Daudzi cilvēki domā, ka kļūt par psihologu ir viegli: vienkārši izlasiet dažas tematiskas grāmatas, pārlieciniet draugu, ka attiecības ar jaunu vīrieti viņai kaitē - un jūs varat uzskatīt sevi par profesionālu. Citi pat nezina, kas ir psihologs un ar ko viņš nodarbojas.
Starp populāriem viedokļiem: pie psihologiem iet tikai garīgi neveseli cilvēki. Pat 21. gadsimtā bailes no šiem speciālistiem joprojām ir aktuāla problēma. Kāds labprāt pierakstās uz tikšanos, cerot, ka psihologs kaut ko izdarīs vienā seansā un burvju nūjiņas iespaidā visas grūtības pazudīs. Šis raksts palīdzēs jums noskaidrot, kā viss patiesībā ir.
Par psiholoģiju
Psiholoģija ir zinātne par uzvedību un psiholoģiskajiem procesiem. Psihologs ir apziņas un zemapziņas jomas speciālists, kas nodarbojas ar to zinātnisko izpēti. Viņa uzdevumi:
- palīdzi izpētīt situāciju emocionālā līmenī;
- apzināties savas uzvedības neefektīvos modeļus;
- uzzini savas pašreizējās vajadzības;
- atstāj atkārtoto kļūdu apburto loku;
- un sāc mainīt savu dzīvi.
Psihologu darbība
Kas ir psihologs un ar ko viņš nodarbojas? Pirmā lieta, kas nāk prātā, ir privātprakse. Bet pie mums privātprakse šādiem speciālistiem ir retums. Parasti to var atļauties tikai populāri profesionāļi, kuriem jau ir stabils klientu skaits un jauni cilvēki.
Nezināmiem speciālistiem (galvenokārt absolventiem) ir maz iespēju atvērt savu biroju, neriskējot strādāt ar zaudējumiem. Tāpēc lielākā daļa psihologu apvieno privātpraksi ar galveno darba vietu. Visbiežāk šī ir izglītības sfēra: skolas, institūti, izglītības centri, bērnudārzi.
Pamatā viņu pienākumos ietilpst psihodiagnostika. Izmantojot īpašas metodes, tās nosaka skolēnu un studentu personiskās īpašības un spējas un, pamatojoties uz psiholoģisko portretu, veido individuālu pieeju mācībām. Kā arī attīstošs un koriģējošais darbs – kas jādara psihologam. Šie speciālisti palīdz bērniem tikt galā ar noteiktām grūtībām un attīstīt nepieciešamās īpašības un prasmes.
Viņa pienākumu neatņemama sastāvdaļa ir darbs ar dokumentiem. Vismaz trešo daļu no viņu darba laika veido atskaites, psiholoģiskās īpašības, apstrādediagnostikas dati un tā tālāk.
Turklāt psihologi ir pieprasīti organizāciju personāla nodaļās (personāldaļās vai personāla dienestos). Personālvadītāja amats paredz darbinieku atlasi, pamatojoties uz kandidātu īpašību novērtēšanu, apmācību un programmu vadīšanu, kā arī palīdzību jaunajiem darbiniekiem pielāgoties darba vietai. Šie un citi uzdevumi palīdz uzlabot uzņēmuma efektivitāti.
Psihologi var atrast sevi arī politikā, tiesībaizsardzībā, reklāmā un tiesībās. Daži speciālisti dod priekšroku zinātniskiem un lietišķiem pētījumiem.
Kad pienācis laiks vērsties pie speciālista
Daudzus interesē klīniskais psihologs – kas viņš ir, ar ko viņš nodarbojas. Tāpat viena no izplatītākajām tēmām ir, kad ir jēga sarunāt tikšanos ar psihologu.
Visādas stresa situācijas (grūtības attiecībās ar mīļajiem, problēmas skolā vai darbā, ģimenes strīdi u.c.) ir bieži ilgstošas un izteiktas negatīvas pieredzes pavadoņi. Cilvēkiem bieži vien ir grūti pašiem tikt galā ar trauksmainu hronisku stāvokli un tā sekām – zemu pašvērtējumu, aizkaitināmību, hronisku nogurumu, ilgām, bezmiegu utt.
Šādos gadījumos ir nepieciešama kvalificēta psihologa palīdzība. Parasti pie viņiem vēršas ar šādām problēmām:
- grūtības saskarsmē, arī ar pretējo dzimumu (bieži vien to dara psihologs skolā);
- depresija;
- problēmasattiecības;
- panikas lēkmes;
- paaugstināta aizkaitināmība un dusmu uzliesmojumi;
- šķiršanās un ģimenes krīzes;
- vientulība;
- apātija;
- dzīves jēgas zudums;
- hroniska neapmierinātība ar sevi;
- psihogēna rakstura fiziskas kaites: gremošanas problēmas, galvassāpes un reibonis, bezmiegs, veģetatīvās un asinsvadu sistēmas distonija un tā tālāk;
- pastāvīgs modinātājs;
- slikta veiktspēja, smags nogurums, problēmas ar uzmanību un koncentrēšanos;
- šaubas par sevi;
- dažādas bailes.
Turpinot iepazīšanos ar to, kas ir psihologs un ar ko viņš nodarbojas, jāpievērš uzmanība vēl 10 pazīmēm, kas liecina, ka ir pienācis laiks pierakstīties.
- Sajūta, ka cilvēks staigā pa apli.
- Tēma, kuru nevar apspriest ne ar vienu.
- Izvairīšanās no vecākiem vai pārāk daudz laika pavadīšana ar viņiem.
- Problēmas ar pārtiku.
- Personiskās telpas trūkums.
- Riska uzvedība
- Pārmērīga alkohola lietošana.
- Grūtas atrast savu vietu dzīvē.
- Darbaholisms.
- Jūtos slikti.
Klīniskais psihologs
Klīniskais psihologs. Kas tas ir, ko viņš dara? Šis ir medicīnas un psiholoģisko problēmu speciālists, kurš diagnosticē un koriģē dažādus psihiskus traucējumus.
Starp klīniskās psiholoģijas priekšmetiem: psihoterapijas metodes, destruktīvas izmaiņas psihē, attīstības traucējumi un tā tālāk. Pastāvšādas nozares: psihoterapija, psihokorekcija, psihosomatika, neiropsiholoģija un patopsiholoģija.
Psihologs var būt arī:
- Bērnišķīgi.
- Sociālie.
- Militārs.
- Medicīna.
- Pedagoģe-psihologs.
Ko dara bērnu psihologs
Viņš nodarbojas ar bērna attīstības stadijas atbalstīšanu, virzīšanu vai koriģēšanu, piemēram, palīdz radoši attīstīties un atbrīvoties no kompleksiem. Šādu speciālistu konsultācijas ir noderīgas gan garīgi veseliem bērniem, gan tiem, kam ir kādas problēmas. Tie palīdz pieaugušajiem saprast, kas notiek ar viņu dēlu vai meitu, nodibināt kontaktu starp viņiem un pārvarēt psiholoģiskas grūtības.
Speciālista uzdevums ir identificēt konkrētas problēmas cēloņus un rast risinājumus. Bērnu psihologs izprot bērnu psihes likumus, viņu attīstības īpatnības un ar vecumu saistītas krīzes, kā arī visu veidu aktivitāšu nozīmi katrā dzīves posmā.
Pedagoģe-psihologs
Izglītības sistēma ir tas, ko dara izglītības psihologs. Tas ir praktisks universāls. Viņa galvenās darbības jomas ir konsultēšana, psihodiagnostika, attīstošās aktivitātes, psihokorekcija un psiholoģiskā izglītība.
Tādi speciālisti parasti strādā skolās un citās izglītības iestādēs. Viņu uzdevums ir uzturēt skolēnu un studentu garīgo veselību un personīgo attīstību. Tie atklāj apstākļus, kas kavē personības veidošanos un palīdz ne tikai skolēniem, bet arī vecākiem.un skolotājiem problēmu risināšanā (personiskās, profesionālās un citas).
Padarīt bērnu dzīvi ērtāku no psihes viedokļa ir tas, ko dara psihologs bērnudārzā. Izglītības psihologs palīdz pedagogam un vecākiem/aizbildņiem atrast un izskaidrot bērnu rīcības un neveiksmju iemeslus. Starp darba jomām, pirmkārt, konsultācijas un diagnostika. Atsevišķs diagnostikas veids ir visaptverošs bērna gatavības skolai novērtējums. Tāpat šādi speciālisti veic korekcijas darbus, jo bērni ir dažādi, un kāds attīstās ātrāk par citiem, kamēr kāds palēnina tempu un vada attīstošās nodarbības.
Sociālais psihologs
Ne mazāk interesants ir sociālais psihologs. Ar ko šis speciālists nodarbojas un atšķiras no citiem kolēģiem? Šī profesija ietver parādību rašanās, funkcionēšanas un izpausmes modeļu izpēti grupās un psihodiagnostiku, sociometriju, konsultēšanu.
Šādu speciālistu uzdevumi ir šādi: psiholoģiskā palīdzība sociālajām grupām un indivīdiem, psiholoģiskais atbalsts un atbalsts sociāli mazaizsargātām personām, dzīves vides komforta un drošības uzraudzība, darbs pie iedzīvotāju psiholoģiskās izglītošanas. Parasti sociālie psihologi strādā psiholoģiskajos dienestos, sociāli orientētās organizācijās, izglītības un pētniecības iestādēs un psiholoģiskās palīdzības centros.
Ko dara medicīnas psihologs?
Viņš veic dažādus uzdevumus. Kāds strādā klīnikāapstākļi, lai palīdzētu indivīdiem vai grupām novērst slimības vai attīstīt veselīgus ieradumus. Citi darbinieki nodarbojas ar pētniecību jomā, kas attiecas uz veselību, vai piedalās sabiedrības veselības politikas veidošanā.
Psihologi strādā klīnikās, slimnīcās, universitātēs un privātās organizācijās. Daži izvēlas specializēties ginekoloģijā, onkoloģijā vai smēķēšanas atmešanas programmās. Citi dod priekšroku valsts darbiem.
Militārais psihologs
Pētīt militārpersonu ikdienas un oficiālās dzīves situācijas, interviju rezultātus, karavīru un virsnieku uzvedību stresa laikā, iztaujāt un pārbaudīt personālu - tā dara militārais psihologs. Visa savāktā informācija tiek analizēta, un rezultāti tiek izmantoti, lai identificētu un rastu risinājumus problēmām.
Psihologs nodarbojas arī ar personāla psiholoģisko atlasi. Viņš aprīko psiholoģiskā atvieglojuma centru. No darba pienākumiem tiek izceltas lekcijas un mini apmācības. Šādi speciālisti atskaitās par paveikto darbu priekšniecībai.
Psihologa darbības ģeogrāfija ir visa pulka teritorija. Viņš ir pakļauts komandiera vietniekam audzināšanas darbā. Personīgo padoto nav. Katrs speciālists kontrolē aptuveni 700-1000 cilvēku (un tas ir liels slogs jebkuram speciālistam). Tas parasti ietekmē sniegumu: tiek samazināta darba kvalitāte ar personālu un personīgajai dzīvei un atpūtai veltītais laiks.
Mīti par psihologiem
Papildus tam, ka ikviens, kurš ir lasījis dažus gudrus rakstus, var būt psihologs un viņu klienti ir traki indivīdi, ir vairāki populāri maldīgi priekšstati par to, ko dara skolas psihologs (vai kāds cits):
- Psihologs - psihiatrs. Nē. Psihiatrs ir speciālists garīgo slimību diagnostikā un ārstēšanā. Viņa instrumenti ir medikamenti un psihoterapija. Tas ir viņš, kurš strādā ar cilvēkiem ar garīgiem traucējumiem (starp citu, tas nav tik biedējoši). Psihologs nav ārsts un nevar izrakstīt zāles. Viņš konsultē tikai veselus cilvēkus un, kam tas nepieciešams, virza pie psihiatra. Ir arī psihoterapeits - ārsts vai psihologs, kurš visbiežāk palīdz klientiem ar nefarmakoloģiskām metodēm.
- Psihologs var dot padomu, kas uzreiz atrisinās problēmu – kārtējos maldus. Uz tādu darba efektivitāti neviens nav spējīgs.
- Psihologs var atrisināt visas problēmas. Patiesībā tas ir ārpus viņa kompetences. Viņš nav nekas vairāk kā palīgs izejas atrašanā.
- Šiem speciālistiem ir lielvaras. Uzmanieties no šarlatāniem, kuri to apgalvo.
- Psihologi ir bezrūpīgi laipni cilvēki, kuri vienmēr ir gatavi palīdzēt jebkurai personai. Galu galā konsultanti veikalā diez vai staigās apkārt un mudinās klientus pēc darba dienas beigām.
- Psihologs redz cauri cilvēkiem. Tas ir pārspīlēts. Tas, ko šie speciālisti patiešām var darīt, ir paredzēt konkrētas personas iespējamās darbībaskonkrēta situācija.
- Viņiem nav savu problēmu. Arī psihologi ir cilvēki, un dažreiz viņi nevar atrisināt savas problēmas.
Un daži interesanti fakti
Cilvēka psihe ir viens no lielākajiem noslēpumiem pasaulē. Neskatoties uz daudzajiem pētījumiem, kas atklājuši interesantus faktus par cilvēka psiholoģiskajām īpašībām, šī ir tikai neliela daļa no tiem. Šeit ir daži no tiem:
- Tikai apmēram 10 minūtes cilvēks spēj saglabāt ciešu uzmanību jebkam.
- Smadzeņu darbība miega laikā atbilst aktivitātei nomoda stāvoklī.
- Cilvēks vienlaikus var atcerēties tikai 3–4 elementus.
- Spilgtākās atmiņas ir nepareizas.
- Sapņi aizņem gandrīz trešo daļu laika.
- Cilvēks nevar darīt vairākas lietas vienlaikus.
- Ir nepieciešamas 66 dienas, lai izveidotu ieradumu.
- Cilvēks maina savas atmiņas.
- Iespējamo draugu skaits ir ierobežots (50-100).
- Lielākā daļa lēmumu tiek pieņemti zemapziņā.
Nobeigumā
Kāds joprojām baidās no psihologiem kā no uguns, kāds uzskata, ka tā nemaz nav profesija, savukārt citi labprāt pierakstās jaunai efektīvai metodei. Par kādām tēmām mēs šodien runājām?
Daudzi cilvēki brīnās, kas ir psihologs un ar ko viņš nodarbojas. Psihologs ir speciālists psiholoģijas jomā. Viņš nodarbojas ar cilvēku un dzīvnieku psihes izpēti, palīdz visu veidu situāciju un problēmu izpētē, izprot sevi un savus.vajadzības un konfliktu risināšana. Ir vairāki šīs profesijas veidi (piemēram, klīniskais psihologs, bērnu psihologs, izglītības psihologs, sociālais un militārais psihologs).
