koncentrējas uz fizioloģiskajiem procesiem cilvēka nervu sistēmā. Daži zinātnieki pat prognozē, ka nākotnē kognitīvais virziens var tikt reducēts uz neirozinātni. Šķērslis tam būs tikai teorētiskās disciplīnu atšķirības. Īsāk sakot, psiholoģijas kognitīvie procesi ir abstraktāki un nav saistīti ar neirozinātnieku uzskatiem.
Problēmas un atklājumi
W. Neisera darbs "Izziņa un realitāte", kas publicēts 1976. gadā, identificēja galvenās problēmas jaunas disciplīnas attīstībā. Zinātnieks norādīja, ka šī zinātne nevar atrisināt cilvēku ikdienas problēmas, paļaujoties tikai uz laboratorijas eksperimentu metodēm. Viņš arī sniedza pozitīvu vērtējumu Džeimsa un Eleonoras Gibsonu izstrādātajai tiešās uztveres teorijai, ko var veiksmīgi izmantot kognitīvajā psiholoģijā.
Kognitīvos procesus to attīstībā pieskārās amerikāņu neirofiziologs Karls Pribrams. Viņa zinātniskais ieguldījums ir saistīts ar "smadzeņu valodu" izpēti un garīgās darbības hologrāfiskā modeļa izveidi. Pēdējā darba gaitā tika veikts eksperiments - dzīvnieku smadzeņu rezekcija. Pēc plašu teritoriju noņemšanas atmiņa un prasmes tika saglabātas. Tas deva pamatu apgalvot, ka par izziņas procesiem ir atbildīgas visas smadzenes, nevis atsevišķas to zonas. Pati hologramma darbojās, pamatojoties uz divu elektromagnētisko viļņu traucējumiem. Atdalot jebkuru tā daļu, attēls tika saglabāts pilnībā, lai gan mazāk skaidri. Zinātnieku aprindās Pribramas modelis vēl nav pieņemts, tomēr tas bieži tiek apspriests transpersonālajā psiholoģijā.
Kas var palīdzēt?
Personības konstrukciju prakse palīdz psihoterapeitiem ārstēt pacientu garīgos traucējumus vai izlīdzināt to izpausmes un samazināt recidīvu risku nākotnē. Turklāt kognitīvā pieejapsiholoģija, īsi, bet precīzi palīdz palielināt medikamentozās terapijas efektu, labot kļūdainas konstrukcijas un novērst psihosociālās sekas.
