Video: Stress ir kas
2024 Autors: Miguel Ramacey | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 06:24
Vārds "stress" tagad ir uz ikviena lūpām. Tomēr tas nav pārsteidzoši, jo mūsdienās, kad dzīves ātrums un temps pieaug satraucošā ātrumā, ir gandrīz neiespējami palikt priecīgā labestības un miera stāvoklī, par kuru runā psihologi. Pats stress ir mūsu reakcija, mūsu ķermeņa reakcija uz jauniem apstākļiem, uz jaunu situāciju, kas pārsniedz ierastās lietas.
Tajā pašā laikā stresu var radīt jebkurš spilgts notikums, nevis tikai kaut kas negatīvs, piemēram, strīds ģimenē. Savādi, bet mīlestības apliecinājums, kāzas, ceļojums kaut kur arī ir šoks nervu sistēmai. Tāpēc ir maldīgi uzskatīt, ka stress ir kaut kas smags, satraucošs, cilvēku iznīcinošs. Pati par sevi stresa situācija nav bīstama, taču indivīda reakcija uz to jau var radīt nopietnas problēmas. Ir daudz definīciju tam, kas ir stress. Šī jaunā termina definīciju var viegli atrast jebkurā psiholoģijas grāmatā. Neskatoties uz to,visprecīzākais un saprotamākais ir formulējums, saskaņā ar kuru stress ir aktīva cilvēka psihes un organisma reakcija uz ārējās pasaules izmaiņām, organisma reakcija uz jebkuru stimulu.
Cilvēka reakcija uz stresu atkarībā no temperamenta
Jebkurā situācijā, kas var būt potenciāli bīstama cilvēkiem, signāls tiek pārraidīts no maņām tieši uz smadzenēm. Tā rezultātā hipofīzes darbs kļūst intensīvāks, tas ir, viņi sāk ražot
nepieciešams, lai cīnītos pret briesmu hormoniem. Jo īpaši paaugstinās adrenalīna līmenis, paātrinās pulss, orgāni sāk strādāt tā sauktajā avārijas režīmā. Tās visas ir ķermeņa reakcijas uz stresu bioloģiskās izpausmes. Tālākais ir pilnībā atkarīgs no cilvēka un viņa psiholoģiskās un garīgās veselības. Sākotnēji, pēc mātes dabas plāna, stress ir iespēja cilvēkam izdzīvot un pielāgoties jauniem apstākļiem. Taču mūsdienu pasaulē, kad dzīvībai tūlītējas briesmas nedraud, cilvēks labprātāk "iestrēgst" stresā, pierod pie šī stāvokļa. Bet tomēr temperaments atstāj iespaidu uz to, kā tas vai cits indivīds uzvedas stresa situācijā. Piemēram, sangviniķi kļūst agresīvi un dod priekšroku uzbrukumam pirmie, stresa situācijās reaģējot ļoti ātri. Holēriķi, gluži pretēji, dod priekšroku "bēgt" no problēmām. Tieši viņi visbiežāk dzer alkoholu un cieš no psihosomatiskiem traucējumiem. Melanholiķis stresa apstākļos dod priekšroku vispār nereaģēt,iekrist stuporā. Šāda veida cilvēki
bieži zaudē svaru, īpaši ilgstošas depresijas laikā. Turpretim flegmatiski cilvēki pieņemas svarā, tomēr dodot priekšroku problēmu risināšanai, no tām aizstāvoties, nevis bēgot no problēmām. Neskatoties uz to, ka viņu reakcija uz stresu ir nedaudz lēna, flegmatiski cilvēki intuitīvi saprot, ka stress ir īslaicīga parādība, un jo ātrāk problēma tiks atrisināta, jo labāk.
Bēdu briesmas
Stress un ciešanas, kuru cēloņi ir vienādi, attiecas uz ķermeņa reakcijām. Bet distress, tas ir, psihofizeoloģisko funkciju pārkāpums, rodas ilgstošas depresijas gadījumā un daudz postošāk ietekmē cilvēku.
Ieteicams:
Kas ir zemākās dievības, kas apdzīvoja mežus, upes un kalnus
Kas tie ir, zemākās dievības, kas apdzīvoja mežus, upes un kalnus? Mēs uzskaitām galvenos: lauka strādnieki, ūdens un goblini, nāras un kikimoras, bēdīgi slavenā Baba Yaga un citi. Katrai būtnei bija savs ieradums, pietiekami dīvains
Kas ir negatīvisms? Kāpēc ir svarīgi no tā atbrīvoties un kas jādara, lai to izdarītu?
Praktiski katrs cilvēks savā dzīvē vairākkārt ir piedzīvojis šādu sajūtu kā negatīvu.Kas tā ir par emocijām, no kā tās ir atkarīgas, kāda ir tās ietekme, un galvenais, kā pasargāt sevi no tām nelabvēlīgā ietekmēt?
Kas ir burvis un kas ir maģija?
Katru dienu pasaulē notiek daudz neizskaidrojamu notikumu. Tas, ka tu netici maģijai, nenozīmē, ka tās neeksistē
Kas notiks pēc cilvēka nāves? Kas notiek ar cilvēka dvēseli pēc nāves? Kas notiek gadu pēc cilvēka nāves?
Vai esat kādreiz domājuši, kas notiek ar to, ko mēs saucam par cilvēku, pēc nāves? Ar ķermeni viss ir skaidrs – tas ir aprakts vai sadedzināts. Bet galu galā ne tikai tas nosaka personību. Ir arī apziņa. Vai tas nodziest, kad ķermenis pārstāj darboties? Kas notiek pēc cilvēka nāves? Mūsu planētas labākie prāti to apsprieda. Un vienkāršie cilvēki arī centās saprast problēmas būtību. Parunāsim par šo kopā
Stress: posmi. Stresa stāvoklis: cēloņi, ārstēšana, profilakse
Kas ir stress? Ko viņš pārstāv? Zinātniskajā literatūrā šis stāvoklis tiek raksturots kā garīga un fiziska ķermeņa reakcija uz kaitinošām vai biedējošām situācijām, kas ik pa laikam rodas dzīvē. Stresu sauc arī par aizsardzības mehānismu, ko mums dāvā daba