Kā uzsākt pašattīstību? Labāko pašattīstības grāmatu saraksts

2024 Autors: Miguel Ramacey | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 06:24

Neapšaubāma nepieciešamība pēc garīgās un fiziskās attīstības. Vecāki ir nobažījušies par mazu bērnu audzināšanu. Vecāks cilvēks veido sevi kā cilvēku. Bet kā pareizi organizēt šo procesu, kur sākt pašattīstību?

Par audzēšanu

Kādu padomu tu dotu kādam, kurš nolēmis sevi pilnveidot? Vispirms jums ir jāizdomā, ko tieši viņš gatavojas uzlabot, ko viņam nozīmē jēdziens “pašattīstība”. Mūsdienu tendences ar šo terminu bieži saprot iespēju kļūt veiksmīgam. Ne gudrs, ne laipns, ne talantīgs, bet vienkārši guvis panākumus. Bet vai tas ir mērķis, uz ko patiešām tiekties?

Brīdi padomāsim: pagātnes ģēniji un vienkārši veiksmīgi cilvēki nelasīja mūsdienu grāmatas par pašattīstību! Bet tas viņiem netraucēja sasniegt ievērojamus rezultātus. Turklāt ir grūti iedomāties psiholoģisku apmācību, kas spēj padarīt mākslinieku talantīgu, vai pašattīstības brošūru, kas ļāva zinātniekam izdarīt izcilu atklājumu. Bez šaubām, katrsapzinājušās personības daudz strādāja pie sevis, taču maz ticams, ka tās būtu līdzīgas šodien ieteiktajām metodēm.

Par pašattīstības mērķiem

Mākslinieks, kurš glezno savus audeklus, rakstnieks, tēlnieks - viņi jau pirms darba uzsākšanas iztēlojas vēlamo rezultātu. Un zinātnieks, tuvojoties savam atklājumam, redz sev lolotu mērķi: jaunu ierīci, pārbaudītu teorēmu. Domājot par to, kā uzsākt pašattīstību, viņam arī jāiedomājas, kādus rezultātus viņš vēlas sasniegt. To neapzinoties, ir muļķīgi uzsākt savu pārstrukturēšanas procesu.

Nevar vēlreiz atgādināt par nepieciešamību pēc fiziskajiem uzlabojumiem: frāze "Veselā miesā vesels prāts" par to runā diezgan konkrēti. Runājot par cita veida uzlabojumiem, pat pirms 30–40 gadiem idejas par šo punktu bija atšķirīgas. Uz jautājumu, ko darīt pašattīstībai, tiktu sniegtas atbildes, kas būtībā nesakrīt ar mūsdienu. Taču cilvēks, kas strādā pie sevis, tad tiktu nosūtīts arī uz literatūru - uz klasiķu darbiem.

Džeks Londons. "Mārtiņš Ēdens"

Atšķirībā no mūsdienu psihologiem, kuri izklāsta detalizētus algoritmus, kur sākt pašattīstību, klasiskā literatūra konkrētus padomus nedod. Tas vienkārši aicina cilvēku domāt, izprast savu dvēseli. Un arī mēģiniet atbildēt uz galveno jautājumu, kāpēc viņš ir uz šīs zemes, kāda ir viņam dotās dzīves jēga.

Džeka Londona romānu "Mārtins Ēdens" var saukt par pašattīstības mācību grāmatu. Jaunszēns, jūrnieks, iemīlējies meitenē no cita loka, sāk smagi strādāt pie sevis, mācīties un pilnveidoties, lai būtu savas mīļotās cienīgs. Un tas nes dāsnus rezultātus: bijušais jūrnieks kļūst par slavenu rakstnieku, bagātu cilvēku. Taču panākumi, kas kādreiz bija tik ļoti vēlēti, nesniedz Ēdenam gandarījumu, un pat kaislīgas jūtas viņu atstāj. Mūsu varonis saprot, ka viņa gleznotais skaistais viņa mīļotās tēls bija tikai skaists sapnis, un īsta meitene ir ierobežota un savtīga.

Un kāds ir rezultāts? Pēc visa šī grandiozā darba pie sevis Ēdenam paliek tikai tukšums dvēselē, rūgta vilšanās un stingra nevēlēšanās dzīvot. Autors, protams, lepojas ar savu varoni un viņa tieksmi pēc izcilības. Taču romāns runā arī par nepareizu dzīves prioritāšu izkārtojumu un par traģiskajiem cilvēka mēģinājumiem izprast dzīvi un sevi tajā.

Par grāmatām

Pasaulē ir daudz darbu, kas palīdz cilvēkam izprast Visuma būtību. Bet, iespējams, labākās grāmatas par pašattīstību ir Ļeva Tolstoja nemirstīgie darbi. Tās ir visdziļākās domas par morāli un ticību, par jūtām un pienākumu, par varonību, līdzjūtību un mīlestību. Tolstoja un viņa secinājumu apraksti ir līdzīgi labāko psihologu prātojumiem, kuri vada savus klientus dzīvē.

Bet kā ar sevis pilnveidošanu? Ir brīnišķīga un ļoti pareiza frāze “Dvēselei jāstrādā!”. Tolstoja un citu klasiķu darbi, kas izieti caur prātu un dvēseli, ir labākā atbilde uz jautājumu, ko darīt pašattīstībai. Dvēsele lasīšanas procesākļūst tīrāks, prāts kļūst gaišāks, un cilvēks kļūst labāks.

Par dzīves tuvošanos

Par ko cilvēks dzīvo? Savulaik bija populāra šāda frāze: "Cilvēks ir dzimis laimei, kā putns lidojumam." Bet tagad šos vārdus gandrīz neatceras, tie labi neiederas pašreizējā koordinātu sistēmā. Laime ir neskaidrs jēdziens, to ir grūti iemācīt. Kādi panākumi! Veiksmīgi cilvēki ir pilnā redzeslokā, viņi klanās, apskaužas, cenšas atdarināt. Mācīt būt veiksmīgam ir kļuvis par modernu tendenci: visu personības attīstības apmācību un semināru mērķis ir tieši šāda attieksme. Bet cik tas ir pareizi?

Mūsu laika bagātākais cilvēks - Bils Geitss - uzrakstīja testamentu, saskaņā ar kuru viņa bērni nesaņem gandrīz neko. Kas tas ir - kaprīze, tirānija? Vai, gluži pretēji, tēvišķā gudrība, vēlme pēc laimes saviem bērniem? Tas ir pēdējais, kas parādās.

Nauda vien nevienu nav darījusi laimīgu. Diez vai Geitss, atrodoties augstuma nomalē, prātoja, kur sākt pašattīstību, kā ar tās palīdzību gūt panākumus. Viņa dzīve bija vienkārši interesanta un piepildīta, sastāvēja no iecienītākajām lietām un atradumiem un vilšanās, kas pavada jebkuru darbu, sasniegumus un kļūdas. Šajā dzīvē bija uzvaras slāpes un uztraukums, iespējams, laime. Atstāt saviem bērniem tikai naudu, atņemt viņiem nepieciešamību virzīties uz priekšu un patiesi dzīvot, nozīmē padarīt viņus dziļi nelaimīgus. Geitss to saprata tieši laikā.

Un atkal par laimi

Daudziem notiek skaidra jēdzienu aizstāšana, un veiksme kļūst par pašmērķi. PatiesībāPatiesībā cilvēka pašattīstības psiholoģijai jābalstās uz viņa tieksmi pēc laimes. Panākumi var būt tikai privāts, līdztekus rezultāts. Piemērs: meitene tiecas apprecēties, viņu interesē tikai "prinči" (starp citu, ievērojama daļa psiholoģiskās literatūras ir veltīta tieši tam - iemācīt jauniešiem vienmēr sasniegt savus mērķus). Un, teiksim pat, mūsu varone, bruņojusies ar profesionāļu padomiem, viss izrādās – “princis” ir ar viņu. Bet vai tas viņiem abiem nesīs laimi? Vai viņu māja kļūs silta, vai tajā iedzīvosies mīlestība un prieks?

Bet īstās pasakās viss ir savādāk. Folkloras varoņi sapņo tikai par mīlestību un tiecas pēc tās, slaukot visus šķēršļus. Vai tāpēc, ka pasaku beigas ir daudz labākas par tām, kuras mūs sagaida dzīvē?

Ko darīt?

Ja neizvirzi savu konkrētu mērķi gūt panākumus, tad ko darīt? Apsēsties kā leģendārā Emēla uz plīts un gaidīt laimes iestāšanos? Nekādā gadījumā! Slinkiem cilvēkiem ar tukšu dvēseli tas diez vai izskatīsies. Ceļš uz laimi ir smags darbs, tas ir mēģinājums saprast un mainīt sevi, lai kļūtu labāks. Kur sākt pašattīstību? No grāmatām un mūzikas, skaistuma uztveres (ne velti saka, ka skaistums izglābs pasauli!). Pat no mēģinājumiem saprast apkārtējos cilvēkus, no vēlmes uzlabot dzīvi apkārt (disharmoniskā pasaulē ir grūti būt laimīgam!).

Sevis pilnveidošana ir saistīta ar nopietnu darbu pie sevis, un šajā jautājumā ekspertu ieteikumi būs vairāk nekā piemēroti. Protams, ne visi. Norādījumi panākumu gūšanai par katru cenu unsoļošana uz savu mērķi gandrīz pāri līķiem nekad nepadarīs cilvēku laimīgu. Noderēs tikai tie padomi, kas palīdz reāli uzlabot cilvēka īpašības.

Ko psihologi iesaka

Nav noslēpums, ka cilvēki piedzimst dažādi. Gudri skolotāji ir vajadzīgi absolūti visiem, pat stiprākajiem un talantīgākajiem. Taču vienā gadījumā laba grāmata iejutīsies padomdevēja lomā, bet citā – cilvēkam nepieciešama nopietna palīdzība no ārpuses.

Ko ieteiks psihologi? Kā uzsākt pašattīstību? Lai gan speciālistu metodes dažkārt būtiski atšķiras un nebūt nav neapstrīdamas, tomēr virkni ieteikumu ir vērts ņemt vērā. Piemēram, izzināt sevi, mēģināt izprast savus mērķus un vēlmes, prātīgi novērtēt savas stiprās un vājās puses, lai vēlāk varētu strādāt pie abiem, pilnveidojoties kā personībai. Jebkuram cilvēkam ir iespēju robeža, taču pašattīstība ļauj pārkāpt robežas un paveikt to, kas vēl vakar šķita neiespējams.

Psihologu krājumā ir daudz praktisku padomu. Piemēram, katru dienu atklāt sev ko jaunu – pašizaugsmes process ir bezgalīgs. Un arī sadalīt lielo mērķi pa posmiem, lai tā sasniegšanas process nešķistu tik sarežģīts. Noderēs arī ieteikumi, kā pārvarēt daudziem piemītošo slinkumu, kā nepadoties grūtībām, kā darīt to, kas patīk, nevis to, kas jādara.

Papildu padomi

Ārkārtīgi svarīgs psihologa padoms būs kompleksu noslogotiem cilvēkiem. Ļoti bieži cilvēka pašattīstība unmērķa sasniegšanu kavē nespēja sazināties un zems pašvērtējums. Nav labi uzspiest citiem savu gribu – to zina visi. Taču nekas nav labāks par vienmēr piekāpšanos, nespēju uzstāt uz savu, nemitīgi dzēšot savus impulsus, vajadzības, vēlmes.

Indivīda pašattīstībai vērtīgi būs arī organizatoriskie padomi. Kā izkopt gribasspēku, pārvarēt šķēršļus un gūt panākumus? Kā mazāk laika veltīt darbam, bet tajā pašā laikā darīt vairāk, kā pārstāt atlikt lietas uz vēlāku laiku, kā nebaidīties no neveiksmēm un mācīties no savām kļūdām? Jūs pat varat iemācīt cilvēkam lasīt grāmatas jaunā veidā, vienlaikus iegūstot maksimālu labumu. Patiešām, bez spējas uztvert informāciju, nav arī pašattīstības!

Dzīvo ar prieku

Kas tad ir cilvēka pašattīstība? Tas ir ceļš uz harmoniju, apmierinātību ar dzīvi, laimi. Tāpēc vissvarīgākie un patiesi nenovērtējami ir tie padomi, kas mudina cilvēku būt laimīgam. Kā dzīvot savu dzīvi auglīgi un veselīgi? Kā atbrīvoties no dusmām un skaudības, iemācīties noticēt sev, veidot pozitīvu attieksmi pret sevi un cilvēkiem? Pašattīstības rezultātam jābūt spējai mīlēt un draudzēties, spējai novērtēt cilvēka siltumu un apbrīnot skaistumu. Vēlme pēc harmonijas un pilnības ir cilvēkam asinīs, tikai vajag šos impulsus virzīt pareizajā virzienā.