Kā kļūt stiprākam un drosmīgākam? Psihologa padoms

2024 Autors: Miguel Ramacey | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 06:24

Pieaugušo dzīve satiksmes dalībniekiem izvirza smagas prasības. Viens no šiem nosacījumiem ir spēja pieņemt lēmumus un būt par tiem atbildīgiem, taču tas nav tik vienkārši, kā varētu šķist. Ir jāstrādā pie sevis, jāveido pareizi ieradumi uzvedībā un domāšanā, rodas jautājums, kā kļūt izlēmīgākam. Drosme dzīvē nenozīmē baiļu neesamību. Bailes ir normāla reakcija uz nezināmo, bīstamo, jauno.

Drosmīgi cilvēki ir tie, kas spēj turpināt virzību uz mērķi, pārvarot bailes un šaubas. Drosme veidojas bērnībā, kad bērns izcīna vietu vienaudžu grupā. Tomēr šī īpašība ir trenējama un attīstās pieaugušā vecumā. Galvenais šajā ceļā ir attīstības nepieciešamības apziņa, materiālu izpēte, kā kļūt drosmīgākam un apņēmīgākam.

Pašcieņa

Uzreiz redzams drosmīgs vīrietis, viņa lepnā stāja un tiešais skatiens saka, ka viņš zinako viņš vēlas, viņš ir gatavs apņēmīgi doties uz mērķi. Pārliecība par sevi caurstrāvo katru drosmīga cilvēka kustību, viņa vārdos un rīcībā nav šaubu ēnas. Šāda uzvedība veido viņa tēlu citu acīs, stāvēšanas, sēdēšanas un saziņas veids sniedz pilnīgu priekšstatu par rakstura stiprumu.

Pašcieņa ir izlēmības pamatā. Ja cilvēks domā, kā kļūt izlēmīgam un pašpārliecinātam, tad jāsāk ar pašcieņu. Problēmām ar pašcieņu ir daudz iemeslu, kas parādīsies, virzoties uz mērķi, izraisot šaubas un nestabilu emocionālo stāvokli. Koncentrēšanās uz mērķi, kas ir svarīgs un vēlams, palīdz tikt galā ar šaubām.

Galvenais darbā ar pašcieņu ir veidot iekšējo ticību sev, saviem spēkiem, rīcības pareizībai. Sevis nozīmes un unikalitātes pieņemšana rada noskaņojumu aktīvai darbībai lolotu ideju īstenošanai. Jums ir jāķer un jāsaglabā šī attieksme, jo tā palīdzēs sasniegt pārsteidzošus rezultātus.

Galveno ideju atkārtošana palīdz saglabāt motivāciju un vairo pašapziņu. Lai to izdarītu, tiek izveidots to paziņojumu saraksts, kurus mēs vēlētos ieviest. Šim sarakstam vienmēr jābūt tuvumā, jūsu acu priekšā. Ik pa laikam, īpaši šaubu brīžos, vajadzētu pārlasīt rakstīto, pārdomājot katru vārdu. Apziņa par to, cik svarīgi ir strādāt pie sevis, palīdzēs pacelties jaunā uztveres līmenī par sevi un citiem.

Spēcīgo un vājo pušu identificēšana

Cilvēks domā par to, kā kļūt drosmīgākam unapņēmīgs, izvirza konkrētus mērķus. Tieši šo mērķu sasniegšanai viņam ir vajadzīga drosme. Šajā situācijā ir ļoti noderīgi analizēt izvirzītos mērķus, ņemot vērā to sasniegšanai nepieciešamās īpašības. Šāda analīze veidos sarakstu ar to, uz ko ir vērts tiekties.

Turklāt automātiski izveidosies šķēršļu saraksts. Strādājot pie negatīvajām īpašībām, to labošanai ir milzīgs ieguvums. Vērojot ikdienas uzvaru pār sevi, cilvēks saprot, ka ir spējīgs uz lieliem sasniegumiem.

Bailes pārvarēšana

Bailes ir visnopietnākais pārbaudījums tiem, kuri ir domājuši par jautājumu, kā kļūt par izlēmīgu cilvēku. Bailes parādās iekšējās balss lomā, radot šaubas prātā, ierobežojot fizisko un garīgo darbību.

Bailes atstāšana nepalīdzēs pārvarēt problēmu. Izvairīšanās iedzen kompleksus vēl dziļāk. Vienīgais veids, kā strādāt ar bailēm, ir stāties tām pretī un pārvarēt tās. Ja cilvēks vairākas reizes pārvar bailes, tad viņš no viņa vairs nebaidās. Uzvara pār bailēm vairo pašapziņu un sēj līdera domāšanas sēklas.

Personai, kas plāno kļūt stingrai un apņēmīgai, ir jāidentificē savu baiļu saraksts. Sirsnība šajā jautājumā ir nepieciešama maksimāli. Atmiņas par neizmantotajām iespējām, ja tādas ir, palīdzēs realizēt bailes. Sarunā ar sevi svarīgi nepieļaut attaisnojumus, tad visas bailes un kompleksi būs virspusē. Zinot savu ienaidnieku, laimē daudzvieglāk.

Uzskatu sakāvi kā mācību

Process virzībā uz mērķi ne vienmēr ir lauriem kaisīts. Cilvēkam, kurš iet uz paradumu un rakstura maiņas ceļu, jābūt gatavam nelielām sakāvēm. Neveiksmes pārbauda mērķa vēlmes spēku, trenē raksturu. Problēmas rodas katram ceļā, atšķirība ir tikai attieksmē pret tām.

Tiem, kas domājuši par to, kā kļūt apņēmīgākiem, svarīgi sakāvi uztvert kā vērtīgu mācību. Apņēmīgs cilvēks nav tas, kurš viegli visu izdarīja pirmajā reizē. Rakstura stingrība ir redzama kustībā uz mērķi par spīti visiem šķēršļiem. Šķēršļu klātbūtne ir jāpieņem kā dabiska lietu gaita. Galu galā neviens nekrīt histērijā, ka pēc vasaras nāk rudens. Gada sezonu maiņa tiek uztverta kā dabiska lietu gaita. Tāda pati pieeja ir svarīga, risinot nepatikšanas. Problēmas ir jāatrisina un jāvirzās uz mērķi.

Izmaiņas sociālajā lokā

Cilvēks katru dienu mijiedarbojas ar desmitiem citu sabiedrības locekļu. Pat ja kāds domā, kā kļūt apņēmīgākam, viņa nodomi saduras ar citu cilvēku nodomiem. Tam jābūt gatavam. Katra uzvedība veido viņa vides ieradumu uztvert viņu kā tādu. Ieraduma uzvedības maiņa grauj citu cilvēku cerības. Dažiem jaunais statuss patiks, citiem nē.

Mainoties sevī, nāksies mainīt draugu loku. Tas notiek pats par sevi, kad cilvēki nepiekrīt mērķiem, pārstāj saprast viens otru.

Apzināti koriģējot personību, tas nodermainīt savu vidi. Komunikācija ar veiksmīgiem, aktīviem, pozitīviem un drosmīgiem cilvēkiem ir spēcīgākais motivējošais faktors. Turklāt cilvēki, kuriem vēlaties līdzināties, ir lielisks piemērs. Nevajadzētu ķerties pie atdarināšanas, taču uzvedības modeļos un domāšanas formās var atrast noderīgas idejas, ko īstenot savā attīstības ceļā.

Ir vērts pievērst uzmanību komunikācijas kvalitātes komponentei. Sava domu izteikšana vairo pašapziņu. Skaidri un skaļi izteikts viedoklis citiem liek saprast, ka viņi ir pārliecināti cilvēki, kas spēj aizstāvēt savu viedokli.

Jaunas aktivitātes

Apvāršņa paplašināšana harmonizē personību, piepildot cilvēku ar jaunām zināšanām un emocijām. Personai, kas domā par to, kā kļūt apņēmīgākam, vajadzētu izmēģināt jaunas aktivitātes. Tas palīdzēs atklāt stiprās puses, atrast domubiedrus un atbalstu. Jaunas aktivitātes ne tikai vairos jūsu pārliecību, bet arī garantēs interesantu pieredzi.

Potenciāla apzināšanās

Katram ir talants, spilgtas spējas. Atrast talantu dažkārt ir grūti, bet tas ir pieredzes jautājums. Maksimāli sevi realizējis, cilvēks iegūst pārliecību par sevi un drosmi dzīvot pēc saviem noteikumiem.

Lai atrastu savu nišu, ir svarīgi atcerēties savas iecienītākās aktivitātes, kuru rezultāti bija izcili. Lai arī izstādēs tās netika izstādītas, tās tika atzītas par cienīgām. Darbs šajā virzienā sniegs daudz pozitīvu emociju. Turklāt talanta klātbūtnē treniņi dodlieliski rezultāti, ar kuriem var lepoties.

Darot to, kas patīk, rodas iekšēja harmonija, nomierina prātu un emocijas. Šis stāvoklis ir lielisks pamats, lai strādātu pie nepilnību novēršanas un drosmes un pašapziņas attīstīšanas.

Ieteikumi meitenēm

Meitenes bieži domā, kā kļūt izlēmīgākām. Iemesls ir sociālajos stereotipos, audzināšanas īpatnībās, pusaudžu vecuma iedvesmotos kompleksos.

Meitenei rakstura spēka attīstības ceļā ir svarīgi šādi punkti:

• pret sevi un citus kritikas trūkums;
• patstāvības attīstība visu jautājumu risināšanā (nepaļauties uz kādu citu);
• raksta dienasgrāmata, kurā paliks bailes un šaubas;
• emociju kontrole, nervu izpausmju likvidēšana, kas lieki tērē enerģiju un laiku;
• ticiet sev vienmēr un visur;
• tēla maiņa pret skaistumu un kopšanu;
• lomu dažādība, baiļu trūkums no iepriekš neparastas uzvedības.