Kas atšķir domājošu cilvēku no auga, indivīdu no akmens, personību no putekļiem? Kas ļauj pacelties pāri esamības rutīnai un, atskatoties pagātnē, analizēt situāciju, savas kļūdas un pārvarēt nenoteiktību? Tā ir refleksija – cilvēka domāšanas spēja kritiski ieskatīties sevī.
Tulkojumā no latīņu valodas reflexio - atgriešanās. Reflektīvs cilvēks spēj ne tikai kritiski paskatīties uz apkārtējo pasauli, bet arī savas dzīves pieredzes ietvaros analizēt savas darbības, domas un savas dzīves aktivitātes rezultātus. Šī nav niecīga atmiņa, "pagājušo dienu lietu mārciņa", nostalģija. Tas ir domāšanas process, kas var mainīt indivīda nākotni, viņa dzīves attieksmi, pašnoteikšanos.
Psiholoģiskā interpretācijā reflektēt nozīmē apzināti un prātīgi uztvert savas apziņas saturu, savu dzīves pieredzi.
Mazliet vēstures. Pārdomas un garīgums
Refleksijai tika pievērsta uzmanība sengrieķu filozofijā: Sokrats izcēla cilvēka pašizziņas procesu, kura tēma bija garīgā darbība un tās.kognitīvās funkcijas. Cilvēks, kurš noraida zināšanas un atsakās no sevis izzināšanas, nespēj kļūt par garīgu un morālu cilvēku, nav spējīgs attīstīties. Atspoguļot nozīmē attīstīties, garīgi augt.
Platonā un Aristotelī pārdomas un domāšana bija demiurgam, dievišķajam prātam, raksturīgi atribūti. Tikai virsprāts, viņu izpratnē, bija spējīgs uz domu un domu vienotību. Šis jēdziens pārgāja neoplatonismā, kas apgalvoja, ka refleksija nav nekas cits kā dievības miera uzturēšanas darbība. Šī teorija nav bezjēdzīga, un tā ir atrodama mūsdienu interpretācijās. Fakts ir tāds, ka refleksiju var veikt no divām pozīcijām. Pirmā pozīcija ir tad, kad indivīds to saprot: pašrefleksija. Kurš mani pazīst labāk nekā es pats un var analizēt manas domas un centienus? Tikai es.
Otrā pozīcija - neatspoguļoju. Bet kurš, izņemot es, var iekļūt manā apziņā? Tikai Dievs ar personību.
Tādējādi ticīgais ne tikai atspoguļo un piedzīvo savas darbības, viņš skenē savu pieredzi, domājot par to, kā Dievs izturas pret viņa rīcību. Vai viņa dzīve ir taisnīga, vai viņš ir grēcīgs?
Šādu pārdomu rezultāts ir dubultojies, un šādas pašpārbaudes efekts noteikti ir spēcīgāks.
Atstarojoša persona
Daudzu filozofisku jēdzienu ietvaros refleksija tiek uzskatīta par vienu no svarīgākajām apziņas īpašībām. Saskaņā ar šo apgalvojumu, tikai tās būtnes, kuras apzinās savus stāvokļuspsihe. Vienkārši sakot, cilvēku, kurš nespēj analizēt savus garīgos stāvokļus, nevar saukt par domātāju. Emocionāls, radošs, bet nedomājošs.
Jaundzimušā atspulgs ir vienāds ar nulli - viņš apkārtējo pasauli uztver kā dotu, vecākus - kā šīs pasaules beznosacījumu sastāvdaļu. Pieaugot un palielinot autonomiju no vecāku gādības, augošais indivīds sāk saskatīt un izprast pretrunas. Tas liek viņam pieņemt vai noraidīt vecāku autoritāti, kritisku izpratni par tuvinieku rīcību. Ir iedarbināts pārdomu mehānisms, un turpmāk cilvēks spēj tikai garīgi un morāli pilnveidoties un augt.
Atsevišķu cilvēku atspoguļojums nevar būt vienāds. Tās līmenis atšķiras arī atkarībā no personas vecuma. Vislielākā aktivitāte un amplitūda refleksijai ir pašā cilvēka personības attīstības sākumā - bērnības un pusaudža gados, jaunībā. Līdz dzīves ceļa vidum atspulgs manāmi samazina ritmu, un dzīves beigās tas pilnībā sastingst.
Vai es varu attīstīt savu atspulgu?
Kā kļuva skaidrs, jebkuram cilvēkam reflektēt nozīmē garīgi augt pāri sev. Vai ir iespējams strādāt pie šī procesa, stimulēt savu garīgo un morālo attīstību?
Ko nozīmē atspoguļot? Vienkārši sakot, atspoguļot nozīmē reaģēt uz ārējiem stimuliem. Konflikts, problēmas, konfrontācija, dialogi, izvēles, šaubas – tas viss ar cilvēku notiek katru dienu. Jo vairāk pieredzes cilvēkam ir, jo vairākbagātāka tā atstarojošā amplitūda.
Refleksīvs cilvēks ir savdabīgs psihoanalītiķis, kurš spēj izvirzīt problēmu un rast risinājumu savā pieredzē, savā pieredzē.
Dzīva prāta īpatnība ir tāda, ka tam vajag tikai mazliet redzēt un dzirdēt, lai pēc tam varētu ilgi domāt. Var izmēģināt mākslas darba pārdomātas pārdomāšanas metodi saistībā ar jebkuru cilvēku. Cik stundas tu domā par tikko izlasītu grāmatu, redzētu filmu, redzētu gleznu? Stunda, diena, nedēļa? Vai jūs projicējat notikumus no grāmatas uz sevi, vai mēģināt analizēt savas darbības izdomāta sižeta kontekstā?
Šī ir jūsu atstarojošā apmācība. Sava veida pārdomu apmācība, jūs varat ieteikt uz lapas uzrakstīt svarīgākos un svarīgākos jautājumus, kas jūs satrauc jūsu dzīves laikā. Savācot tos vienuviet, mēģiniet atzīmēt jautājumus ar dažādu krāsu marķieriem un uzzināt, par ko attiecas lielākā daļa jūsu jautājumu. Par dzīves jēgu? Par jūsu darbību? Par attiecībām ar citiem? Par materiālo sastāvdaļu? Par nākotni?
Šādi izanalizējot savus centienus, varat turpināt pārdomas problemātiskākajā virzienā, kļūstot pilnīgākam un turpinot savu garīgo attīstību.
Dzimuma pieeja
Pastāv teorija par dzimumu pieeju refleksijas procesam. Saskaņā ar šo stereotipu tiek domāts, ka sievietes ir vairāk pakļautas pārdomām nekā vīrieši, un tas, domājams, ir saistīts ar smalkākuvājā dzimuma garīgā regulēšana. Šim pretrunīgajam apgalvojumam nav zinātnisku pierādījumu, kas to apstiprinātu.
Ir vairāki psihologu novērojumi, kuros dažādu dzimumu pārstāvjiem ir dažādas refleksijas izpausmes.
Tādējādi ir konstatēts, ka sievietes ar zemu pārdomu līmeni vairāk tiecas aizstāvēt savas intereses, kaitējot citu interesēm. Vienkārši sakot, zemas intelektuālās, neatstarojošās sievietes ir skandalozākas un tām ir vairāk strīdīgs raksturs. Tā kā atstarojošās sieviešu pārstāves labprātāk meklē kompromisu un izvairās no skandāla, nevis iesaistās konfliktā.
Atstarojošs vīrietis, gluži otrādi, konfliktsituācijā darbojas kā cīnītājs, kas aizstāv savas intereses. Vīrieši ar minimālu refleksijas rādītāju demonstrēs adaptīvu, oportūnistisku uzvedību konflikta situācijā.
Tātad, rezumējot iepriekš teikto, varam ar pārliecību teikt, ka reflektēt nozīmē būt cilvēkam, kurš domā, jūt, analizē. Šī cilvēka dabas īpašība mūs atšķir no citiem dzīvās pasaules pārstāvjiem, un tieši šī īpašība var ievest cilvēka personību jaunā, kvalitatīvi atšķirīgā attīstības līmenī.
