Mūsdienu dzīves ritms un mūsdienu cilvēka darbā un sadzīvē izmantoto zinātnisko un praktisko zināšanu atjaunošanas tempi liek uzdot jautājumu, kā vairāk iegaumēt un ilgāk atcerēties ievērojamu daudzumu dažādas informācijas.
Diemžēl lielākajā daļā izglītības iestāžu netiek mācīta tāda disciplīna kā mnemonika, kurā tiek mācīti dažādi paņēmieni, veidi un metodes zināšanu iegaumēšanai un glabāšanai. "Atmiņas pils" ir viena no vecākajām mnemonikām. Šajā rakstā mēs runāsim par tās vēsturi, dažādām modifikācijām un praktiskiem pielietojumiem.
Kā darbojas atmiņa?
Neiedziļinoties zinātniskajos pētījumos, atcerēsimies, kāds process ir atmiņa. Informācija, kas nonāk mūsu smadzenēs, iziet cauri četriem galvenajiem posmiem:
- atceroties;
- saglabājiet;
- ieguve;
- aizmirstot.
Iegaumēšanas process ietver visas maņas, kas fiksē ienākošo informāciju: acis, atzīmē fonta krāsu un spilgtumu, deguns uztver smaržu.bibliotēka vai svaiga tipogrāfijas tinte, ausis dzird lappušu šalkoņu, un rokas "atceras" grāmatas smagumu un vāka faktūru.
Pēc visas informācijas saņemšanas smadzenes ar nervu impulsu palīdzību visu informāciju pārraida uz hipokampu – īpašu smadzeņu garozas pāru zonu, kas pilda saglabātās informācijas kvalitātes kontroles funkciju. Saskaņā ar pētījumiem, tieši šī smadzeņu daļa kādu laiku saglabā svarīgus datus, kas izolēti nervu impulsu plūsmā, un pēc tam novirza tos uz pusložu garozu, kur atrodas galvenā krātuve. Tādējādi hipokamps ir atbildīgs par īstermiņa, bet smadzeņu garoza - par ilgtermiņa atmiņu.
Tomēr cilvēks vienmēr ir saskāries ar akūtu problēmu atrast vajadzīgo informāciju īstajā laikā savas atmiņas "aizmugurējās ielās".
Mazliet vēstures
Stāstot par atmiņas mākslu un mnemonistu izmantotajām tehnikām un metodēm, nemitīgi tiek atgādināts teiciens, ka viss jaunais ir labi aizmirsts vecais. Lielākā daļa mnemonikas, ko veiksmīgi izmanto mūsdienās, tika aprakstītas jau 82. gadā pirms mūsu ēras. e. īsajā retorikas ceļvedī Rhetorica ad Herennium. Šajā rakstā aprakstītie mnemoniskie veidi, paņēmieni un atmiņas treniņi tika diezgan plaši izmantoti gan senatnē, gan viduslaikos.
Jurists Pīters Ravenna, kurš dzīvoja 15. gadsimtā, vārdu un citātu iegaumēšanai izmantoja tādas metodes kā atmiņu pilis. Turklāt piļu skaits viņa gadījumā tika aprēķināts nevis desmitos, bet tūkstošos, un tajās - iekšāatslēgas frāzes un citāti par viņam svarīgām tēmām tika glabāti alfabēta secībā. Par šo metodi viņš stāstīja savā grāmatā "Fēnikss", kas izdota 15. gadsimta beigās.
Līdzās loģikai, gramatikai un retorikai atmiņas attīstīšanas metodes bija klasiskās Eiropas brīvās mākslas izglītības pamatā. Studenti bija ne tikai spiesti iegaumēt materiālu, bet arī paskaidrot, kā to izdarīt.
Mūsdienu politiķi un uzņēmēji lieliski zina, kā uzbūvēt atmiņu pili un izmantot šo mnemoniku savu mērķu sasniegšanai.
Kas ir autors?
Šodien nav iespējams precīzi noteikt, kurš pirmais radīja un izmantoja ļoti daudzu vārdu, vēsturisku datumu, citātu un faktu iegaumēšanas paņēmienu - sengrieķu dzejnieks Simonīds vai romiešu orators Cicerons. Viņu izmantotās tehnikas būtība bija tāda, ka viņiem bija vajadzīgā informācija ēkā, ko viņi labi pārzina. Savā iztēlē viņi piepildīja šīs ēkas telpas ar attēliem, atslēgvārdiem - kopumā ar visu, ko gribēja atcerēties. Nākotnē jebkurā laikā bija iespēja iztēlē atveidot pašu ēku, izstaigāt to un atcerēties visu, kas bija nepieciešams. Vēlāk šo paņēmienu sauca par atmiņu pili, par Cicerona metodi, par ceļa tehniku.
Romiešu istabas vai Cicerona ceļš
Ņemot vērā seno romiešu oratora un filozofa Markusa Tulliusa Cicerona vecumu, nav pārsteidzoši, ka viņam tiek piedēvēti vairāki mnemonikas pielietojumi. Saskaņā ar vienu versiju, gatavojoties publiskai lietošanairunās, viņš izstaigāja savas mājas daudzās telpas un ievietoja tajās dažādas tēzes, citātus un datumus. Runājot, viņš garīgi atkārtoja savu ceļu un sniedza nepieciešamo informāciju. Cita versija vēsta, ka šis romiešu retoriķis izmantojis ceļu, pa kuru viņam katru dienu bija jāiet, lai atcerētos. Protams, būdams vērīgs un uzmanīgs cilvēks, Cicerons zināja visas tā iezīmes, kurām “pielika” sev vajadzīgos priekšmetus, faktus utt.
Reliģijas vēsture
Viduslaikos, īpaši inkvizīcijas laikā, baznīcas kalpotāji saskārās ar problēmu atcerēties lielu daudzumu dažādas informācijas. Tā laika reliģiskajām personībām vajadzēja ne tikai zināt Svētos Rakstus un lūgšanas, bet arī atcerēties visu veidu, laulības pārkāpšanas veidus, grēkus un pat raganu pazīmes … Tieši šajā laikā mnemonika kļuva par slepenu jomu. zināšanas. Cilvēks, kurš spēja iemācīt citiem atcerēties visu svarīgāko, tolaik tika ļoti novērtēts. Maz ticams, ka tā laikmeta katoļu priesteri ir lasījuši vai dzirdējuši par tādu mnemoniku kā atmiņu pils vai Cicerona ceļš. Viņi izdomāja un izmantoja līdzīgu tehniku, ko sauc par atmiņas teātriem. Iztēlē viņi izveidoja istabu ar četrām sienām, no kurām katrai bija vairāki līmeņi ar daudzām vietām. Piepildot šādus "teātrus", garīdznieki iegaumēja visu nepieciešamo reliģisko informāciju.
Džulio Kamiljo gāja tālāk un izveidoja īstu atmiņu teātri, kas celts no koka un ko prezentēja frančiemmonarhs. Tur varēja ienākt divi cilvēki: pats Kamillo un karalis, kur valdniekam paskaidroja, kā kaut ko atcerēties.
Ar ko Matteo Riči ir slavens?
Viduslaiku katolicisms kļuva slavens ar savu vēlmi "pievest" citas reliģijas piekritējus savai "patiesajai" ticībai. Viens no katoļu misionāriem Ķīnā 16. gadsimtā bija jezuīts Matteo Riči. Viņš bija sava laika izglītotākais cilvēks: matemātiķis un kartogrāfs, tulks, kuram pirmo reizi izdevās nodibināt pastāvīgas kultūras attiecības starp Ķīnas sabiedrību un kristīgo Eiropu. Turklāt viņa vārds vēsturē ir saglabāts viņa izcilo mnemonisko spēju dēļ, pateicoties kurām viņš kļuva par pirmo un daudzus gadus vienīgo eiropieti, kuram izdevās nokārtot eksāmenu augstam valdības amatam Ķīnā.
Jezuītu mnemonika
Desmit gadus Riči, kurš Ķīnā ieņēma Li Ma-dou vārdu, ne tikai spēja apgūt ķīniešu valodu un vairākus reģionālos dialektus, bet arī kļuva par ļoti gudru un mācītu cilvēku. Tajā viņam palīdzēja ne tikai izcila izglītība, bet arī jezuītu mnemonika, ko viņš mācīja ķīniešiem. Matteo Ricci uzcēla Atmiņas pili, pamatojoties uz iegaumēšanai nepieciešamo materiālu daudzumu. Sarežģītākajos gadījumos šī ēka varētu sastāvēt no daudzām dažāda augstuma un izmēra konstrukcijām, kas ir savstarpēji savienotas. Riči uzskatīja, ka labākai iegaumēšanai varat izmantot ne tikai pilis, bet arī dažādas birokrātiskās iestādes un tempļus, dekoratīvās lapenes un sabiedriskosēka. Tieši tik “saliktā” atmiņu pilī viņš saviem ķīniešu studentiem ieteica ievietot iegaumēšanai nepieciešamos attēlus un jēdzienus. Ķīnieši izmantoja viņa piedāvāto metodi, taču nepārgāja katoļu ticībā. Jāpiebilst, ka mūsdienu budisti Matteo Riči ciena kā visu pulksteņmeistaru aizbildni – Li Ma-dou.
Kāda ir metodes būtība?
Neatkarīgi no tā, kā šī mnemonika tiek saukta - atbalsta attēlu vai vietu tehnika, matricu vai ģeometrisko vietu metode, atmiņas pils vai prāta pilis, tās efektivitātes pamats vienmēr ir viens un tas pats. Cilvēks savā iztēlē rada priekšstatu par labi zināmu un emocionāli tuvu telpu, vienalga, vai tā ir istaba studentu kopmītnē vai Ermitāžas bruņinieku zāle, darba birojs vai datorspēles DooM iecienītākais līmenis. vai Heroes of Might and Magic.
Faktiskā informācija, kas jāatceras, pārvēršas par spilgtiem asociatīviem tēliem, kas ievietoti labi zināmā un emocionāli patīkamā telpā, kas ir atjaunota cilvēka iztēlē. Kad rodas vajadzība atcerēties šo vai citu faktu, atcerieties, kur to ievietojāt, un dodieties garīgā ceļojumā pa atmiņu pili, savu istabu vai datorspēles līmeni.
Psiholoģiskie mehānismi
Mnemoniskās metodes, piemēram, atmiņu pils vai lokusa metode, izmanto iegaumētas informācijas un faktu pārveidošanu spilgtos vizuālos attēlos, kas tiek novietoti un saistīti ar noteiktiem emocionāli nozīmīgas un pazīstamas telpas punktiem. ATŠādu intelektuālu manipulāciju rezultātā smadzenes rada jaunus neironu savienojumus un asociācijas starp informāciju, kas jāatceras un vēlāk jāreproducē, un konkrētas vietas tēlu. Pateicoties tam, tēlainas vizualizācijas un asociatīvo saišu izstrādes rezultātā attīstās cilvēka atmiņa.
Kā uzbūvēt atmiņu pili?
Ja jums ir nepieciešams atcerēties un saglabāt, kā arī ātri piekļūt garlaicīgai un apjomīgai informācijai, varat izveidot savas "intelektuālās zāles".
Pašā sākumā, tikai apgūstot šo tehniku, labāk ir aprobežoties ar nelielu un ļoti pazīstamu telpu, piemēram, savu istabu. Tātad, kas jādara, lai “uzceltu” savu atmiņu pili? Tehnika ir vienkārša, šeit ir norādītas galvenās darbības:
1. Izlemiet par savu atmiņu pili. Sākumā, lai sadalītu atmiņas, var pietikt ar rakstāmgaldu un grāmatu skapi. Ja nepietiek, tad varat izmantot pārējās mēbeles un telpu. Telpas vietā varat “rindot” faktus ceļā uz stundu vai darbu. Atmiņas pils vai lokusa metode vislabāk darbojas, ļaujot saglabāt vairāk iegaumētas informācijas, kad iedomātā telpa ir reālistiska un detalizēta.
2. Mēs izkārtojam maršrutu. Kad esat izveidojis savu "garīgo" pili, ir svarīgi pārdomāt veidus, kā pārvietoties pa to. Ja informācija ir jāatceras stingri noteiktā secībā, tad kustības maršrutam jābūt ļoti skaidram unvēlams vienkārši. Vienkāršākais veids ir iztēlē izmantot to pašu ceļu, kas pastāv patiesībā. Piemēram, ieejot istabā, pirmais, ko redzat, ir televizors, tad dīvāns un tikai tad darba vieta.
3. Izvēlieties krātuvi. Ļoti svarīgs solis, jo, izmantojot tehniku (atmiņas / prāta pils), šajās vietās ir jāieliek visi nepieciešamie cipari, fakti un nosaukumi. Ir vērts atcerēties, ka vienam objektam var uzspiest vienu domu, pretējā gadījumā iespējama neskaidrība, un metode būs bezjēdzīga. Vēlams, lai objekti manāmi atšķirtos viens no otra, tāpēc to būs vieglāk atcerēties.
4. Atcerieties: atmiņu pils ir tehnika, kas darbojas efektīvi tikai tad, ja jūs pazīstat savu izveidoto pili kā savu roku un atceraties visas tās detaļas no galvas. Tie, kas praktizē šo metodi, iesaka uzzīmēt garīgās krātuves projektu un atzīmēt tajā vietas, kur informācija tiek glabāta. Salīdzinot virtuālo attēlu ar jūsu uzzīmēto shēmu, varat pārbaudīt, cik precīzi jūs to piesaistījāt objektam.
Kā to lietot?
Bet tagad visi sagatavošanās posmi ir pabeigti, un, visbeidzot, jūsu atmiņu pils ir gatava iegaumēšanai.
Aizpildīšanas metode ir pavisam vienkārša: par katru preci ir jāievada neliels informācijas apjoms. Jo vairāk funkciju, jo labāk. Iztēlojieties katra priekšmeta smaržu, krāsu, faktūru un faktūru, apvelciet to ar vienu vai otru emocionālu krāsojumu. Ja jums ir jāatceraslielu daudzumu saskaņotas informācijas, pēc tam secīgi novietojiet asociatīvos objektus, sasaistot tos kopā. Jo ekstravagantākus un pat absurdākus taustiņus un attēlus izmantojat, jo labāk. Piemēram, Polārlācis ar zābakiem, kuru izmērs ir 6 Maksimālais, palīdzēs jums viegli atcerēties labi zināma uzņēmuma jauna superauto marku un modeli.
Secinājuma vietā
Negaidiet, ka atmiņu pilis būs viegls un ātrs veids, kā sagatavoties eksāmenam vai publiskai uzrunai. Faktiski šī ir pieejama tehnika, pateicoties kurai jūs patiešām varat uzlabot atmiņu. Bet jums tas būs jādara regulāri, pastāvīgi trenējot savu iztēli un dažāda veida atmiņu. Varat sākt ar mazumiņu – no savas darba vietas vai istabas. Galvenais, lai katra atmiņa "guļ" savā vietā, jo tad to būs viegli atrast. Senie teica, ka ceļu pārvaldīs ejošais, tad varbūt laiks doties?
